වෛද්යවරයකු පත් කිරීමකින් තොරව විටමින් සහ medicines ෂධ ගන්න - අපගේ ද්රව්යවල අපි නැවත නැවතත් කතා කළෙමු. නමුත් ස්වාභාවික නිෂ්පාදන සමඟ පමණක් රෝගයට එරෙහිව සටන් කිරීමට එහි ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට උදව් කිරීම තහනම් පමණක් නොව වෛද්යවරුන් විසින් ද නිර්දේශ කෙරේ. පර්යේෂණ විද්යා scientists යින්ගේ පා course මාලාවේ සෙම්ප්රතිශ්යාවන්ගේ පළමු සං signs ා වලට එරෙහි සටනේදී එහි කාර්යක්ෂමතාව ඔප්පු කර ඇති නිෂ්පාදන ගැන අද පවසයි.
ග්රීක යෝගට්
කිරි නිෂ්පාදනවල අඩංගු ප්රොබියොටික් රෝග සමඟ අරගල කිරීමට උපකාරී වේ. පවුලේ පවුල් වෛද්ය සඟරාවේ කොරියානු ජර්නලයේ පළ වූ මෙටා විශ්ලේෂණයෙන් පෙනී ගියේ සීතල වැළැක්වීමට හා ප්රතිකාර කිරීමට ප්රෝබියෝටික්ස් උපකාරී වන බවයි. පර්යේෂකයන් සොයාගත්තේ දිනපතා භාවිතා කළ ප්රොබියෝටික්වරු ප්රෝබියෝටික්ස් වලින් පොහොසත් ආහාරයක් ආහාරයට නොගත් අයට වඩා අල්ලා ගැනීමේ අවදානම අඩු බවයි. ශරීරයට අමතර සුව කිරීමේ බලපෑම නිෂ්පාදනයේ ඉහළ ප්රෝටීන් අන්තර්ගතයක් ඇත - ග්රීක යෝගට් වල, එය සුපුරුදු පරිදි බොහෝ ගුණයක් වේ. සෙම්ප්රතිශ්යාව අතරතුර, ඔබට කෑමට අකමැති වූ විට, ශරීරයට වෛරස් හා බැක්ටීරියා සටන් කිරීමට බලවේග අවශ්ය වේ, එවැනි කෑමක් පමණක් වනු ඇත.
බීජ එකතු කරන්න, ධාන්ය සහ මී පැණි කුඩා මී පැණි යෝගට් - එය විශිෂ්ට උදෑසන ආහාරය ගනී
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
බ්ලූ බෙරි
බ්ලූබෙරි බෙරි කැස්ස හා සීතල වැළැක්වීමට හා වැළැක්වීමට උපකාරී වන ප්රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් ය. ඕක්ලන්ඩ් විශ්ව විද්යාලය විසින් කරන ලද අධ්යයනයකට අනුව බ්ලූබෙබෙරීස් පරිභෝජනය යනු බ්ලූබෙරීස් හි ඇති ප්රතිඔක්සිකාරක පන්තියකි - 33% ක් වැඩිහිටියන්ගේ සෙම්ප්රතිශ්යාව අඩු කරයි.
ජින්සෙන් තේ
ජින්සෙන්ග් සිට තේ මිල දී ගනු ලැබුවේ ප්රසන්න රසය හා සුවඳක් නිසා, තවමත් චීන තේ කර්මාන්තයේ නිෂ්පාදනවලට ඇලුම් කරන්නන් එය නිෂ් .ල නොවේ. ඉහළ ශ්වසන පත්රිකාවේ ආසාදන සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා ජින්සියම් තේ භාවිතා කරයි. කැනේඩියානු වෛද්ය සංගමයේ ජර්නලයේ සඟරාවේ ජර්නලයේ සඟරාවේ පළ වූ සමාලෝචනයක් තුළ, පෙන්වා ඇති පරිදි, පෙන්වා ඇති පරිදි, සීතල රෝග ලක්ෂණ සහ උණ ප්රකාශ කිරීමේ බලය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන බව සටහන් වේ. දැන් පර්යේෂකයන් නිතිපතා බීම පරිභෝජනය ප්රාථමිකභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වන න්යායේ ප්රායෝගික සත්යාපනයක නිරත වේ.
තක්කාලි
හේතු කිහිපයක් නිසා සීතල කාලයේදී තක්කාලි තිබේ. පළමුව, ඒවායේ විටමින් සී බොහොමයක් අඩංගු වන්නේ එක් තක්කාලි 16 mg පමණ වේ. MedizInSche මොනේෂ්චිෂ් ෆර් ෆාමාසියුටන් විසින් ප්රකාශයට පත් කරන ලද ජර්මානු අධ්යයනයේ දී විටමින් සී ෆැගෝපොයින්ට් බලවේගයන්ගේ සහ ජීවියාගේ ප්රධාන අංග දෙක වන විටමින් සී යනු ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ප්රධාන අංග දෙකයි. මෙම පෝෂ්ය පදාර්ථයේ lack නතාවය නිසා ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වීමට හේතු විය හැකි බවත්, සමහර ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන්ට ප්රතිරෝධයක් ඇතිවිය හැකි බවත් පර්යේෂකයෝ දුවිති.
සලාද වල තක්කාලි එකතු කර ඒවා ග්රිල් මත පිළියෙළ කරන්න
ඡායාරූපය: unlnshsh.com.
සැමන්
වල් සැමන් සින්ක් වලින් පිරී ඇත - පෝෂක, සනාථ වූ පරිදි, සනාථ වූ පරිදි, සීතල රෝග ලක්ෂණ අවම කරා උපකාරී වේ. වයස අවුරුදු 1 සිට 10 දක්වා වයස අවුරුදු 1 සිට 10 දක්වා ළමුන් තුළ සීතල උප සඟරාව සින්ක් සීතල පිළිබඳ අධ්යයනයක් පළ කළේය. ප්ලේසෙබෝ පරීක්ෂණය සමඟ සසඳන විට සින්ක් එම සින්ක් බව පර්යේෂකයන්ට හමු විය. එය සීතල රෝග ලක්ෂණ වලින් පසුව පිළිගැනීමේදී රෝග ලක්ෂණහි බරපතලකම හා කාලසීමාව සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළේය. පර්යේෂකයන් සඳහන් කළේ වයස අවුරුදු 6.5 සිට 10 දක්වා වයස්ගත වූ දරුවන්ගේ සහභාගීත්වයෙන් තවත් අධ්යයනයකින් සින්ක් මෙම සීතල වැළැක්වීමේ නිම නොකළ සංරචකයක් බවයි. පාලක කණ්ඩායමේ ළමුන් හා සසඳන විට දින හතකට දින හතක් සින්ක් 15 එම්.ජී. කෙසේ වෙතත්, ආකලන පත් කිරීමට පෙර, ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කර පරීක්ෂණ සමත් වන ලෙස අපි ඔබට උපදෙස් දෙමු.
සෙම්ප්රතිශ්යාව වළක්වා ගැනීමට ඔබට උපකාරවත් වන්නේ කුමන නීති මොනවාදැයි ඔබ දන්නවාද? අන්තර්ක්රියාකාරී ද්රව්යයක ස්වරූපයෙන් සරල අත්පොතක් සකස් කර ඇත: