Huelt Vitaminen an Medikamenter ouni en Dokter gefaange - mir hunn et ëmmer erëm geschwat an eis Materialien. Dëst hëllefen säin Imuntac System fir d'Krankheet mat natierleche Produkter net nëmmen ze stéiert, awer och vun Optioun recommandéieren. Et seet iwwer d'Produkter déi hir Ëmstoe am Kampf géint déi éischt beweise sech am Laf vun der Fuerschungsfësse vir Bewemschen?
Griichesch Joghurt
Probiotiks enthalen a Mëllechprodukter hëllefen mat Krankheeten ze kämpfen. Meta-Analyse verëffentlecht am Korean Journal vu Famill Medizin Magazine huet gewisen, datt d'Probiotike hëllefe kann a kal ze behandelen. D'Fuerscher hunn déi Leit fonnt déi deeglech benotzte Probiotiker hunn e méi nidderegen Risiko auszefänken wéi déi, déi kee Liewensmëttel räich an Probiotiker giess hunn. Zousätzlech Heelung Effekt op de Kierper huet en héije Protein Inhalt am Produit - an der griichescher Joghurt, et ass vill Mol méi wéi an deem aneren. Wärend der GRinn, wéini Dir net iesse wëllt, awer och grouss Weidele brauchen fir iwwert Virschau ze keën, wéi e Snack ass just.
Füügt Somen, de Getreid an e bëssen Hunneg bis Yoghurt - et stellt e super Kaffi eraus
Foto: Onsécher.com.
Blueberer
Bluerberry Beeren sinn räich an der Antioxidanten déi hëllefen ze behandelen an ze verhënneren. No enger Etude déi vun der Uni vun Auckland gemaach gëtt, ass de Verbrauch vun der Arovoniden, déi eng Klass vun der Doteschdrieder fonnt goufen an der Bluebären, reduzéiert d'Risiko vu Räicher an Erkältungen, anescht wéi Erwuessener an der Ernährung. An éischter Zoufällegkeet
Ginseng Téi
Tranners ausser méi Oppelen dem Ginong dee mir an enger agreabel Goût an d'Aroma maachen, trotzdem vun de Chännewischen. Ginsum Téi ginn benotzt fir d'Infektiounen vun der ieweschter respiratorescher Trakter ze behandelen, nämlech Erkältungen. An odection publizéiert am Jourumententale vun der Cocalatesche Assurt d'Moossname Journal, en immens seng Manifestatioune vu kale Symptere a Grimet, wéi gewisen, wéi gewisen, wéi gewisen, wéi gewisen, wéi gewisen, wéi gewisen, wéi gewisen. Elo fuerscher Aarbecht op enger praktescher Verifikatioun vun der Theorie déi regelméisseg Drénken Konsum hëlleft der Immunitéit ze verbesseren.
Tomaten
Et gi Tomaten während enger Keelt aus verschiddene Grënn. Als éischt hu si vill Vitamin C - an engem Tomat fir ongeféier 16 mg verbessert. An der däitsch Studie, publizéiert vum medizinesche Monaratsschschschschschschschschschschlosser PhnagaenexEKS: Et gouf ugewisen datt Vitam-Stoffer vum Imunats System. D'Fuerscher hunn och bemierkt datt de Mangel un dësem Nährstoff fir eng Ënnerscheedung vum Immun System féiert an eng Ofsenkung vun der Resistenz fir gewëssen Mikorganisme, déi zu Krankheet féieren.
Füügt Tomaten an Zaloten a preparéieren se op der Grill
Foto: Onsécher.com.
Salmon
Wild Lachs ass mat Zichc - Nährstoffall gefëllt, wat, sou bewegt, effektiv hëlleft kale Symptomer ze reduzéieren. D'Famill Praxis Magazine huet eng Etude op den Afloss vum Zink op der Kälte bei Kanner vun de Kanner vun de Leit vun de Leit propper. D'Fuerscher hunn dës Zink fonnt, am Verglach mam Placebo Test, bedeelegt d'Gravitéit an der Dauer vu Symptomer bannent 24 Stonnen no der Ernärung vu kale Symptomer. Fuerscher bemierkt datt eng aner Studie mat der Participatioun vu Kanner vun de Kanner vu 6,5 bis 10 Joer bewisen ass, datt Zinc ass och eng onfäerdeg Komponent fir dës Keelt ze vermeiden. Gebaat entdeckt gëtt datt dës Kanner déi 15 WG ZIN QG à schonn héich staark si gemaach ginn, am Verglach mat de Kommunikatiounsräich, am Verglach mat Kanner am Kontrollgruppen, am Verglach mat Kanner am Kontrollgruppen, am Verglach mat Kanner am Kontrollgruppen, am Verglach mat Kanner am Kontrollgruppen, am Verglach mat Kanner am Kontrollgruppen. Wéi och ëmmer, virum Upadoken Additoën, mir roden Iech mat Ärem Dokter a Pass Test ze konsitéieren.
Wësst Dir wat Reegele hëlleft Iech Erhéijung ze vermeiden? Bereet eng einfacher Handbuch a Form vun engem interaktiven Material: