डाक्टरलाई नियुक्ति नगरी भिटामिन र औषधी लिनुहोस् - हामीले हाम्रो सामग्रीमा बारम्बार कुरा गरेका छौं। तर यसको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई प्राकृतिक उत्पादनहरूसँगको रोगको लड्न मात्र निषेध गरिएको छैन, तर डाक्टरहरूले सिफारिस पनि गरे। आज, अनुसन्धान वैकल्पिकहरूको पहिलो संकेतको बिरूद्ध लडाईमा यसको प्रभावकारिता साबित भएका उत्पादनहरूको बारेमा बताइएको छ।
ग्रीक दही
दुग्ध उत्पादनहरूमा समावेश प्रोबगुटिस रोगले रोगसँग संघर्ष गर्न मद्दत गर्दछ। मेडिनकीय पत्रिकाको कोरियाली मेडिसिन पत्रिकामा प्रकाशित मेटाको विश्लेषणले पत्ता लगाए कि सम्भावनाको रोकथाम र उपचार गर्न मद्दत गर्दछ। अन्वेषकहरू फेला पारे जुन सम्भव भएसम्म दैनिक प्रयोग गर्ने सम्भावनाहरू सम्भवतः सम्भव भएसम्म प्रोबियेटिक्समा धनी खाना खाएको थिएन। शरीरमा अतिरिक्त उपचार प्रभावमा उत्पादनमा उच्च प्रोटीन सामग्री छ - ग्रीक दहीमा, यो सामान्य भन्दा धेरै गुणा बढी हुन्छ। चिसोको समयमा, जब तपाईं खाना खान चाहनुहुन्न, तर शरीरलाई भाइरसहरू र ब्याक्साइसेवाहरू विरुद्ध लड्न शक्तिहरू चाहिन्छ, त्यस्ता स्नैक्स ठीक हुनेछ।
बीज थप्नुहोस्, अन्न र दहीलाई सानो मह - यो एक ठूलो बिहानको खाजामा परिणत हुन्छ
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
एक किसिमको ऐसेलु
ब्लूबेरी बेरीहरू एन्टिओक्सिडन्टहरूमा धनी हुन्छन् जसले खोकी र चिसोलाई उपचार गर्न र चिसो गर्न मद्दत गर्छन्। अकल्याण्डको विश्वविद्यालयले गरेको एउटा अध्ययन ब्लुभिडहरूको उपभोग ब्लूबेरीहरूमा भएका एन्टिओक्सिडन्टहरू हुन् - ally 33% ले वयस्कहरूमा चिसो जोखिम कम गर्दछ।
Ginseng चिया
यद्यपि जिन्सेनबाट धेरै चियालाई एक सुखद स्वाद र गन्धका कारण किनेका छन्, अझै चिनियाँ चिया उद्योगलाई माया गर्नेले व्यर्थ बनाउँदैन। जिन्सेम चिया माथिल्लो श्वसन पर्चाको संक्रमणको उपचार गर्न प्रयोग गरीन्छ, नाली चिसो हुन्छ। क्यानाडाली मेड एसोसिएशन एसोसिएशन पत्रिकामा प्रकाशित समीक्षामा, यो नोट गरिएको छ कि देखाइएको छ, उल्लेखित चिसो लक्षण र फ्लूको अभिव्यक्तिको शक्ति कम गर्दछ। अब अन्वेषकहरू सिद्धान्तको एक व्यावहारिक प्रमाणीकरणमा काम गर्छन् जुन नियमित पेय पदार्थले प्रतिरोधमा सुधार ल्याउन मद्दत गर्दछ।
टटर
धेरै कारणहरूको लागि चिसो समयमा टमाटरहरू छन्। पहिले, तिनीहरूसँग धेरै भिटामिन सी - एक टमाटर 1 m0 मिलीग्राममा एक टमाटर समावेश गर्दछ। मध्यविस मोटोसिफ्ट फर erramzatert एफ फर arezzant एफ फर एज फर फर द्वारा प्रकाशित जर्मन अध्ययनमा यो देखाइएको थियो र एफ्लिटीको टी-कक्षहरू - प्रतिरोधा प्रणालीको दुई मुख्य कम्पोनेन्टहरू। अन्वेषकहरूले यो पनि उल्लेख गरे कि यो पौष्टिकको अभावले प्रतिरोधात्मक प्रणाली कमजोर हुन सक्छ र केही रोगजनक सूक्ष्मजीवहरूको प्रतिरोधमा पुग्न सक्छ, जुन रोगले बिरामी हुन सक्छ।
सलादमा टमाटरहरू थप्नुहोस् र तिनीहरूलाई ग्रिलमा तयार गर्नुहोस्
फोटो: अप्टलेप्श.कट.
माछा
जंगली सायिन जिंकले भरिएको छ - पोषणकारी, जुन प्रमाणितको रूपमा, चिसो लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्दछ। परिवार अभ्यास पत्रिकाले 1 देखि 10 बर्षे बच्चाहरूको चिसो मा ZIN AYING को प्रभाव मा एक अध्ययन प्रकाशित प्रकाशित गर्यो। अन्वेषकहरूले पत्ता लगाए कि घरका प्रबंधनको तुलनामा, चिसो लक्षणको उपस्थिति पछि 2 24 घण्टा भित्र रिसेप्शनको बखत र लक्षणको अवधिमा गम्भिरता र लक्षणहरूको अवधिमा कम भयो। अनुसन्धानकर्ताहरूले भने कि यस चिसो रोक्ने तरिकामा ZINCE एक अधूरो कम्पोनेन्ट पनि हो भनेर प्रमाणित गरे। यो पत्ता लाग्यो कि दुई महिनासम्म 1 m0 मिलीआईजी लिङगेको बच्चालाई नियन्त्रण समूहको तुलनामा श्वासप्रश्वास रोगहरूको घडीमा धेरै बलियो भएको थियो। यद्यपि थप अन्य नियुक्त गर्नु अघि, हामी तपाईंलाई तपाईंको डाक्टर र पास परीक्षणहरूसँग परामर्श गर्न सल्लाह दिन्छौं।
के तपाईंलाई थाहा छ कि नियमहरूले तपाईंलाई चिसोबाट बच्न मद्दत गर्दछ? अन्तर्क्रियात्मक सामग्रीको रूपमा एक साधारण म्यानुअल तयार गर्नुहोस्: