සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර පැරණි වර්ධනය වීමට උපකාරී නොවේ: මිථ්යාව දුරු කිරීම

Anonim

ආයු අපේක්ෂාව බොහෝ සාධක බලපාන ප්රපංචයකි: පාරිසරික, චර්යාත්මක, සමාජ-ජන විකාශනය හා ආහාර වේරිය. ආහාර කාලය දීර් to කිරීමට සහ මරණ පෙනුම වළක්වා ගැනීමට ආහාර උපකාරී වන බව විශ්වාස කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, විද්යා scientists යින් විසින් ඔප්පු කර ඇත: ආහාර - ප්රධාන දෙයයි.

නවීන සෛල වයස්ගත න්යාය

සෛලීය වයස්ගත වීම යනු සෛලීය මට්ටමේ සහ ශරීර මට්ටමේ විශේෂාංග පිරිහීමයි. සමස්තයක් වශයෙන්, හෙෆල්තා සීමාව පිළිබඳ න්යාය මත, ඩීඑන්ඒ මට්ටමින් සෛල අංශයේ සංඛ්යාව සීමා කිරීම, ඇග්ලිං සෛලවල අදියර තුනක් තිබේ:

1) ඩීඑන්ඒ අනුරූකරණය හා සම්බන්ධ ප්රෝටීන් අණුව අඩු කිරීම

2) RNA සංස්ලේෂණය සහ අදාළ ප්රෝටීන අඩු කිරීම

3) ප්රෝටීන් සංස්ලේෂණයේ සමස්ත වේගය අඩු කිරීම

වයස්ගත වීම ඔක්සිකරණ ක්රියාවලිය සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති බව විශ්වාස කෙරේ. සක්රීය ස්වරූපයේ න්යාය ඔක්සිජන් (AFC) උපකල්පනය කරන්නේ නිදහස් රැඩිකල්වාදීන් සෛලීය හා පටක මට්ටම්වල හානි කරන බවයි. මයික්රොට්රැවාම්ගෙන් පසු යථා තත්ත්වයට පත්වීම සඳහා, ශරීරය නව සෛල සඟවයි, නමුත් වංක චක්රයේ ස්වාභාවික සීමාව නිසා එය සාර්ථකව නතර වේ. එවිට භයානක අසනීපයක් ඇත: අස්ථි හා සන්ධි වල තුවාල, පිළිකා සහ යනාදිය.

නිසි පෝෂණය යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි, නමුත් අමරණීයභාවය ලබා නොදේ

නිසි පෝෂණය යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි, නමුත් අමරණීයභාවය ලබා නොදේ

ඡායාරූපය: unlnshsh.com.

විද්යා scientists යන් පවසන දේ

ඔබට කතුවරුන්ගේ ප්රධාන කවුන්සිලය ලබා දෙන බොහෝ ද්රව්ය ඔබට සොයාගත හැකිය - බොහෝ එළවළු, පලතුරු සහ බෙරි ඇත. කෙසේ වෙතත්, බලගතු ජෛව විද්යාත්මක ක්රියාවලිය නැවැත්වීමට බ්ලූබෙරි කෝප්ප ප්රමාණවත් නොවේ. සෞඛ්ය සම්පන්න පෝෂණය අපගේ යහපැවැත්ම, මාංශ පේශි ශක්තිය, චින්තන හා වෙනත් සාධක වේගය කෙරෙහි බලපායි, නමුත් අපට සදාකාල ජීවනය ලබා දිය නොහැක. 1950 දශකයේ දී ප්රථම වරට යෝජනා කරන ලද රැඩිකල් වයස්ගත වීමේ (එම්එෆ්ආර්ටා) හි මයිටොකොන්ඩ්රීය න්යාය (එම්එෆ්ආර්ටා), අප ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, "ඔක්සිකාරක ආතතියෙන්" ප්රති a ලයක් ලෙස වයස්ගත වීමේ ක්රියාවලිය පැහැදිලි කරයි. සමහර රසායනාගාර ප්රති results ල මගින් මෙම න්යාය සනාථ වේ, එහිදී සත්වයාගේ පරිවෘත්තීය අනුපාතයෙන් සත්වයාගේ ආයු අපේක්ෂාව යැපීම ඔවුන් දුටුවේය. සතුන්හි ප්රතිඔක්සිකාරකවල මට්ටම ඉහළ යාම ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ කාලසීමාව වැඩි කරන බව අධ්යයනවලින් පෙනී ගියේය.

ශරීරයේ වඩාත් සුලභ නිදහස් රැඩිකන් වන ඔක්සිජන් (AFC) නිපදවීමේ ප්රධාන සාධකය ලෙස බල සීමාව ස්ථාපිත කරන ලදී - එය ඔවුන් වයසට යෑමට හේතු වේ.

න්යායේ අවකාශයන්

ඇක්ටෝමා සඳහා න්යාය භාර ගැනීමෙන් ඔබට මෙම මාතෘකාව ගවේෂණය කිරීම නවත්වන බව පෙනේ. කෙසේ වෙතත්, විද්යා scientists යින් විසින් වාර්තාගත මාතෘකාව ගැඹුරින් ගවේෂණය කිරීමට තීරණය කළහ: පසුගිය වසර තුළ, ඔවුන් එම්එෆ්ටීආර්ටා පර්යේෂකයන් විසින් ඡන්දය ප්රකාශ කළ අතර න්යායේ සියලුම විධිවිධාන පුහුණුව සමඟ අභිසාරී නොවන බව දුටුවෝය. සතුන් පිළිබඳ වඩාත් සවිස්තරාත්මක ප්රායෝගික අධ්යයනවලින් පෙනී යන්නේ දිගු කලක් ජීවත් වන සතුන්ට ඒඑෆ්සීයට අඩු මට්ටමක හානියක් ඇති බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, දීර් onge ායුෂ සහිත ඔක්සිකාරක හානිය පිළිබඳ සමස්ත සම්බන්ධතාවය විනාශ වේ.

මිල අධික විටමින් වෙනුවට, නව ස්නැකර් මිලදී ගැනීම හොඳය

මිල අධික විටමින් වෙනුවට, නව ස්නැකර් මිලදී ගැනීම හොඳය

ඡායාරූපය: unlnshsh.com.

වයසට යාම සැබවින්ම බලපායි

MFRTA ප්රයෝජනවත් හා වර්ධනය වූ විද්යාත්මක කල්පනාකාරී වුවද, ඉක්මනින්ම මතභේදාත්මක විධිවිධාන වධහිංසා පැමිණවීම විද්යා scientists යින් විසින් ප්රතික්ෂේප කරනු ලැබේ. එබැවින් ගබඩා රාක්කවල මිල අධික ප්රතිඔක්සිකාරක ආකලන තබන්න - ඔබට ඒවා අවශ්ය නොවේ. මහලු වියේදී තරුණ හා ජීව ශක්තිය බෙහෙත් වට්ටෝරුව සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, ප්රධාන දෙය නම් හොඳ ජාන සහ නිතිපතා ව්යායාම කිරීමයි.

තවත් කියවන්න