Nws yuav tsis ntev sov, thiab koj yuav pib sib sau ua si. Txawm li cas los xij, tsis zoo li kev yuav khoom ntawm ib lub cev ua luam dej zoo nkauj, sijhawm los npaj koj lub cev mus rau lub caij ntuj sov yuav xav tau ntau ntau, thiab nws yuav tsum tau pib tam sim no. Peb tau khaws rau koj 5 qhov kev tawm dag zog zoo tshaj plaws rau lub pob tw uas koj tuaj yeem ua tau yooj yim hauv tsev yam tsis muaj kev siv zog. Txhua yam koj xav tau yog ib teev ntawm lub sijhawm pub dawb ib hnub thiab ib qho kev ua siab ntev.
Complex ntawm cov kev tawm dag zog zoo tshaj plaws
Yees duab: Pixabay.com/ru.
Kev Tawm Tsam "Superman"
Qhov zoo tagnrho rau kev kawm ntawm thaj tsam Berry thiab rooj plaub, thiab qhov no tseem ceeb yuav tswj hwm kev noj qab nyob tom qab.
Cov leeg twg ua haujlwm rau:
Hauv qab ntawm sab nraub qaum, pob tw thiab sab hauv ntawm lub duav.
Mus rau lub plab, kos koj ob txhais tes mus rau pem hauv ntej, txuas taw ko. Khaws lub caj dab thiab txha nraub qaum nyob rau hauv ib txoj haujlwm nruab nrab.
Peb lim cov leeg ntawm cov xovxwm, nqus tau thiab tsa koj txhais tes kom ntau li koj ua tau. Thaum lub sijhawm ua tiav, lim cov leeg ntawm lub vib nas this ntawm ib ob rau ob.
Rov qab mus rau nws txoj haujlwm qub.
Peb ua peb txoj hauv kev rau 15 vib nas this.
Kom tau txais qhov tshwm sim, kev pheej ua tsis tu ncua yuav tsum muaj tas li
Yees duab: Pixabay.com/ru.
Kev tawm dag zog "Piv qab Choj"
Lwm qhov kev tawm dag zog tau ua haujlwm tau ua haujlwm ntawm cov leeg nqaij. Nws tsis tas yuav ntxiv qhov hnyav txhua, nws tuaj yeem ua tau zoo kawg nkaus uas tsis muaj cov khoom siv ntxiv.
Cov leeg twg ua haujlwm rau:
Pob tw, nram qab lub duav, caviar
Mus rau hauv pem teb, khoov lub hauv caug ntawm kaum ntawm 90 degrees. Ob txhais ceg sawv ntsug hauv av nruj, kos duab raws lub cev.
Nqus pa, so nyob rau hauv lub luj taws hauv av, nqa tus ncej puab, lim cov leeg ntawm cov leeg. Sab saum toj ntawm sab nraub qaum thiab xub pwg tau nias rau hauv av.
Chaw thau khoom rau ob peb feeb hauv txoj haujlwm no.
Ua 2-3 txoj hauv kev rau 15 vib nas this.
Kev tawm dag zog nrog lub ntsej muag
Pab txhim kho kev nkag siab ntawm kev sib npaug thiab txhim kho kev sib koom tes. Nrov heev ntawm cov hnub qub, raws li nws yuav pab ua haujlwm cov pob tw zoo thiab txhais ceg, nws pom yuav luag txhua yam kev tawm dag zog.
Koj yuav xav tau: lub rooj ntev zaum coj cov kauj ruam
Cov leeg twg ua haujlwm rau:
Pob tw, nraum qab saum npoo ntawm lub duav, plaub-tailed cov leeg.
Kuv tau sawv ua ntej lub rooj ntev zaum, peb taw ntawm nws sab xis, repel los ntawm lub ntiaj teb nrog sab laug taw thiab tsa lub hauv caug.
Qis sab ceg sab laug, peb rov qab mus rau txoj haujlwm pib.
Peb ua 10-16 zaug ntawm ib txhais ceg, tom qab ntawd hloov koj txhais ceg thiab ua peb txoj hauv kev.
Nws tsis tas yuav tsum tau mus koom nrog Hall txhua - koj tuaj yeem tiv taus hauv tsev
Yees duab: Pixabay.com/ru.
Kev Tawm Tsam "Revurans"
Tsis yog, tsis muaj ib yam dab tsi los ntawm cov ballet ntawm no. Cia nws zoo li tsis yog muaj kuab heev nyob rau sab nraud, nws tsis thim nws cov hauj lwm zoo.
Cov leeg twg ua haujlwm rau:
Faib, Butodic.
Peb tau sawv ncaj, muab txhais ceg rau ntawm qhov dav ntawm lub xub pwg, rub koj ob txhais tes ua ntej, ob txhais tes khoov hauv lub luj tshib.
Peb coj ib kauj ruam rov qab mus rau sab ceg xis nyob tom qab sab laug. Khoov txhais ceg hauv koj lub hauv caug. Sab hauv caug yuav tsum nyob tom qab sab laug. Cov leeg pob tw yog nruj.
Ua kom pom tseeb rau sab laug pob taws thiab rov qab mus rau nws txoj haujlwm qub.
Ua tib yam nrog sab lauj taw. Peb nqa peb txoj hauv kev rau txhua ceg.
Kev tawm dag zog "Mahi Bent taw"
Nrog kev ua tiav tas koj yuav ua tiav qhov txiaj ntsig hauv ob lub lis piam. Sab nraub qaum yuav tsum yog tus, thiab lub plab yog kos - qhov yuav tsum tau ua ntej rau kev tawm dag zog.
Cov leeg twg ua haujlwm rau:
Pob tw, nram qab saum toj ntawm lub duav.
Caij ntawm txhua plaub tus, khaws tus txha nraub qaum thiab caj dab hauv qhov chaw nruab nrab.
Tsa sab ceg sab xis. Nres kom du, lub pob tw yog strained tib lub sijhawm.
Peb rov qab mus rau txoj haujlwm pib.
Peb ua peb txoj hauv kev rau ob txhais ceg.