当发生症状时，疾病或慢性疾病加剧，然后我们有两个彻底相反的溶液。您可以随时使用药物帮助自己：它们将缓解疼痛，帮助更容易移动折磨或不便，他们甚至会用一个完全健康的人重复。第二种方式是在时间时识别出这种症状的含义。毕竟，疾病或症状锐化，作为值得考虑的信号，而不是忽视或关注它。例如，当信号在机器中亮起时，损坏汽油，我们会甘燃油燃料。为什么当身体发出一些关于某些东西的时候，我们急于中和信号本身，而不是它的原因。
在这篇文章中，尽管工作时间表繁重，我将与一个关于失眠的年轻女性的对话宣传对话。
k（客户）：很奇怪，我走路睡了累了，但睡觉不去。某种焦虑可以防止睡着了，没有具体的令人不安的想法，我不怕定义的东西。但州通常被治疗，最后我扭曲到了早晨。我早上睡着了，醒来时难以理解，如果我起床工作，那么只需几个小时的睡眠 - 然后整天煮沸。
T（治疗师）：是的，失眠是耗尽的物品。让我们和我们的身体谈谈，如果需要，为什么不睡着了？
至：我想知道它是怎么回事？
T.：想象一下，你是你，你的身体是一个独立的对手。想象一下，它坐落在附近的椅子上，你问他折磨你的问题。你可以吗？
客户在太空中排放两个凳子，另一个坐下，另一个是准备一个想象的实验和“座位”他的身体。疲惫的声音问身体，为什么，如果你想睡觉，身体担心并没有睡觉。
我让她换椅子，坐在身体的角色。她坐下来，在身体的身体，她自己更加放松，可以看出，在这个角色中，它在自己方面更平静，更有信心。
k（在身体的角色）： 你想从我这里得到什么？我已经在自己身边生活了，你无意中筋疲力尽了我。以其他方式听不到。只有在晚上才能与您联系，但不是在梦中，但直接。
我询问客户再次在我的位置恢复并回答“身体”。
至：我很遗憾听到它，很可惜我这么多洗。怎么办让你休息和恢复，深入睡着了？
k（在身体的角色）：告诉我你爱我，照顾，为我感到骄傲。毕竟，我做这项工作 - 对于几个人！
在这里，我停止了她，问生活中的样子是一个对话。这个女孩盯着我说，这对谈话与身体提醒她与丈夫沟通。她带来了一个小孩，工作。丈夫从早上到夜间工作，所有人都在担心，债务和贷款。在这个女孩似乎无法认识到她试图两人：她和家庭预算的孩子。
T.：换句话说，你缺乏丈夫的忏悔？
至：是的，它看起来像......
关于这项工作的几句话。我们和这个女人谈过一些时间。为了完成这项工作，我们讨论了她并没有让他们的认可和关怀的需求，担心在艰难的时期，他不符合她的经历。但是，从某种意义上说，他不应该是生活中唯一的认可的来源。这个女人在这个阶段的任务是与她的丈夫的诚实对话，她试图帮助他，而在此接受自己。这种牺牲以失眠的形式反映在她的身体上。我们通过事实结束了谈话，因为她会开始赞美她的身体，这意味着他有意识地选择了这样的生活，她真的很强大，充满活力，可以结合育儿，家庭生活和工作。如果她赶紧用药物对待自己，那么这种意识的瞥见就会有可能会提供这一瞥见，这意味着累计侮辱和对她丈夫的索赔将表现出自己的形式更强大，也许更多适合她的身体。
我没有准备好让明智的提示给我们的身体让我们感到惊讶。
Maria Dyachkova，心理学家，家庭治疗师和个人成长培训中心的主要培训Marika Khazin