Lorsqu'un symptôme se produit, une maladie ou une maladie chronique est exacerbée, nous avons deux solutions radicalement opposées. Vous pouvez toujours vous aider avec des médicaments: ils soulageront la douleur, ce qui facilitera la difficulté à déplacer des tourments ou des inconvénients, ils se rétracèrent même avec une personne complètement saine. La deuxième façon est de reconnaître le sens de ce symptôme au moment du temps. Après tout, la maladie ou le symptôme est affûté, comme signal qui vaut la peine d'être considéré, et non d'ignorer ou de ne pas attirer l'attention. Par exemple, lorsqu'un signal s'allume dans la machine, ce qui fait mal à l'essence, nous le faisons le faire ravitailler. Pourquoi quand le corps signale quelque chose à propos de quelque chose, nous sommes pressés de neutraliser le signal lui-même, et non sa raison.
Dans cet article, je donnerai des passages du dialogue avec une jeune femme sur l'insomnie, la tourmentant, malgré le calendrier de travail lourd.
K (client) : Très étrange, j'ai marché pour dormir fatigué, mais le sommeil ne va pas. Une sorte d'anxiété empêche de s'endormir, et il n'y a pas de pensée perturbante concrete, je n'ai pas peur de quelque chose de défini. Mais l'état est généralement traité et, à la fin, je suis tordu jusqu'au matin. Je m'endors le matin et me réveille avec un sens difficile, et si je me lève au travail, alors quelques heures de sommeil - alors toute la journée bouillie.
T (thérapeute) : Oui, l'insomnie est épuisante. Parlons avec notre corps, pourquoi ne pas s'endormir si désiré?
À : Je me demande comment ça se passe?
T. : Imaginez que vous êtes vous et votre corps est un adversaire séparé. Imaginez que cela se trouve sur une chaise voisine et que vous lui demandez aux questions vous tourmentant. Peux-tu?
Le client place deux tabourets dans l'espace, l'autre se prépare, l'autre se prépare à une expérience imaginaire et "assise" son corps sur lui. Par voix épuisée demande au corps, pourquoi, si vous souhaitez dormir, le corps s'inquiète et ne dort pas.
Je lui demande d'échanger des chaises et de s'asseoir dans le rôle du corps. Elle s'assied, au corps du corps qu'elle elle-même est plus détendue, on peut voir que dans ce rôle, il est beaucoup plus calme et plus confiant en elle-même.
K (dans le rôle du corps) : Que voulez-vous de moi? Je vis déjà au bord du possible pour moi-même, vous m'épuions d'esprit. Et d'une autre manière que vous n'entendez pas. Seulement il reste à vous contacter la nuit, mais pas dans un rêve, mais directement.
Je demande à nouveau au client de récupérer à ma place et de répondre au "corps".
À : Je suis désolé de l'entendre, c'est une pitié que je te lave tellement. Comment faire pour que vous vous reposiez et restauré, tombant endormi de profondeur?
K (dans le rôle du corps) : Dis-moi que tu m'aimes, prends soin de toi, sois fier de moi. Après tout, je fais ce travail - pour plusieurs personnes!
Ici, je l'arrêtez et demande ce que c'est comme dans la vie est un dialogue. La fille me regarde et dit que cette conversation avec le corps lui rappelle de communiquer avec son mari. Elle monte un petit enfant, fonctionne. Le mari du matin au travail au travail, les préoccupations, les dettes et les prêts. Et il semble que la fille ne reconnaisse pas ce qu'elle essaie pour deux: un enfant sur son budget de la famille.
T. : En d'autres termes, vous manquez de confessions de son mari?
À : Oui, ça ressemble à ...
Quelques mots sur ce travail. Nous avons parlé du temps avec cette femme. Pour compléter le travail, nous avons discuté qu'elle ne reflète pas leurs besoins de reconnaissance et de soin, craignant que, dans une période difficile, il ne soit pas à ses expériences. Mais dans un sens, il ne devrait pas être la seule source de reconnaissance dans la vie. La tâche de cette femme à ce stade est un dialogue honnête avec son mari qu'elle essaie de l'aider, tout en se sous-tend. Et ce sacrifice se reflète sur son corps sous la forme d'insomnie. Nous avons terminé la conversation par le fait qu'elle commencerait à louer son corps, ce qui signifie qu'il avait choisi une vie si une vie consciente qu'elle était vraiment forte et énergique de combiner la garde d'enfants, la vie de famille et le travail. Si elle s'est précipitée pour se traiter avec des médicaments, il serait peu probable que de tels aperçus de la sensibilisation soient disponibles, ce qui signifie que les insultes accumulées et les prétendements à son mari se manifestaient plus fortes sous la forme d'un autre symptôme, peut-être bien plus encore plus traumatique pour son corps.
Je ne me prépare pas à surprendre les conseils sages nous donne notre corps.
Maria Dyachkova, psychologue, thérapeute familial et formations principales de Centre de formation à la croissance personnelle Marika Khazin