Kada se pojavi simptom, pogoršava se bolest ili hronična bolest, tada imamo dva radikalno suprotna rješenja. Uvijek možete pomoći lijekovima: oni će ublažiti bol, pomoći da se lakše pomakne muke ili neugodnosti, oni će se čak i zadržati sa potpuno zdravom osobom. Drugi način je prepoznati značenje ovog simptoma u trenutku vremena. Uostalom, bolest ili simptom su izošljeni kao signal koji vrijedi razmatrati i ne ignorirati ili prebaciti pažnju na njega. Na primjer, kada signal svijetli u mašini, koji boli benzin, voljno ga napunimo. Zašto kada tijelo signalizira nešto o nečemu, žurimo da neutraliziramo sam signal, a ne njegov razlog.
U ovom ću članku dati odlomke dijaloga sa mladom ženom o nesanici, uprkos teškom rasporedu rada.
K (klijent) : Vrlo čudno, hodao sam da spavam umorno, ali spavanje ne ide. Neka vrsta anksioznosti sprječava da zaspi, a ne postoji konkretna uznemirujuća misao, ne bojim se nečeg definisanog. Ali država se uglavnom tretira, a na kraju sam uvijen do jutra. Zaspim ujutro i probudim se s jakim smislu, a ako ustanem na posao, onda samo nekoliko sati sna - onda cijeli dan kuhao.
T (terapeut) : Da, nesanica je iscrpljujuća predmeta. Razgovarajmo sa svojim tijelom, zašto ne zaspi ako je poželjno?
Do : Pitam se kako je to?
T. : Zamislite da ste vi, a vaše tijelo je zaseban protivnik. Zamislite da sjedi na obližnjoj stolici i zamolite ga da vas pitanju kako muči. Možeš li?
Klijent stavlja dvije stolice u prostoru, jedan sjedi, drugi se priprema za imaginarni eksperiment i "sjedi" svoje tijelo na njemu. Iscrpljeni glas pita telo, zašto, ako želite spavati, tijelo se brine i ne spava.
Zamolim je da zamijeni stolice i sjedne u ulogu tijela. Sjedi, na tijelu tijela, ona je opuštenija, može se vidjeti da je u ovoj ulozi mnogo mirniji i samouvjereniji u sebi.
K (u ulozi tela) : Šta hoćeš od mene? Već živim na ivici moguće za sebe, bezumno su me iscrpili. I na druge načine na koji ne čujete. Samo ostaje da vas kontaktira noću, ali ne u snu, već direktno.
Ponovo pitam klijenta da se oporavim na mom mjestu i odgovorim na "tijelo".
Do : Žao mi je što to čujem, šteta je da te toliko perem. Kako to učiniti da se odmarate i obnovite, duboko zaspati?
K (u ulozi tela) : Reci mi da me voliš, pazi, budi ponosan na mene. Uostalom, ja radim ovaj posao - za nekoliko ljudi!
Ovdje je zaustavljam i pitam kako je u životu dijalog. Djevojka zuri u mene i kaže da je ovaj razgovor sa tijelom podsjeća na komunikaciju sa suprugom. Ona donosi malo dijete, djeluje. Muž iz jutra do noći na poslu, svi zabrinjava, dugovi i krediti. I čini se djevojci da ne prepoznaje ono što pokušava za dvoje: dijete na njenom i porodičnom budžetu.
T. : Drugim riječima, nedostaje vam priznanja od njenog muža?
Do : Da, izgleda kao ...
Nekoliko riječi o ovom radu. Razgovarali smo neko vrijeme sa ovom ženom. Da biste dovršili posao, razgovarali smo o tome da ne može izlagati njihove potrebe za priznanjem i brigom, strahujući se da u teškom periodu nije do njenih iskustava. Ali u određenom smislu, ne bi trebao biti jedini izvor priznanja u životu. Zadatak ove žene u ovoj fazi je iskren dijalog sa suprugom koji pokušava da mu pomogne, dok je podvrgnut sebi. A ova žrtva se odražava na njeno tijelo u obliku nesanice. Razgovor smo završili zbog činjenice da bi počela pohvaliti svoje tijelo, što znači da je upravo taj život izabrao da je ona zaista snažna i energična za kombiniranje brige o djeci, porodičnom životu i djelu. Ako je pojurila da se prema lijekovima odnosi, bilo bi malo verovatno da bi takvi preziri svesti bili dostupni tome, što znači da se akumulirane uvrede i tvrdnje njenog supruga očituje jači u obliku drugog simptoma, možda mnogo više Traumatični za njeno tijelo.
Ne pripremam se da iznenadim koji mudri savjeti pružaju nam svoje tijelo.
Maria Dyachkova, psiholog, porodični terapeut i vodeći treninzi Centra za trening za lični rast Marika Khazin