Nuair a tharlaíonn siomtóim, tá galar nó galar ainsealach níos measa, ansin ní mór dúinn dhá réitigh os coinne. Is féidir leat cabhrú leat i gcónaí le leigheasanna: beidh siad faoiseamh pian, cabhrú sé níos éasca a chrá nó míchaoithiúlacht a bhogadh, beidh siad fiú atráth le duine go hiomlán sláintiúil. Is é an dara bealach ná brí an tsiombail seo a aithint faoi láthair. Tar éis an tsaoil, déantar an galar nó an siomtóim a sharpened, mar chomhartha is fiú smaoineamh air, agus gan neamhaird a dhéanamh nó gan aird a thabhairt air. Mar shampla, nuair a lasann comhartha comhartha suas sa mheaisín, a ghortaíonn gásailín, déanaimid é a athbhreoslú go toilteanach é. Cén fáth a n-eascraíonn an corp rud éigin faoi rud éigin faoi rud éigin, táimid i Hurry an comhartha féin a neodrú, agus ní a chúis.
San alt seo tabharfaidh mé pasáistí dialóige le bean óg faoi insomnia, ag cur isteach uirthi, in ainneoin an sceidil oibre throm.
K (cliant) : An-aisteach, shiúil mé a chodladh tuirseach, ach ní théann codladh. Cosc éigin de chineál imní a bheith ag titim ina chodladh, agus níl aon smaoineamh neamhshuimiúil coincréite ann, níl eagla orm go bhfuil rud éigin sainithe agam. Ach is iondúil go gcaitear leis an stát, agus sa deireadh tá mé casta go dtí an mhaidin. Titim ina chodladh ar maidin agus dúisigh mé le ciall crua, agus má éiríonn liom dul suas chun oibre, ansin ach cúpla uair an chloig codlata - ansin an lá ar fad bruite.
T (teiripeoir) : Is ea, tá insomnia exhausting ítim. Déanaimis labhairt lenár gcorp, cén fáth nach dtitfidh sé ina chodladh más inmhianaithe é?
CHUN : N'fheadar conas atá sé?
T. : Samhlaigh go bhfuil tú thú, agus gur comhraic ar leithligh é do chorp. Samhlaigh go suíonn sé ar chathaoir in aice láimhe agus iarrann tú air na ceisteanna a cheileann tú. An féidir leat?
Cuireann an cliant dhá stól sa spás, suíonn duine síos, tá an ceann eile ag ullmhú le haghaidh turgnamh samhailteach agus "suíocháin" a chorp air. De réir guth ídithe iarrann sé ar an gcomhlacht, cén fáth, más mian leat codladh, imní ar an gcomhlacht agus ní chodlaíonn sé.
Iarraim uirthi cathaoireacha a mhalartú agus suí síos go dtí ról an choirp. Suíonn sí síos, ag corp an choirp atá sí féin níos suaimhní, is féidir a fheiceáil go bhfuil sé níos ciúine agus níos muiníní aici féin sa ról seo.
K (i ról an choirp) : Cad a dhéanann tú ba mhaith uaim? Táim i mo chónaí cheana féin ar an imeall is féidir dom féin, tá tú féin ídithe domsa. Agus ar bhealaí eile nach gcloiseann tú. Níl ann ach teagmháil a dhéanamh leat san oíche, ach ní i mbrionglóid, ach go díreach.
Iarraim ar an gcliant arís a ghnóthú i mo áit agus an "comhlacht" a fhreagairt.
CHUN : Tá brón orm é a chloisteáil, is trua é go nighim an oiread sin. Conas a dhéanamh ionas go mbeidh tú scíth agus athchóiriú, ag titim ina chodladh domhain?
K (i ról an choirp) : Inis dom go bhfuil grá agat dom, bí cúramach, bí bródúil as. Tar éis an tsaoil, déanaim an obair seo - do roinnt daoine!
Anseo stopfaidh mé í agus fiafraigh de na rudaí atá cosúil leis an saol ná dialóg. Tá an cailín ag stánadh orm agus deir sé go gcuireann an comhrá seo leis an gcomhlacht i gcuimhne di cumarsáid a dhéanamh lena fear céile. Tugann sí suas le leanbh beag, oibríonn sí. Fear céile ó mhaidin go hoíche ag an obair, go léir in ábhair imní, fiacha agus iasachtaí. Agus is cosúil go bhfuil sé an cailín nach n-aithníonn sé cad a dhéanann sí iarracht ar feadh dhá: leanbh ar a buiséad teaghlaigh agus teaghlaigh.
T. : I bhfocail eile, tá easpa confessions óna fear céile?
CHUN : Sea, tá sé cosúil le ...
Cúpla focal faoin obair seo. Labhair muid roinnt ama leis an mbean seo. Chun an obair a chríochnú, phléamar nach ndéanann sí a gcuid riachtanas a thabhairt isteach maidir le haitheantas agus cúram, go bhfuil eagla uirthi go bhfuil sé suas lena heispéiris i dtréimhse dheacair. Ach sa chiall, níor chóir dó a bheith mar an t-aon fhoinse aitheantais sa saol. Is é an tasc na mná seo ag an bpointe seo ná dialóg macánta lena fear céile go ndéanann sí iarracht cuidiú leis, agus é féin á bhaint amach. Agus léirítear an íobairt seo ar a corp i bhfoirm insomnia. Chríochnaíomar an comhrá leis an bhfíric go dtosódh sí a mholadh a corp, rud a chiallaíonn gur roghnaigh sé a leithéid de shaol go comhfhiosach go raibh sí an-láidir agus go fuinniúil chun cúram leanaí, saol agus obair an teaghlaigh a chur le chéile. Má rushed sí chun iad féin a chóireáil le leigheasanna, bheadh sé nach dócha go mbeadh na léargais den sórt sin ar an bhfeasacht a bheith ar fáil dó, rud a chiallaíonn go mbeadh maslaí carntha agus éilimh ar a fear céile a bheith léiriú níos láidre i bhfoirm siomtóim eile, b'fhéidir i bhfad níos mó traumatic dá corp.
Ní féidir liom a bheith ullamh chun iontas a thabhairt ar cad a thugann leideanna ciallmhara dúinn ár gcomhlacht.
Maria Dyachkova, Síceolaí, Teiripeoir Teaghlaigh agus Traenáil Ceannaireachta Ionad Oiliúna Fáis Phearsanta Marika Khazin