Gdy występuje objaw, choroba lub choroba przewlekła jest zaostrzona, mamy dwa radykalnie przeciwne rozwiązania. Zawsze możesz pomóc sobie z lekami: złagadzą bólu, pomogą mu przenieść męki lub niedogodności, będą nawet ponowne przejście z całkowicie zdrową osobą. Drugim sposobem jest rozpoznanie znaczenia tego objawów w momencie czasu. W końcu choroba lub objaw jest zaostrzony, jako sygnał, który warto rozważyć, i nie ignorować lub zwrócić na nie uwagę. Na przykład, gdy sygnał zapala się w maszynie, który boli benzynę, chętnie go zatankowaliśmy. Dlaczego, gdy ciało coś o czymś o czymś spieszą, spieszymy się, aby zneutralizować sam sygnał, a nie jego powód.
W tym artykule dam przejścia dialogu z młodą kobietą o bezsenności, dręczenie jej, pomimo ciężkiego harmonogramu pracy.
K (klient) : Bardzo dziwnie, chodziłem, żeby spać zmęczony, ale sen nie idzie. Jakiś niepokój zapobiega zasypianiu, a nie ma betonu niepokojącego myśli, nie boję się czegoś zdefiniowanego. Ale stan jest ogólnie leczony, a na końcu jestem skręcony do rana. Zajmuję rano i budzę się z trudem, a jeśli wstaję do pracy, zaledwie kilka godzin snu - potem całodzię się gotowane.
T (terapeuta) : Tak, bezsenność jest wyczerpującym przedmiotem. Porozmawiajmy z naszym ciałem, dlaczego nie zasypiaj, jeśli jest to pożądane?
DO : Zastanawiam się, jak to jest?
T. : Wyobraź sobie, że jesteś, a twoje ciało jest osobnym przeciwnikiem. Wyobraź sobie, że siedzi na pobliskim krześle i pytasz go do pytań dręczących cię. Czy możesz?
Klient umieszcza dwa stołki w kosmosie, jeden siedzi, drugi przygotowuje się do wyimaginowanego eksperymentu i "siedzeń" jego ciało. Przez wyczerpany głos prosi ciało, dlaczego, jeśli chcesz spać, ciało się martwi i nie śpi.
Poproś ją o swap krzesła i usiąść w rolę ciała. Siedzi w dół, na ciele ciała, którą sama jest bardziej zrelaksowana, widać, że w tej roli jest znacznie spokojniejsze i pewniej siebie.
K (w roli ciała) : Czego odemnie chcesz? Żyję już na skraju możliwości dla siebie, masz bezmyślnie wyczerpany. Iw inny sposób nie słyszysz. Tylko pozostaje do kontaktu z tobą w nocy, ale nie we śnie, ale bezpośrednio.
Poproś klienta ponownie, aby odzyskać w moim miejscu i odpowiedzieć na "ciało".
DO : Przykro mi to słyszeć, szkoda, że tak bardzo cię myję. Jak to zrobić, aby odpocząć i przywrócić, zasypiasz głęboko?
K (w roli ciała) : Powiedz mi, że mnie kochasz, uważaj, bądź ze mnie dumny. W końcu robię tę pracę - dla kilku osób!
Tutaj zatrzymuję ją i zapytaj, jak to jest w życiu, jest dialogiem. Dziewczyna patrzy na mnie i mówi, że ta rozmowa z ciałem przypomina jej komunikowanie się z mężem. Wnosi małe dziecko, działa. Mąż od rana do nocy w pracy, wszystkie w obawach, długów i pożyczek. Wydaje się, że dziewczyna, że nie rozpoznaje, co próbuje na dwa: dziecko na jej budżecie rodzinnym.
T. : Innymi słowy, brakuje ci wyznania z męża?
DO : Tak, wygląda jak ...
Kilka słów o tej pracy. Mówiliśmy trochę czasu z tą kobietą. Aby zakończyć pracę, omówiliśmy, że nie przekazuje ich potrzeb do uznania i opieki, obawiając się, że w trudnym okresie nie jest do jej doświadczeń. Ale w pewnym sensie nie powinien być jedynym źródłem uznania w życiu. Zadaniem tej kobiety na tym etapie jest uczciwy dialog z mężem, który próbuje mu pomóc, natomiast przeszedł sam. A ta ofiara znajduje odzwierciedlenie na jej ciele w formie bezsenności. Zakończyliśmy rozmowę fakt, że zacznie chwalić jej ciało, co oznacza, że świadomie wybrał takie życie, że była naprawdę silna i energiczna, aby łączyć opiekę nad dziećmi, życie rodzinne i pracę. Gdyby rzuciła się, by traktować się z lekami, byłoby mało prawdopodobne, że takie przebłyski świadomości byłyby dostępne dla niego, co oznacza, że gromadzone obelgi i roszczenia do męża objawiłby się silniejsze w formie innego objawu, być może znacznie więcej traumatyczne dla jej ciała.
Nie przygotowuję się do zaskoczenia, co mądre wskazówki dają nam nasze ciało.
Maria Dyachkova, psycholog, terapeuta rodzinny i prowadzenie szkoleń Osobistych Centrum Szkolenia Wzrostu Marika Khazin