Wanneer 'n simptoom plaasvind, word 'n siekte of 'n chroniese siekte vererger, dan het ons twee radikaal teenoorgestelde oplossings. U kan u altyd help met medisyne: hulle sal pyn verlig, help dit makliker om pyniging of ongerief te beweeg, hulle sal selfs met 'n heeltemal gesonde persoon terugwerk. Die tweede manier is om die betekenis van hierdie simptoom op die oomblik van tyd te erken. Die siekte of simptome is immers skerp, as 'n sein wat die moeite werd is om te oorweeg, en nie ignoreer of aandag daaraan te verander nie. Byvoorbeeld, wanneer 'n sein in die masjien lig, wat petrol seer, maak ons dit gewillig. Hoekom wanneer die liggaam iets oor iets aandui, is ons haastig om die sein self te neutraliseer, en nie die rede nie.
In hierdie artikel sal ek die gedeeltes van dialoog met 'n jong vrou oor slapeloosheid gee, wat haar benadeel, ten spyte van die swaar werkskedule.
K (kliënt) : Baie vreemd, ek het geloop om moeg te slaap, maar slaap gaan nie. 'N Paar soort angs verhoed dat dit aan die slaap raak, en daar is geen konkrete ontstellende gedagte nie, ek is nie bang vir iets omskryf nie. Maar die staat word gewoonlik behandel, en op die ou end is ek tot die oggend gedraai. Ek raak in die oggend aan die slaap en word wakker met 'n harde sin, en as ek opstaan, dan net 'n paar uur slaap - dan is die hele dag gekook.
T (terapeut) : Ja, slapeloosheid is uitputtende item. Kom ons praat met ons liggaam, hoekom val dit nie aan die slaap as dit verlang word nie?
Tot : Ek wonder hoe dit is?
T. : Stel jou voor dat jy jy is, en jou liggaam is 'n aparte teenstander. Stel jou voor dat dit op 'n nabygeleë stoel sit en jy vra hom aan die vrae wat jou pynig maak. Kan jy?
Die kliënt plaas twee stoelgang in die ruimte, een sit af, die ander is besig om voor te berei vir 'n denkbeeldige eksperiment en 'sitplekke' sy liggaam op hom. Deur uitgeputte stem vra die liggaam, hoekom, as jy wil slaap, maak die liggaam bekommerd en slaap nie.
Ek vra haar om stoele te ruil en in die rol van die liggaam te gaan sit. Sy gaan sit, by die liggaam van die liggaam is sy self meer ontspanne, dit kan gesien word dat dit in hierdie rol baie kalmer en meer selfversekerd is in haarself.
K (in die rol van die liggaam) : Wat wil jy van my hê? Ek leef alreeds op die rand van Myself, jy het my verstandeloos uitgeput. En op ander maniere hoor jy nie. Slegs dit bly om jou snags te kontak, maar nie in 'n droom nie, maar direk.
Ek vra die kliënt weer om in my plek te herstel en die "liggaam" te beantwoord.
Tot : Ek is jammer om dit te hoor, dit is jammer dat ek jou so baie was. Hoe om dit te doen dat jy rus en herstel word, val aan die slaap?
K (in die rol van die liggaam) : Sê vir my dat jy my liefhet, sorg, wees trots op my. Na alles, ek doen hierdie werk - vir verskeie mense!
Hier stop ek haar en vra hoe dit in die lewe is, is 'n dialoog. Die meisie staar na my en sê dat hierdie gesprek met die liggaam haar herinner om met haar man te kommunikeer. Sy bring 'n klein kind op, werk. Man van oggend tot nag by die werk, alles in bekommernisse, skuld en lenings. En dit lyk vir die meisie dat hy nie erken wat sy vir twee probeer nie: 'n kind op haar en familiebegroting.
T. : Met ander woorde, jy het nie bekentenisse van haar man nie?
Tot : Ja, dit lyk soos ...
'N Paar woorde oor hierdie werk. Ons het tyd met hierdie vrou gepraat. Om die werk te voltooi, het ons bespreek dat sy nie hul behoeftes vir erkenning en sorg gee nie, om te vrees dat hy in 'n moeilike tydperk nie aan haar ervarings is nie. Maar in 'n sekere sin moet hy nie die enigste bron van erkenning in die lewe wees nie. Die taak van hierdie vrou in hierdie stadium is 'n eerlike dialoog met haar man wat sy probeer om hom te help, terwyl hy homself ondergaan het. En hierdie offer word op haar liggaam in die vorm van slapeloosheid weerspieël. Ons het die gesprek beëindig deur die feit dat sy haar liggaam sou begin loof, wat beteken dat hy so 'n lewe bewustelik gekies het dat sy baie sterk en energiek was om kindersorg, gesinslewe en werk te kombineer. As sy gehaas het om hulself met medisyne te behandel, sal dit onwaarskynlik wees dat sulke glimpses van die bewustheid daarvoor beskikbaar sou wees, wat beteken dat opgehoopte beledigings en eise aan haar man hulself sterker sou manifesteer in die vorm van 'n ander simptoom, miskien baie meer traumaties vir haar lyf.
Ek maak nie reg om te verras watter wyse wenke ons ons liggaam gee nie.
Maria Dyachkova, sielkundige, familie terapeut en leidende opleidings van persoonlike groei opleidingsentrum Marika Khazin