Симптом пайда болған кезде ауру немесе созылмалы ауру күшейтіледі, содан кейін бізде екі түбегейлі қарама-қарсы шешімдер бар. Сіз әрқашан дәрі-дәрмектермен көмектесе аласыз: олар ауырсынуды жеңілдетеді, азап шегіп, қолайсыздықты жеңілдетуге көмектеседі, олар тіпті сау адаммен толықтырылсын. Екінші әдіс - уақыт өткен кезде осы симптомның мағынасын тану. Ақыр соңында, ауру немесе симптом қайрайды, ескертеді, ескерілмейді және оған назар аудармаңыз немесе оған назар аудармаңыз. Мысалы, жанар-жағармайдан асып кеткен, біз бензинді қатты мазалайтын болса, біз оны жандандырамыз. Неліктен дене бір нәрсе туралы бір нәрсе екенін анықтаған кезде, біз оның себебі емес, сигналдың өзінен бейтараптандырамыз.
Бұл мақалада мен жас әйелмен демонстрациялармен сөйлесулер жолын беремін, ауыр жұмыс кестесіне қарамастан оны азаптаймын.
K (клиент) : Өте біртүрлі, мен шаршадым, бірақ ұйқы жүрмейді. Кейбір мазасыздық ұйықтаудың алдын алады, ал бетон бұзылған ой жоқ, мен анықталған бір нәрседен қорықпаймын. Бірақ мемлекет жалпы емделеді, ал аяғында мен таңертең бұрылдым. Мен таңертең ұйықтап, қиын мағынаны оятып, егер мен жұмысқа тұрсам, онда бірнеше сағат ұйықтаймын, содан кейін күні бойы қайнатылған.
T (терапевт) : Иә, ұйқысыздық таусылған зат. Біздің денемізбен сөйлесейік, неге ол қаласа, неге ұйықтамайды?
Қарай : Мен оның қалай екенін білемін бе?
Т. : Сізді елестетіп көріңіз, және сіздің денеңіздің жеке қарсылас екендігі. Елестетіп көріңізші, ол жақын жерде отырады, сіз оны азаптауды сұрайсыз. Сіз жасай аласыз ба?
Клиент ғарышқа екі нәжісті орналастырады, екіншісі қиялдағы экспериментке дайындалып жатыр және оның денесі оған «отырады». Шаршаған дауыс беру арқылы денеден сұрайды, неге, егер сіз ұйықтағыңыз келсе, дене алаңдайды және ұйықтамайды.
Мен оны орындықтарды ауыстырып, дененің рөліне отырамын. Ол дененің денесінде тұрып, өзін-өзі босаңсытады, бұл рөлде бұл өз-өзіне сенімді және сенімді екенін көруге болады.
K (дененің рөлінде) : Саған менен не керек? Мен өзім үшін мүмкін болса, мен өзім үшін тұрамын, сіз мені әлдеқайда шаршадыңыз. Және басқа жолдармен естімеңіз. Түнде сізбен байланысыңыз, бірақ арманда емес, бірақ тікелей.
Мен өзімнің орнымнан қалпына келуін және «денеге» жауап беруді сұраймын.
Қарай : Мен оны естігеніме өкінемін, мен сізді қатты жуатыным өкінішті. Қалай істеу керек, сонда сіз демалып, қалпына келтіріп, терең ұйықтайсыз?
K (дененің рөлінде) : Мені сүйетіндігіңізді айтыңыз, қамқорлық жасаңыз, менімен мақтаныңыз. Мен бұл жұмысты істеймін - бірнеше адам үшін!
Мұнда мен оны тоқтатып, өмірде не екенін сұраймын. Қыз маған қарап, денемен бұл әңгіме оның күйеуімен сөйлескенін еске салады дейді. Ол кішкентай баланы, жұмыс істейді. Күйеуі таңертеңнен түнге дейін жұмыста, барлық алаңдаушылық, қарыздар мен қарыздар. Ол қыздың екеуіне, оның екіге тырыспайтынын білмейтін сияқты: бала оның және отбасы бюджетіне.
Т. : Басқаша айтқанда, сіздің күйеуінен конфессиялар жоқ па?
Қарай : Ия, бұл сияқты ...
Бұл жұмыс туралы бірнеше сөз. Біз осы әйелмен біраз уақыт сөйлестік. Жұмысты аяқтау үшін біз оның қажеттіліктері мен қамқорлығына деген қажеттіліктерін қанағаттандырмайтынын, қиын кезеңде ол өз тәжірибесіне сәйкес келмейді деп қорқамыз. Бірақ мағынасында ол өмірдегі жалғыз тану көзі болмауы керек. Осы кезеңдегі бұл әйелдің міндеті - күйеуімен өзіне көмектесуге тырысқаны үшін адал сұхбат. Бұл құрбандық оның денесінде ұйқысыздық түрінде көрінеді. Біз әңгімені оның денесін мадақтай бастағанымызбен аяқтадық, бұл оның мұндай өмірді саналы түрде таңдағанын, бұл оның саналы және отбасылық өмірді, отбасылық өмірді және жұмысын үйлестіретіндігін саналы түрде таңдады. Егер ол дәрі-дәрмектермен қарым-қатынас жасауға асығып кетсе, онда хабардар болудың осындай көрінісі ондай көрінуі мүмкін, бұл оны жинақталған қорлау мен күйеуіне шағымдар басқа симптом түрінде, мүмкін оның денесі үшін травматикалық.
Дана кеңестер бізге біздің денеміздің қандай екендігі таңданбайды.
Мария Дячкова, психолог, отбасылық терапевт және жеке өсу орталығының жетекші тренингтері Марика Хазин