ଯେତେବେଳେ ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୁଏ, ଏକ ରୋଗ କିମ୍ବା କ୍ରନିକ୍ ରୋଗ ବ econl ାଇଥାଏ, ତା'ପରେ ଆମର ଦୁଇଟି ମୂଳତ able ବିପରୀତ ସମାଧାନ ଅଛି | ଆପଣ ସବୁବେଳେ medicines ଷଧ ସହିତ ନିଜକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ: ସେମାନେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସୁବିଧା ଘୁଞ୍ଚାଇବା ସହଜରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ, ସେମାନେ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ସହିତ ଫେରୁଯିବେ | ଦ୍ୱିତୀୟ ଉପାୟ ହେଉଛି ସମୟର ମୁହୂର୍ତ୍ତର ଅର୍ଥକୁ ଚିହ୍ନିବା | ସର୍ବଶେଷରେ, ଏହି ସଙ୍କେତ କିମ୍ବା ଲକ୍ଷଣ ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ଯେପରି ଏକ ସଙ୍କେତ ଭାବରେ, ଯାହା ଅବହେଳା କିମ୍ବା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଏହାକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ ମେସିନରେ ଏକ ସଙ୍କେତ ଆଲୋକିତ ହୁଏ, ଯାହା ପେଟ୍ରୋଲକୁ କଷ୍ଟ ଦିଏ, ଯାହା ସ୍ୱଲିରେ ଏହାକୁ ସୂଚାଇ ଦିଏ | କାହିଁକି ଶରୀର କ something ଣସି ବିଷୟରେ କିଛି ସଙ୍କେତ ଦେଇଥାଏ, ଆମେ ନିଜକୁ ନିଜେ ନିରର୍ଥମ କରିବା ପାଇଁ ଶୀଘ୍ର ଅଛୁ, ଏବଂ ଏହାର କାରଣ ନୁହେଁ |
ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ ମୁଁ ଅନିଦ୍ରା ସତ୍ତ୍ୱେ ଅନିଦ୍ରା ବିଷୟରେ ଜଣେ ଯୁବତୀଙ୍କ ସହିତ ସଂଳାପର ପରଜାଣ୍ୟର ପରଜୀବୀ ହେବାର କାରଣ ଦେବି, ତାଙ୍କୁ ଭାରୀ କାର୍ଯ୍ୟ ସୂଚୀ |
K (କ୍ଲାଏଣ୍ଟ) : ବହୁତ ଅଦ୍ଭୁତ, ମୁଁ କ୍ଳାନ୍ତ ଶୋଇବାକୁ ଚାଲିଲି, କିନ୍ତୁ ଶୋଇପଡିବ ନାହିଁ | କିଛି ପ୍ରକାରର ଚିନ୍ତା ଶୋଇବା ପାଇଁ ପ୍ରତିରୋଧ କରେ, ଏବଂ କ citom ଣସି କଂକ୍ରିଟ୍ ବିଚଳିତ ଚିନ୍ତା ନାହିଁ, ମୁଁ କିଛି ପରିଭାଷିତ ହେବାକୁ ଭୟ କରେ ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ ରାଜ୍ୟ ସାଧାରଣତ us ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ଏବଂ ଶେଷରେ ମୁଁ ସକାଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମୋଡ଼ିଲି। ମୁଁ ସକାଳେ ଶୋଇପଡେ ଏବଂ ଏକ କଠିନ ଅର୍ଥରେ ଉଠେ, ଏବଂ ଯଦି ମୁଁ କାମ କରିବାକୁ ଉଠେ, ତେବେ କେବଳ ଅଳ୍ପ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା - ତା'ପରେ ଦିନସାରା ସି iled ା |
T (ଥେରାପିଷ୍ଟ) : ହଁ, ଅନିଦ୍ରା ଆଇଟମ୍ କ୍ଲାନ୍ତକାରୀ ଆଇଟମ୍ | ଆସନ୍ତୁ ଆମ ଶରୀର ସହିତ କଥା ହେବା, କାହିଁକି ଚାହିଁବ ତାହା କେବେ ଶୋଇ ନଥାଏ?
କୁ : ମୁଁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ଯେ ଏହା କିପରି?
T. : କଳ୍ପନା କର ଯେ ତୁମେ ତୁମେ, ଏବଂ ତୁମର ଶରୀର ଏକ ପୃଥକ ପ୍ରତିପକ୍ଷ | କଳ୍ପନା କର ଯେ ଏହା ନିକଟତମ ଚେୟାରରେ ବସିଥାଏ ଏବଂ ତୁମେ ତାଙ୍କୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେବାକୁ କହିବ | ତମେ ପାରିବ?
କ୍ଲାଏଣ୍ଟ ସ୍ପେସ୍ ସ୍ଥାନରେ ଦୁଇଟି ଷ୍ଟୁଲ ସ୍ଥାନରେ ଥାଏ, ଗୋଟିଏ ବସିଥାଏ, ଅନ୍ୟଟି ଏକ କଳ୍ପନା ପରୀକ୍ଷଣ ଏବଂ "ସିଟ୍" ତାଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଛି | ଆବର୍ଜନା ବିଳମ୍ବ ହେତୁ ଶରୀରକୁ ପଚାରେ, କାହିଁକି, ଯଦି ତୁମେ ଶୋଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କର, ତେବେ ଶରୀର ଚିନ୍ତା କରେ ଏବଂ ଶୋଇ ନଥାଏ |
ମୁଁ ତାଙ୍କୁ ଚେୟାରଗୁଡିକ ସ୍ ap ାପ୍ କରିବାକୁ କହୁଛି ଏବଂ ଶରୀରର ଭୂମିକା ଭିତରକୁ ପଶିଯାଉଛି | ସେ ବସିଥାଏ, ସେ ନିଜେ ଅପେକ୍ଷା କରେ, ଏହା ଦେଖାଯାଏ ଯେ ଏହି ଭୂମିରେ ଏହା ବହୁତ ଶାନ୍ତ ଏବଂ ଅଧିକ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ |
କେ (ଶରୀରର ଭୂମିକା ମଧ୍ୟରେ) : ତୁମେ ମୋଠୁ କଣ ଚାହୁଁଛ? ମୁଁ ନିଜ ପାଇଁ ସମ୍ଭବ ରହେ, ତୁମେ ମନହୀନ ଭାବରେ ମୋତେ କ୍ଳାନ୍ତ କରିଦେଇଛ | ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଉପାୟରେ ଆପଣ ଶୁଣନ୍ତି ନାହିଁ | କେବଳ ରାତିରେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ, କିନ୍ତୁ ସ୍ dream ପ୍ନରେ ନୁହେଁ, ବରଂ ସିଧାସଳଖ ନୁହେଁ |
ମୁଁ କ୍ଲାଏଣ୍ଟକୁ ମୋର ସ୍ଥାନରେ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଏବଂ "ଶରୀର" ଉତ୍ତର ଦେବାକୁ ପୁନର୍ବାର ପଚାରୁଛି |
କୁ : ମୁଁ ଏହା ଶୁଣି ଦୁ sorry ଖିତ, ଏହା ଏକ ଦୟା ଯାହା ମୁଁ ତୁମକୁ ବହୁତ ଧୋଇଲି | ତୁମେ କିପରି ବିଶ୍ରାମ କର, ତୁମେ ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାର, ଶୋଇପଡିବ?
କେ (ଶରୀରର ଭୂମିକା ମଧ୍ୟରେ) : ମୋତେ କୁହ ଯେ ତୁମେ ମୋତେ ଭଲ ପାଅ, ଯତ୍ନ ନିଅ, ମୋ ପାଇଁ ଗର୍ବ କର | ସର୍ବଶେଷରେ, ମୁଁ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ - ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ!
ଏଠାରେ ମୁଁ ତାଙ୍କୁ ଅଟକାଇ ପଚାରିବି ଜୀବନରେ କ'ଣ ଅଛି ତାହା ହେଉଛି ଏକ ସଂଳାପ | Girl ିଅଟି ମୋ ଆଡକୁ ଚାହିଁଛି ଯେ ଶରୀର ସହିତ ଏହି ବାର୍ତ୍ତାଳାପ ତାଙ୍କୁ ସ୍ୱାମୀଙ୍କ ସହ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ମନେ ପକାଇଥାଏ | ସେ ଏକ ଛୋଟ ପିଲା, କାମ କରେ | ସ୍ୱାମୀ ସକାଳରୁ ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କାମ କରନ୍ତି, ସମସ୍ତ ଚିନ୍ତା, t ଣ ଏବଂ loans ଣ | ଏବଂ ଏହା girl ିଅକୁ ମନେହେଉଛି ଯେ ସେ ଦୁଇଜଣଙ୍କ ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବା ଜଣାପଡିଛି: ତାଙ୍କ ଏବଂ ପାରିବାରିକ ବଜେଟରେ ଏକ ସନ୍ତାନ |
T. : ଅନ୍ୟ ଶବ୍ଦରେ, ତୁମର ସ୍ୱାମୀଙ୍କ ସ୍ୱାମୀଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ ଅଭାବ?
କୁ : ହଁ, ଏହା ପରି ଦେଖାଯାଉଛି ...
ଏହି କାର୍ଯ୍ୟ ବିଷୟରେ କିଛି ଶବ୍ଦ | ଏହି ମହିଳାଙ୍କ ସହିତ ଆମେ କିଛି ସମୟ କଥା ହେଉଥିଲୁ | କାର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ କରିବାକୁ, ଆମେ ଆଲୋଚନା କରିବା ପାଇଁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଯେ ସେ ସ୍ୱୀକୃତି ପାଇଁ ଏବଂ ଯତ୍ନ ନେବା, ସେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ତାଙ୍କ ଅନୁଭୂତି ଉପରେ ନ ଯାଉଛନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଏକ ଅର୍ଥରେ, ସେ ଜୀବନରେ ସ୍ୱୀକୃତିର ଏକମାତ୍ର ଉତ୍ସ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଏହି ମହିଳାଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ତାଙ୍କ ସ୍ୱାମୀଙ୍କ ସହିତ ଏକ ସଚ୍ଚୋଟ ସଂଳାପ ଯାହା ସେ ନିଜେ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ସମୟରେ ତାଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି | ଏବଂ ଏହି ବଳିଦାନ ଅଗଣାନିଆ ଆକାରରେ ତାଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରତିଫଳିତ ହୁଏ | ଆମେ ତାଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରଶଂସା କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରି ଆରମ୍ଭ କରିଥାଉ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେ ସଚେତନ ଭାବରେ ଏହିପରି ଜୀବନ ବାଛିଥିଲେ ଯେ ପିଲା ଯତ୍ନର ଜୀବନ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଏକତ୍ର କରିବା ପ୍ରକୃତରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ | ଯଦି ସେ medicines ଷଧ ସହିତ ନିଜକୁ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପାଇଁ ଦ hed ଡ଼ିଗଲେ, ତେବେ ଏହା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ ଯେ ଏହାର ସ୍ୱାମୀଙ୍କୁ ଜମା କରି ତାଙ୍କ ସ୍ୱାମୀଙ୍କ ଆକାରରେ ବକ୍ତବ୍ୟରେ ନିଜକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବ ଏବଂ ବୋଧହୁଏ ଅଧିକ | ତାଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ |
ବୁଦ୍ଧିମାନ ଟିପ୍ସ ଆମକୁ ଆମ ଶରୀର ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ମୁଁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୁଏ ନାହିଁ |
ମାରିଆ ଡିଲିସ୍କୋଭା, ମାନସିକବାଦୀ, ପରିବାର ଥେରାପର୍ସ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ତାଲିମ ସେଣ୍ଟର ମାରିକା କାଜିନ୍ |