Wanneer een symptoom optreedt, wordt een ziekte of een chronische ziekte verergerd, dan hebben we twee radicaal tegengestelde oplossingen. Je kunt jezelf altijd helpen met medicijnen: ze zullen pijn verlichten, helpen het gemakkelijker te maken om kwelling of ongemak te verplaatsen, ze zullen zelfs met een volledig gezonde persoon worden vastgehouden. De tweede manier is om de betekenis van dit symptoom op het moment van de tijd te erkennen. Immers, de ziekte of symptoom wordt aangescherpt, als een signaal dat de moeite waard is om te overwegen en de aandacht niet te negeren of te schakelen. Bijvoorbeeld, wanneer een signaal oplicht in de machine, wat benzine pijn doet, tanken we het gewillig. Waarom wanneer het lichaam iets aan iets signaleert, hebben we haast om het signaal zelf te neutraliseren, en niet zijn reden.
In dit artikel zal ik passages van dialoog geven met een jonge vrouw over slapeloosheid, die haar kwelt, ondanks het zware werkschema.
K (client) : Zeer vreemd, ik liep om moe te slapen, maar de slaap gaat niet. Een soort van angst voorkomt dat er in slaap vallen, en er is geen beton verontrustende gedachte, ik ben niet bang voor iets gedefinieerd. Maar de staat wordt over het algemeen behandeld, en uiteindelijk ben ik tot de ochtend gedraaid. Ik val in slaap in de ochtend en word wakker met een harde betekenis, en als ik aan het werk ga, dan slechts een paar uur slaap - dan gekookt.
T (therapeut) : Ja, slapeloosheid is uitputtend item. Laten we met ons lichaam praten, waarom val het desgewenst niet in slaap?
NAAR : Ik vraag me af hoe het is?
T. : Stel je voor dat jij jij bent, en je lichaam is een aparte tegenstander. Stel je voor dat het op een nabijgelegen stoel zit en je vraagt hem naar de vragen die je kwellen. Kan jij?
De klant plaatst twee ontlasting in de ruimte, men zit af, de andere bereidt zich voor op een denkbeeldig experiment en "zittingen" zijn lichaam op hem. Door uitgeputte stem vraagt het lichaam, waarom, als je wilt slapen, het lichaam maakt en sliep niet.
Ik vraag haar om stoelen te ruilen en in de rol van het lichaam te gaan zitten. Ze zit neer, bij het lichaam van het lichaam dat ze zelf ontspannen is, het kan worden gezien dat het in deze rol veel rustiger en meer zelfvertrouwen is in zichzelf.
K (in de rol van het lichaam) : Wat wil je van me? Ik woon al op de rand van mogelijk voor mezelf, je hebt me vrijgemaakt. En op andere manieren hoort u het niet. Alleen het blijft om 's nachts contact met u op te nemen, maar niet in een droom, maar rechtstreeks.
Ik vraag de klant opnieuw om in mijn plaats te herstellen en het 'lichaam' te beantwoorden.
NAAR : Het spijt me om het te horen, het is jammer dat ik je zozeer was. Hoe te doen dat je rust en gerestaureerd, in slaap vallen?
K (in de rol van het lichaam) : Vertel me dat je van me houdt, zorg, wees trots op me. Immers, ik doe dit werk - voor verschillende mensen!
Hier stop ik haar en vraag wat het is in het leven is een dialoog. Het meisje staart me aan en zegt dat dit gesprek met het lichaam haar herinnert om met haar man te communiceren. Ze brengt een klein kind op, werkt. Echtgenoot van 's ochtends tot nacht op het werk, alles in bezorgdheid, schulden en leningen. En het lijkt het meisje dat hij niet herkent wat ze probeert voor twee: een kind op haar en gezinsbudget.
T. : Met andere woorden, je hebt geen bekentenissen van haar man?
NAAR : Ja, het lijkt erop ...
Een paar woorden over dit werk. We spraken wat tijd met deze vrouw. Om het werk te voltooien, bespraken we dat ze hun behoeften voor erkenning en zorg niet vond, omdat hij dat in een moeilijke periode niet aan haar ervaringen is. Maar in zekere zin zou hij niet de enige bron van erkenning in het leven moeten zijn. De taak van deze vrouw in dit stadium is een eerlijke dialoog met haar man dat ze hem probeert te helpen, terwijl hij zichzelf onderging. En dit offer wordt weerspiegeld op haar lichaam in de vorm van slapeloosheid. We eindigden het gesprek door het feit dat ze haar lichaam zou willen prijzen, wat betekent dat hij zo'n leven bewust had gekozen dat ze echt sterk en energiek was om kinderopvang, het gezinsleven en het werk te combineren. Als ze zich haastte om zichzelf met medicijnen te behandelen, zou het onwaarschijnlijk zijn dat zulke glimpen van het bewustzijn eraan beschikbaar zouden zijn, wat betekent dat geaccumuleerde beledigingen en claims aan haar man zichzelf sterker zouden manifesteren in de vorm van een ander symptoom, misschien veel meer traumatisch voor haar lichaam.
Ik maak me niet klaar om te verrassen welke wijze tips ons ons lichaam geeft.
Maria Dyachkova, psycholoog, familietherapeut en toonaangevende trainingen van Personal Growth Training Center Marika Khazin