Kada se dogodi simptom, pogoršana je bolest ili kronična bolest, onda imamo dva radikalno suprotna otopina. Uvijek možete pomoći sa svojim lijekovima: oni će ublažiti bol, pomoći mu lakše premjestiti muke ili neugodnosti, oni će čak i vratiti s potpuno zdravom osobom. Drugi način je prepoznati značenje ovog simptoma u trenutku vremena. Uostalom, bolest ili simptom je izoštren, kao signal koji vrijedi razmotriti, a ne zanemariti ili prebaciti pozornost na njega. Na primjer, kada se signal svijetli u stroju, koji boli benzin, mi to rado napunimo. Zašto tijelo signalizira nešto o nečemu, žurimo se da neutraliziram sam signal, a ne njegov razlog.
U ovom članku ću dati odlomke dijaloga s mladom ženom o nesaniji, mučiti je, unatoč teškim rasporedu rada.
K (klijent) : Vrlo čudno, hodao sam da spavam umoran, ali san ne ide. Neka vrsta tjeskobe sprječava spavanje, a ne postoji betonsko uznemirujuće misli, ne bojim se nečega što je definirano. Ali država se općenito liječi, a na kraju sam iskrivljen do jutra. Ujutro zaspim i probudim se s teškim smislom, i ako ustanem na posao, onda samo nekoliko sati sna - onda cijeli dan kuhana.
T (terapeut) : Da, nesanica je iscrpljujuća stavka. Razgovarajmo s našim tijelom, zašto ne zaspi po želji?
DO : Pitam se kako je to?
T. : Zamislite da ste vi, a vaše tijelo je odvojeni protivnik. Zamislite da sjedi na obližnjoj stolici i pitate ga na pitanja koja vas muči. Možeš li?
Klijent stavlja dvije stolice u svemir, jedan sjedi, drugi se priprema za imaginarni eksperiment i "sjedala" njegovo tijelo na njemu. Iscrpljenim glasom pita tijelo, zašto, ako želite spavati, tijelo brine i ne spava.
Pitam je da swap stolice i sjedne u ulogu tijela. Ona sjedi, u tijelu tijela ona je opuštenija, može se vidjeti da je u toj ulozi mnogo mirnija i sigurnije u sebe.
K (u ulozi tijela) : Što želiš od mene? Već živim na rubu mogućih za sebe, ti si me bezbrižno iscrpio. I na druge načine ne čujete. Samo vas ostaje da vas kontaktira noću, ali ne u snu, već izravno.
Ponovno pitam klijenta da se oporavi na mom mjestu i odgovorim na "tijelo".
DO : Žao mi je što to čujem, to je šteta što te toliko perem. Kako to učiniti da se odmaraš i obnovio, zaspao duboko?
K (u ulozi tijela) : Reci mi da me voliš, pazi, budi ponosni na mene. Uostalom, radim ovaj posao - za nekoliko ljudi!
Ovdje je zaustavljam i pitam kako je to u životu dijalog. Djevojka zuri u mene i kaže da je ovaj razgovor s tijelom podsjeća da komunicira sa svojim suprugom. Ona donosi malo dijete, radi. Muž iz jutra u noć na poslu, sve u zabrinutostima, dugovima i zajmovima. Čini se djevojkom da ne prepoznaje ono što pokušava dva: dijete na njenom i obiteljskom proračunu.
T. : Drugim riječima, nedostaje vam ispovijedi od svog muža?
DO : Da, izgleda kao ...
Nekoliko riječi o ovom radu. Govorili smo neko vrijeme s tom ženom. Da bismo dovršili rad, razgovarali smo o tome da ne označava svoje potrebe za priznavanjem i brigom, bojeći se da u teškom razdoblju nije do njezinih iskustava. Ali u smislu, ne bi trebao biti jedini izvor priznanja u životu. Zadatak ove žene u ovoj fazi je iskren dijalog sa suprugom da mu pokušava pomoći, dok je doživio sebe. I ta se žrtva ogleda na njezino tijelo u obliku nesanice. Razgovori smo završili činjenicom da bi počela pohvaliti svoje tijelo, što znači da je tako svjesno izabrao takav život da je doista jaka i energična za kombiniranje skrbi za djecu, obiteljski život i rad. Ako je požurio da se liječi lijekom, bilo bi malo vjerojatno da će takve svjetske svijesti biti dostupne na njega, što znači da bi se akumulirane uvrede i tvrdnje da bi se njezin suprug očistili jači u obliku drugog simptoma, možda mnogo više traumatično za njezino tijelo.
Ne spremim se iznenaditi što mudri savjeti daje naše tijelo.
Maria Dyachkova, psiholog, obiteljski terapeut i vodeće treninge Centra za obuku osobnog rasta Marika Khazin