Όταν συμβεί ένα σύμπτωμα, επιδεινώνεται μια ασθένεια ή μια χρόνια ασθένεια, τότε έχουμε δύο ριζικά αντίθετες λύσεις. Μπορείτε πάντα να βοηθήσετε τον εαυτό σας με τα φάρμακα: Θα ανακουφίσει τον πόνο, θα σας βοηθήσει ευκολότερο να μετακινήσετε το βασανισμό ή την ταλαιπωρία, θα επιστρέψουν ακόμη και με ένα εντελώς υγιές άτομο. Ο δεύτερος τρόπος είναι να αναγνωριστεί η έννοια αυτού του συμπτώματος τη στιγμή του χρόνου. Μετά από όλα, η ασθένεια ή το σύμπτωμα ακονίζεται, ως σήμα που αξίζει να εξεταστεί και να μην αγνοήσετε ή να αλλάξετε την προσοχή σε αυτήν. Για παράδειγμα, όταν ένα σήμα ανάβει στο μηχάνημα, που πονάει βενζίνη, ανεφοδιάζουμε πρόθυμα. Γιατί όταν το σώμα σηματοδοτεί κάτι για κάτι, βιάζουμε σε μια βιασύνη να εξουδετερώσουμε το ίδιο το σήμα και όχι το λόγο της.
Σε αυτό το άρθρο θα δώσω περάσματα διαλόγου με μια νεαρή γυναίκα για την αϋπνία, να την βασανίζει, παρά το βαρύ πρόγραμμα εργασίας.
K (πελάτης) : Πολύ παράξενο, περπάτησα να κοιμηθώ κουρασμένος, αλλά ο ύπνος δεν πάει. Κάποιο είδος άγχους αποτρέπει να κοιμάται και δεν υπάρχει συγκεκριμένη ανησυχητική σκέψη, δεν φοβάμαι κάτι που ορίζεται. Αλλά το κράτος αντιμετωπίζεται γενικά, και στο τέλος στριμώω μέχρι το πρωί. Πάω να κοιμηθώ το πρωί και να ξυπνήσω με μια σκληρή νόημα, και αν σηκωθώ να δουλέψω, έπειτα λίγες ώρες ύπνου - τότε όλη μέρα βράζει.
T (θεραπευτής) : Ναι, η αϋπνία είναι εξαντλητικό στοιχείο. Ας μιλήσουμε με το σώμα μας, γιατί δεν κοιμάται αν θέλετε;
ΠΡΟΣ ΤΗΝ : Αναρωτιέμαι πώς είναι;
Τ. : Φανταστείτε ότι είστε εσύ, και το σώμα σας είναι ξεχωριστός αντίπαλος. Φανταστείτε ότι κάθεται σε μια κοντινή καρέκλα και τον ρωτάς στα ερωτήματα που σας βασανίζει. Μπορείς?
Ο πελάτης τοποθετεί δύο κόπρανα στο διάστημα, κάθεται κάτω, το άλλο προετοιμάζεται για ένα φανταστικό πείραμα και "καθίσματα" το σώμα του πάνω του. Με την εξαντλημένη φωνή ζητά από το σώμα, γιατί, αν θέλετε να κοιμηθείτε, το σώμα ανησυχεί και δεν κοιμάται.
Ζητώ της να ανταλλάξει καρέκλες και να καθίσει στον ρόλο του σώματος. Βρίσκεται κάτω, στο σώμα του σώματος, είναι πιο χαλαρή, μπορεί να φανεί ότι σε αυτόν τον ρόλο είναι πολύ πιο ήρεμη και πιο σίγουρη στον εαυτό της.
K (στο ρόλο του σώματος) : Τι θες από εμένα? Έχω ήδη ζήσει στα πρόθυρα του πιθανού για τον εαυτό μου, με εξαντλούσατε. Και με άλλους τρόπους που δεν ακούτε. Μόνο παραμένει να επικοινωνήσετε μαζί σας τη νύχτα, αλλά όχι σε ένα όνειρο, αλλά άμεσα.
Ζητώ και πάλι τον πελάτη να ανακάμψει στη θέση μου και να απαντήσει στο "σώμα".
ΠΡΟΣ ΤΗΝ : Λυπάμαι που το ακούω, είναι λυπηρό που σε πλένω τόσο πολύ. Πώς να το κάνετε έτσι ώστε να ξεκουραστείτε και να αποκατασταθεί, κοιμάται βαθιά;
K (στο ρόλο του σώματος) : Πες μου ότι με αγαπάς, φροντίστε, να είστε υπερήφανοι για μένα. Μετά από όλα, κάνω αυτό το έργο - για αρκετούς ανθρώπους!
Εδώ την σταματάω και ρωτώ τι είναι όπως στη ζωή είναι ένας διάλογος. Το κορίτσι με κοιτάζει και λέει ότι αυτή η συζήτηση με το σώμα της θυμίζει να επικοινωνήσει με τον σύζυγό της. Φέρνει ένα μικρό παιδί, λειτουργεί. Ο σύζυγος από το πρωί στη νύχτα στην εργασία, όλες οι ανησυχίες, τα χρέη και τα δάνεια. Και φαίνεται ότι το κορίτσι δεν αναγνωρίζει αυτό που προσπαθεί για δύο: ένα παιδί στον προϋπολογισμό της και στον οικογενειακό προϋπολογισμό της.
Τ. : Με άλλα λόγια, δεν υπάρχουν ομολογίες από τον σύζυγό της;
ΠΡΟΣ ΤΗΝ : Ναι, μοιάζει με ...
Λίγα λόγια για αυτό το έργο. Μιλήσαμε λίγο χρόνο με αυτή τη γυναίκα. Για να ολοκληρώσουμε το έργο, συζητήσαμε ότι δεν εκφράζει τις ανάγκες τους για αναγνώριση και φροντίδα, φοβούμενος ότι σε μια δύσκολη περίοδο δεν είναι μέχρι τις εμπειρίες της. Αλλά με μια έννοια, δεν πρέπει να είναι η μόνη πηγή αναγνώρισης στη ζωή. Το καθήκον αυτής της γυναίκας σε αυτό το στάδιο είναι ένας έντιμος διάλογος με τον σύζυγό της ότι προσπαθεί να τον βοηθήσει, ενώ υποβλήθηκε στον εαυτό του. Και αυτή η θυσία αντανακλάται στο σώμα της με τη μορφή αϋπνίας. Τελειώσαμε τη συζήτηση από το γεγονός ότι θα αρχίσει να επαινένει το σώμα της, πράγμα που σημαίνει ότι είχε επιλέξει μια τέτοια ζωή συνειδητά ότι ήταν πραγματικά ισχυρή και ενεργητική για να συνδυάσει την παιδική φροντίδα, την οικογενειακή ζωή και την εργασία. Εάν έσπευσαν να μεταχειριστεί με φάρμακα, θα ήταν απίθανο ότι τέτοιες αναλογίες ευαισθητοποίησης θα ήταν διαθέσιμες σε αυτό, πράγμα που σημαίνει ότι οι συσσωρευμένες προσβολές και οι ισχυρισμοί στον σύζυγό της θα είχαν εκδηλωθεί ισχυρότερο με τη μορφή άλλου συμπτώματος, ίσως πολύ περισσότερο τραυματικό για το σώμα της.
Δεν ετοιμάζομαι να εκπλήξω τις περιπτώσεις που μας δίνει το σώμα μας.
Μαρία Δυάκκοβα, Ψυχολόγος, Οικογενειακός Θεραπευτής και Κορυφαίες Εκπαιδευτικές Εκπαιδευτικές Εκπαιδευτικές Κέντρο Marika Khazin