כאשר מתרחשת סימפטום, מחלה או מחלה כרונית החריפה, אז יש לנו פתרונות מנוגדים באופן קיצוני. אתה תמיד יכול לעזור לעצמך עם תרופות: הם יחזרו כאב, לעזור לזה יותר קל לזוז ייסורים או אי הנוחות, הם אפילו retur עם אדם בריא לחלוטין. הדרך השנייה היא לזהות את המשמעות של סימפטום זה ברגע הזמן. אחרי הכל, המחלה או הסימפטום מתחדד, כאות שראוי לשקול, ולא להתעלם או לבטל תשומת לב אליו. לדוגמה, כאשר האות לאור את המכונה, אשר כואב בנזין, אנחנו ברצון לתדלוק אותו. למה כשהגוף מסמן משהו על משהו, אנחנו ממהרים לנטרל את האות עצמו, ולא את הסיבה שלו.
במאמר זה אני אתן מעברים של דיאלוג עם אישה צעירה על נדודי שינה, לענות אותה, למרות לוח הזמנים הכבד.
K (לקוח) : מאוד מוזר, הלכתי לישון עייף, אבל השינה לא הולכת. סוג של חרדה כלשהי מונע להירדם, ואין מחשבה מטרידה קונקרטית, אני לא מפחדת ממשהו מוגדרת. אבל המדינה מטופלת בדרך כלל, ובסופו של דבר אני מעוות עד הבוקר. אני נרדמת בבוקר ומתעוררת במובן קשה, ואם אקנה לעבודה, אז רק כמה שעות של שינה - אז כל היום מבושל.
T (מטפל) : כן, נדודי שינה הוא פריט מתיש. בואו נדבר עם הגוף שלנו, למה זה לא נרדם אם תרצה?
ל : אני תוהה איך זה?
T. : תארו לעצמכם שאתה אתה, ואת הגוף שלך הוא יריב נפרד. תארו לעצמכם שהוא יושב על כיסא סמוך ואתה מבקש ממנו לשאלות שמענות אותך. האם אתה יכול?
הלקוח מציב שני שרפרפים בחלל, אחד מתיישב, השני מתכונן לניסוי דמיוני ו"מושבים "את גופו עליו. על ידי קול מותש שואל את הגוף, למה, אם אתה רוצה לישון, הגוף דואג ואינו ישן.
אני מבקש ממנה להחליף כיסאות ולשבת לתפקיד הגוף. היא מתיישבת, בגוף של הגוף שהיא עצמה רגועה יותר, אפשר לראות כי בתפקיד הזה זה הרבה יותר רגוע יותר ובטוח יותר בעצמה.
K (בתפקיד הגוף) : מה אתה רוצה ממני? אני כבר חי על סף אפשרי לעצמי, תמיד יש לך תמיד. ובדרכים אחרות אתה לא שומע. רק זה נשאר ליצור איתך קשר בלילה, אבל לא בחלום, אבל ישירות.
אני שואל את הלקוח שוב להתאושש במקום שלי ולענות על "הגוף".
ל : אני מצטער לשמוע את זה, זה חבל שאני רוחץ לך כל כך הרבה. איך לעשות כך שתנוח ושוחזר, נרדמת עמוק?
K (בתפקיד הגוף) : תגיד לי שאתה אוהב אותי, לטפל, להיות גאה בי. אחרי הכל, אני עושה את העבודה הזאת - עבור כמה אנשים!
הנה אני עוצר אותה ושואלת איך זה בחיים הוא דיאלוג. הנערה בוהה בי ואומרת שהשיחה הזאת עם הגוף מזכירה לה לתקשר עם בעלה. היא מביאה ילד קטן, עובד. בעלה מהבוקר עד לילה בעבודה, כל חששות, חובות והלוואות. וזה נראה לנערה שהוא לא מזהה את מה שהיא מנסה שתיים: ילד על תקציב שלה ומשפחה.
T. : במילים אחרות, אין לך הודאות מבעלה?
ל : כן, זה נראה כמו ...
כמה מילים על העבודה הזאת. דיברנו קצת עם האישה הזאת. כדי להשלים את העבודה, דנו כי היא לא תואם את צרכיהם להכרה ולטיפול, מחשש כי בתקופה קשה הוא לא עומד על חוויותיה. אבל במובן מסוים, הוא לא צריך להיות המקור היחיד להכרה בחיים. המשימה של האישה הזאת בשלב זה היא דיאלוג ישר עם בעלה שהיא מנסה לעזור לו, בעודו עברו. והקרבן הזה משתקף על גופה בצורה של נדודי שינה. סיימנו את השיחה בכך שהיא תתחיל לשבח את גופה, כלומר, הוא בחר בחיים כאלה במודע שהיא באמת חזקה ואנרגטית לשלב טיפול בילדים, חיי משפחה ועבודה. אם היא מיהרה לטפל בעצמם בתרופות, לא סביר כי צפיפות כאלה של המודעות יהיו זמינות לכך, מה שאומר כי עלבונות צבר ותביעות לבעלה היו מתבטאים חזקים יותר בצורה של סימפטום אחר, אולי הרבה יותר טראומטית לגופה.
אני לא מתכונן להפתיע מה טיפים חכמים נותן לנו את הגוף שלנו.
מריה Dyachkova, פסיכולוג, מטפלים משפחתיים והדרכות מובילות של מרכז הדרכה אישי Marika Khazin