As in symptoom foarkomt, wurdt in sykte as in chronike sykte fergrutte, dan hawwe wy twa radikaal tsjinoerstelde oplossingen. Jo kinne josels altyd helpe mei medisinen: se sille ferlosse, it ferliest it makliker om pine te ferpleatsen of ûngemak, se sille sels mei in folslein sûne persoan ferpleatse. De twadde manier is om de betsjutting fan dit symptoom te erkennen op it momint fan 'e tiid. Nei alles wurdt de sykte as symptoom skerper, as sinjaal dat it wurdich is te beskôgjen, en negearje net of te wikseljen oandacht. Bygelyks, as in sinjaal ljocht yn 'e masine is, dat benzine docht, dan is wy it reewillich werom. Wêrom as de lichems signaleart oer iets oer iets, binne wy yn in haast om it sinjaal sels te neutralisearjen, en net syn reden.
Yn dit artikel sil ik passaazjes fan dialooch jaan mei in jonge frou oer slapeloos, te marteljen, nettsjinsteande it swiere wurkskema.
K (Klant) : Hiel frjemd, ik rûn om wurch te sliepen, mar sliepe giet net. Guon soarten eangsten foarkomt dat yn sliep falle, en d'r is gjin beton fersteurende gedachte, ik bin net bang foar iets definieare. Mar de steat wurdt oer it algemien behannele, en op it lêst bin ik oant de moarn ferdreaun. Ik sliep yn 'e moarn en wurd wekker mei in hurde sin, en as ik oan it wurk bin, dan gewoan in pear oeren fan' e sliep - doe de heule sloegen.
T (THERAPIST) : Ja, slapeloosheid is útputtend artikel. Litte wy mei ús lichem prate, wêrom falt it net yn sliep as winske?
NEI : Ik freegje my ôf hoe it is?
T. : Stel jo foar dat jo jo binne, en jo lichem is in aparte tsjinstanner. Stel jo foar dat it sit op in tichtby stoel en jo freegje him oan 'e fragen dy't jo pleage. Kinsto?
De klant pleatst twa stuoltsjes yn 'e romte, men sit, de oare taret him op foar in tinkbyldich eksperimint en "sitten" syn lichem op him. Troch útputting freget it lichem, wêrom, as jo wolle sliepe, slagge it lichem en sliept net.
Ik freegje har om stuollen te wikseljen en te sitten yn 'e rol fan it lichem. Se sit del, by it lichem fan it lichem dat se harsels mear ûntspannen is, kin it sjoen wurde dat yn dizze rol it folle kalmer is yn harsels.
K (yn 'e rol fan it lichem) : Wat wolsto fan my? Ik wenje al op 'e râne fan mooglik foar mysels, jo tinke my. En op oare manieren hearre jo net. Allinich bliuwt om jo nachts te meitsjen, mar net yn in dream, mar direkt.
Ik freegje de klant opnij om te herstellen op myn plak en beantwurdzje it "lichem".
NEI : It spyt my dat ik it te hearren, it is jammer dat ik jo sa waskje. Hoe kinne jo dwaan dat jo rêst en restaureare, yn sliep falle en yn sliep falle?
K (yn 'e rol fan it lichem) : Fertel my dat jo fan my hâlde, soargje, wês grutskens op my. Hjirnei doch ik dit wurk - foar ferskate minsken!
Hjir stopje ik har en freegje wat it is as yn it libben is in dialooch. It famke stoarpt nei my en seit dat dit petear mei it lichem har tinken docht om te kommunisearjen mei har man. Se bringt in lyts bern op, wurket. Hand fan 'e moarn nei nacht oan it wurk, allegear yn soargen, skulden en lieningen. En it liket it famke dat hy net erkent wat se foar twa tried: In bern op har en famyljebudzjet.
T. : Mei oare wurden, jo hawwe gjin ferbining fan har man?
NEI : Ja, it liket op ...
In pear wurden oer dit wurk. Wy sprieken wat tiid mei dizze frou. Om it wurk te foltôgjen, besprutsen dat se har behoeften net voie, voie him net foar erkenning en fersoarge, dat hy yn in drege perioade net benaud is. Mar yn in sin soe hy net de iennige boarne wêze moatte fan erkenning yn it libben wêze. De taak fan dizze frou op dit stadium is in earlik dialooch mei har man dat se besiket him te helpen, wylst hy himsels ûndergie. En dit offer is wjerspegele op har lichem yn 'e foarm fan slapeloosheid. Wy bedarre it petear troch it feit dat se har lichem soe priizgje, wat hy betsjuttet dat hy bewust wie dat se wirklik sterk en enerzjyk wie om bernesoarch te kombinearjen, famyljelibben, famyljelibben en wurk. As se harsels raasde om harsels te behanneljen, soe it net wierskynlik wêze dat sokke glimps fan 'e bewustwêzen beskikber wêze soe, wat oanspraken hat foar har man yn' e foarm fan in oar symptoom te manifisearjen, miskien folle mear traumatysk foar har lichem.
Ik meitsje my net ree om te ferrassen hokker wiis tips ús ús lichem jout.
Maria DYACHKOVA, psycholooch, famyljera-therapeut en liedende trainingen fan persoanlike groei-trainingskintrum Marika Khazin