Када се појави симптом, болест или хронична болест је погоршана, тада имамо два радикално супротна решења. Увек можете да помогнете себи лековима: ублажити бол, лакше је померити муку или непријатности, чак ће се и повратити у потпуно здравој особи. Други начин је препознати значење овог симптома у тренутку времена. Уосталом, болест или симптом је изоштрен, као сигнал који вреди размотрити и не игнорисати или заменити пажњу на њега. На пример, када се сигнал светли у машини, што боли бензином, то ћемо је вољно пустити. Зашто када тело сигнали несто о нечему, журимо да неутралишем сам сигнал, а не његов разлог.
У овом чланку ћу дати пролазне дијалога са младом женом о несаницама, мучећи је, упркос тешком распореду рада.
К (клијент) : Веома чудно, ходао сам да спавам уморно, али сан не иде. Нека врста анксиозности спречава да заспи, а не постоји конкретна узнемирујућа мисао, не бојим се нечега што је дефинисано. Али држава се генерално третира, а на крају сам уврнут до јутра. Заспим ујутро и пробудим се са тешким смислом, и ако устанем на посао, онда само неколико сати сна - онда је цео дан кухао.
Т (терапеут) : Да, несаница је исцрпљујућа ставка. Хајде да разговарамо са нашим телом, зашто не заспи ако је пожељно?
ДО : Питам се како је то?
Т. : Замислите да сте ви, а ваше тело је засебан противник. Замислите да она седи на оближњој столици и питате га да вас питања мучи. Можеш ли?
Клијент ставља две столице у свемиру, један седи, а други се припрема за замишљени експеримент и "седи" његово тело на њему. Исцрпљени глас пита тело, зашто, ако желите да спавате, тело се брине и не спава.
Молим је да замени столице и седне у улогу тела. Она седи, у телу тела, она је сама опуштенија, то се види да је у овој улози много смиреније и самопоузданије у себи.
К (у улози тела) : Шта хоћеш од мене? Већ живим на ивици могућих за себе, нестрпљиво сте ме исцрпили. И на друге начине које не чујете. Само је остало да вас контактира ноћу, али не у сну, већ директно.
Поново питам клијента да се опорави на мом месту и одговори на "тело".
ДО : Жао ми је што то чујем, сажаљење је да те толико перем. Како то учинити да се одмарате и вратите, заспати дубоко?
К (у улози тела) : Реци ми да ме волиш, пази, пази, буди поносан на мене. Напокон, то радим - за неколико људи!
Ево га заустављам и питам како је то у животу је дијалог. Девојка за мене буљи и каже да је овај разговор са телом подсећа да је комуницира са својим мужем. Она доноси мало дете, ради. Муж од јутра у ноћ на послу, све забринутости, дугове и кредити. И чини се девојци да не препознаје шта она покушава за двоје: дете на њеном и породичном буџету.
Т. : Другим речима, недостају вам признања од њеног супруга?
ДО : Да, изгледа као ...
Неколико речи о овом раду. Разговарали смо неко време са овом женом. Да бисмо завршили посао, разговарали смо о томе да не износи њихове потребе за признањем и бригом, страхујући да у тешком периоду није на њеним искуствима. Али у одређеном смислу, он не би требао бити једини извор признања у животу. Задатак ове жене у овој фази је искрен дијалог са супругом да му покуша да му помогне, док је подвргнут себи. А ова жртва се огледа на њено тело у облику несанице. Разговор смо завршили чињеницом да ће она почети да похвале своје тело, што значи да је свесно изабрао такав живот да је заиста снажна и енергична да би комбиновала бригу о деци, породични живот и посао. Ако је појурила да се према себи лековима лечи, то би било мало вероватно да ће то бити на располагању такве погледе свести, што значи да би акумулиране увреде и потраживања њеном супругу манифестовали јачи у облику другог симптома, можда и много више трауматично за њено тело.
Не спремам се да изненадим које му мудре савјети пружају наше тело.
Мариа Диацхкова, психолог, породични терапеут и водећи тренинзи Личног центра за обуку раста Марика Кхазин