ਜਦੋਂ ਇਕ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹੱਲ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਉਹ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣਗੇ, ਤਸੀਹੇ ਜਾਂ ਅਸੁਵਿਧਾ ਵਿਚ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਾਂਗੇ, ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ. ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਲੱਛਣ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ. ਆਖਰਕਾਰ, ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਲੱਛਣ ਤਿੱਖਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਤੇ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣਾ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣਾ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੈਸੋਲੀਨ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਕਿਉਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਨਾ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ.
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਮੈਂ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਬਾਰੇ ਇਕ ਮੁਟਿਆਰਾਂ ਦੇ ਵਰਣਨ ਦੇਵਾਂਗਾ ਜਿਸ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਕੰਮ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਉਸ ਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਦਿੱਤੇ.
ਕੇ (ਕਲਾਇੰਟ) : ਬਹੁਤ ਅਜੀਬ, ਮੈਂ ਥੱਕ ਜਾਣ ਲਈ ਤੁਰਿਆ, ਪਰ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ. ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਸੌਂ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਕੰਕਰੀਟ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸੋਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਡਰਦਾ. ਪਰ ਰਾਜ ਦਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਸਵੇਰ ਤੱਕ ਮਰੋੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜੇ ਮੈਂ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਨੀਂਦ ਲਓ - ਫਿਰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ.
ਟੀ (ਥੈਰੇਪਿਸਟ) : ਹਾਂ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਥੱਕਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਆਓ ਆਪਣੇ ਸ਼ਰੀਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਜੇ ਇਹ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਡਿੱਗਦਾ?
ਨੂੰ : ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?
ਟੀ. : ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਕ ਵੱਖਰਾ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਨੇੜੇ ਦੀ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਸੀਹੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਕਲਾਇੰਟ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਟੱਟੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਨੇ ਬੈਠ ਕੇ ਇੱਕ ਕਾਲਪਨਿਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਅਧਾਰ "ਸੀਟਾਂ" ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਥੱਕੇ ਅਵਾਜ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੇ, ਕਿਉਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ.
ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕੁਰਸੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣ ਲਈ. ਉਹ ਬੈਠੀ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਉਹ ਖੁਦ ਹੋਰ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਹ ਵੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ.
ਕੇ (ਸਰੀਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿਚ) : ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੈ? ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ, ਤੂੰ ਥੱਕ ਗਿਆ. ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦੇ. ਸਿਰਫ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਬਾਕੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਸਿੱਧਾ.
ਮੈਂ ਗਾਹਕ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ "ਸਰੀਰ" ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ.
ਨੂੰ : ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸੁਣਕੇ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੋਇਆ, ਇਹ ਇਕ ਤਰਸ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧੂਹਦਾ ਹਾਂ. ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਹਾਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਿੱਗ ਰਹੀ ਹੈ?
ਕੇ (ਸਰੀਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵਿਚ) : ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਮੇਰੇ ਤੇ ਮਾਣ ਕਰੋ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਮੈਂ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਲਈ!
ਇੱਥੇ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ ਸੰਵਾਦ ਹੈ. ਲੜਕੀ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਵੇਖ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਕੰਮ ਤੇ ਅੱਜ ਰਾਤ ਤੱਕ ਪਤੀ, ਸਾਰੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਕਰਜ਼ਸ ਅਤੇ ਕਰਜ਼ਿਆਂ. ਅਤੇ ਇਹ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਪਛਾਣਦਾ ਕਿ ਉਹ ਦੋ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਉਸਦਾ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਬਜਟ.
ਟੀ. : ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਤੋਂ ਇਕਰਾਰਨਾਮਨਾਵਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ?
ਨੂੰ : ਹਾਂ, ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ...
ਇਸ ਕੰਮ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ. ਅਸੀਂ ਇਸ woman ਰਤ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬੋਲਿਆ. ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਮਾਨਵਤਾ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ, ਇਹ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਉਹ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਉੱਤੇ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦਾ. ਪਰ ਇਕ ਅਰਥ ਵਿਚ, ਉਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਮਾਨਤਾ ਦਾ ਇਕੋ ਸਰੋਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਇਸ woman ਰਤ ਦਾ ਕੰਮ ਉਸ ਦੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਇਕ ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ. ਅਤੇ ਇਹ ਬਲੀਦਾਨ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਝਲਕਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਉਸਤਤਿ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗੀ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਲਈ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ get ਰਜਾਵਾਨ ਸੀ. ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਝਲਕਾਵਾਂ ਇਸ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਸ਼ਾਇਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾਓਗੇ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਦੁਖਦਾਈ.
ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਮਾਰੀਆ ਸਿੰਚਕੋਵਾ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਸਿਖਲਾਈ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸੈਂਟਰ ਮਾਰਕਾਖਿਨ