Wann e Symptom geschitt ass, ass eng Krankheet oder enger chronescher Krankheet ekroréiert, da hunn mir zwee radikal visegitiv gesellschaft. Dir kënnt ëmmer selwer mat Medikamenter hëllefen: Si entlaaschten Schmerz, hëlleft et méi einfach ze plënneren oder Onbequemlechkeet ze plënneren. Déi zweet Manéier ass d'Bedeitung vun dësem Symptomer am Moment vun der Zäit z'erkennen. No all, d'Krankheet oder Symptom ass geschrauft, als Signal dat derwäert ass ze berouegen, an net ze ignoréieren. Zum Beispill, wéi eng Signalluuchte an der Maschrëft erop de Signal eraus, wat d'Schüler spiert schlëmm, mir hun et gezift eis net defenriellen. Firwat wann de Kierper eppes iwwer eppes méchs, mir bedaueren d'Signal selwer, an net souzelen.
An dësem Artikel wäert ech Passë vum Dialog mat enger jonker Fra iwwer Insomnia ginn, timinging hatt, trotz den häerderen Aarbechtsplang.
K (Client) : Ganz mat ganz schlofe min net min ze schlofen, awer schlofe geet net. E puer Aart Angscht verhënnert datt Dir ageschlof sidd, an et gëtt kee Betonstroum geduecht, ech hunn keng Angscht virun eppes definéiert. Awer de Staat gëtt meeschtens behandelt, an zum Schluss sinn ech bis de Moien verdreift. Ech schléift moies an erwächen mat engem schwéiere Sënn, a wann ech opstoen, da just fir e puer Stonnen Schlof - dann huet de ganzen Dag gekachten.
T (Therapeut) : Jo, insomnia ass äert Element. Loosst eis mat eisem Kierper schwätzen, firwat ass et net ageschlof wann Dir wëllt?
BIS : Ech froe mech wéi et ass?
T. : Stellt Iech vir, datt Dir sidd, an Äre Kierper ass e getrennten Géigner. Stellt Iech vir datt et op engem Emgéigend Stull setzt an Dir frot hien op d'Froen op déi Dir schreift. Kanns du?
De Client setzt zwee Hocker am Weltraum, een sëtzt sech erof, deen aneren bereet fir en imaginäre Experiment a "Sëtzer" sengem Kierper op him. Andeems Dir Stëmm freet de Kierper freet firwat, wann Dir wëllt schlofen, de Kierperbewosstsinn an huet net geschlof.
Ech froen hatt fir Still ze tauschen an an d'Roll vum Kierper ze sëtzen. SigŠéck op d'Kierper vun engem Kierper vun der Kierper ass hatt selwer méi kuerz, si kann soe kann, sinn datt an dëser Roll ständlech ass a méi trauen sech selwer.
K (an der Roll vum Kierper) : Wat wëlls du vu mir? Ech wunnen schonn op der Rand vun méigleche fir mech selwer, du mëssbraucht mech. An op aner Weeër déi Dir net héieren. Nëmmen et bleift Iech nuets ze kontaktéieren, awer net an engem Dram, awer direkt.
Ech froe de Client nach eng Kéier fir op menger Plaz ze recuperéieren an de "Kierper ze äntweren".
BIS : Et deet mir leed et ze héieren, et ass schued datt ech dech sou vill wäschen. Wéi ze maachen, fir datt Dir rascht a restauréiert, déif ze schlofen?
K (an der Roll vum Kierper) : Sot mir datt Dir mech gär hutt, passt op, sief stolz op mech. No all, hunn ech dës Aarbecht - fir verschidde Leit!
Hei stoppen ech hatt a froen wat et am Liewen ass ass en Dialog. D'Meedche stierft op mech a seet datt dëst Gespréich mam Kierper erënnert datt hatt mat hirem Mann erënnert. Hatt bréngt e klengt Kand erop, schafft. Mann vu moies an d'Nuecht op der Aarbecht, all a Bedenken, Scholden a Prêten. An et schangt dofir op d'Meedchek, datt hien net erkennt wollt well hatt fir zwee: E Kand op hatt probéiert a Familljbatget.
T. : An anere Wierder feelt Dir Beichtungen aus hirem Mann?
BIS : Jo, et gesäit aus ...
E puer Wierder iwwer dës Aarbecht. Mir hunn eng Zäit mat dëser Fra geschwat. An op d'Aarbecht ze kompletéieren, hu mir diskutéiert datt hatt hir Bedierfnesser fir d'Unerkennung mécht, a verséchend datt hien net op hir schwéier Zäitschrëft ass, sou datt déi net op seng Schwieregkeeten ass deen no senger schwiereger Zäit ubeet, hie géif net op hir Schwieregkeeten ginn. Awer an engem Sënn, hie sollt net déi eenzeg Unerkennung am Liewen sinn. D'Aufgab vun dëser Fra zu dësem Etapp ass en éierleche Dialog mat hirem Mann, deen hatt probéiert him ze hëllefen, wärend hien sech selwer hëlleft. An dës Opfer ass op hirem Kierper an der Form vun Insomnia reflektéiert. Mir hunn dat Gespréich opgehalen, datt hatt ufänken, dat ufänken, dat heescht datt hien esou e Liewen gewielt hat datt se wierklech ganz staark ausgewielt hat, datt hatt wierklech staark duerchbannistesch Kanner gewielt gouf, Familljengen, Familljebetreiung fir Kannerfrist ze kombinéierter Kanner. Wann si fortgefuer ass fir sech selwer mat Medikamenter ze behandelen, da wier et onsichtlech datt e gudde Sensibilishinn verfügbar ass, wat heescht datt d'Beleidegungen a behaapten, déi sech a behaapt, déi net méi staark gi sinn, si hu staark a behaapt, si fuerderen sech an de Formular traumatesch fir hire Kierper.
Ech ginn net prett fir ze iwwerraschen wat komesch Tipps eis eise Kierper gëtt.
Maria Dyachkova, Psycholog, Famill Therapeut a féierend Ausgaben vum perséinleche Wuesstumszentrum Center Marika Khazin