Wenn ein Symptom auftritt, wird eine Krankheit oder eine chronische Erkrankung verschärft, dann haben wir zwei radikal entgegengesetzte Lösungen. Sie können sich immer mit Medikamenten helfen: Sie werden Schmerzen lindern, dadurch erleichtern, Qualen oder Unannehmlichkeiten zu erleichtern, sie werden sogar mit einer völlig gesunden Person zurückziehen. Der zweite Weg ist, die Bedeutung dieses Symptoms zum Zeitpunkt der Zeit zu erkennen. Schließlich wird die Krankheit oder das Symptom wie ein Signal geschärft, das sich erwägt, und nicht ignorieren oder nicht darauf lenken. Wenn zum Beispiel ein Signal in der Maschine leuchtet, was Benzin verletzt, tanken wir es freiwillig auf. Warum, wenn der Körper etwas über etwas signalisiert, haben wir es eilig, das Signal selbst zu neutralisieren, und nicht sein Grund.
In diesem Artikel werde ich Passagen des Dialogs mit einer jungen Frau über Schlaflosigkeit geben, trotz des starken Arbeitszeitplans sie kümmern.
K (Client) : Sehr seltsam, ich ging müde zu schlafen, aber der Schlaf geht nicht. Eine Art Angst verhindert, dass ein Einschlafen einschlafen, und es gibt keinen konkreten, störenden Gedanken, ich habe keine Angst vor etwas definiertem. Der Zustand wird jedoch im Allgemeinen behandelt, und am Ende bin ich bis zum Morgen verdreht. Ich schlafe morgens ein und wache mit einem harten Sinne auf, und wenn ich aufstehe, um die Arbeit aufzustehen, dann nur ein paar Stunden Schlaf - dann den ganzen Tag gekocht.
T (Therapeut) : Ja, Schlaflosigkeit ist anstrengend. Lassen Sie uns mit unserem Körper sprechen, warum ist es nicht einschlafen, falls gewünscht?
ZU : Ich frage mich, wie es ist?
T. : Stellen Sie sich vor, Sie sind Sie, und Ihr Körper ist ein separater Gegner. Stellen Sie sich vor, dass es auf einem nahe gelegenen Stuhl sitzt, und Sie fragen ihn nach den Fragen, die Sie quälen. Können Sie?
Der Kunde platziert zwei Hocker im Weltraum, man setzt sich nieder, der andere bereitet sich auf ein imaginäres Experiment vor, und "Sitze" sein Körper auf ihn. Durch erschöpfte Stimme fragt den Körper, warum, wenn Sie schlafen möchten, der Körper sorgt und schläft nicht.
Ich bat sie, Stühle zu tauschen und sich in die Rolle des Körpers zu setzen. Sie setzt sich nach unten, am Körper des Körpers ist sie sich selbst entspannter, es ist zu sehen, dass in dieser Rolle es viel ruhiger ist und selbstbewusster ist.
K (in der Rolle des Körpers) : Was willst du von mir? Ich lebe bereits am Rande von mir möglich, Sie haben mich unkompliziert erschöpft. Und auf andere Weise hören Sie nicht. Nur es bleibt, dich nachts zu kontaktieren, aber nicht in einem Traum, aber direkt.
Ich frage den Kunden erneut, um sich an meinen Ort zu erholen und den "Körper" zu beantworten.
ZU : Es tut mir leid, es zu hören, es ist schade, dass ich dich so sehr wasche. Wie geht es zu tun, dass Sie sich ausruhen und restauriert und tief einschlafen?
K (in der Rolle des Körpers) : Sag mir, dass du mich liebst, sei aufpassen, sei stolz auf mich. Schließlich mache ich diese Arbeit - für mehrere Leute!
Hier hält ich sie auf und frage, wie es ist, wie es im Leben ist, ist ein Dialog. Das Mädchen starrt mich an und sagt, dass dieses Gespräch mit dem Körper sie daran erinnert, mit ihrem Ehemann miteinander zu kommunizieren. Sie bringt ein kleines Kind auf, arbeitet. Ehemann von morgens bis zur Arbeit bei der Arbeit, alle in Bedenken, Schulden und Darlehen. Und es scheint dem Mädchen, dass er nicht erkennt, was sie für zwei versucht: ein Kind in ihrem und ein Familienbudget.
T. : Mit anderen Worten, Sie fehlen Geständnisse von ihrem Ehemann?
ZU : Ja, es sieht aus wie ...
Ein paar Worte über diese Arbeit. Wir haben einige Zeit mit dieser Frau gesprochen. Um die Arbeit abzuschließen, diskutierten wir, dass sie ihre Bedürfnisse nach Anerkennung und Sorgfalt nicht trifiziert, und fürchtet, dass er in einer schwierigen Zeit nicht ihren Erfahrungen liegt. In gewissem Sinne sollte er jedoch nicht die einzige Quelle der Anerkennung im Leben sein. Die Aufgabe dieser Frau in dieser Bühne ist ein ehrlicher Dialog mit ihrem Ehemann, dass sie ihm versucht, ihm zu helfen, während er sich ermüdete. Und dieses Opfer spiegelt sich in ihrem Körper in Form von Schlaflosigkeit wider. Wir beendeten das Gespräch daran, dass sie anfangen würde, ihren Körper zu loben, was bedeutet, dass er ein solches Leben bewusst gewählt hatte, dass sie wirklich stark und energisch war, um Kinderbetreuung, Familienleben und Arbeit zu kombinieren. Wenn sie sich stürmte, sich mit Arzneimitteln zu behandeln, wäre es unwahrscheinlich, dass solche Einblicke des Bewusstseins ihm zur Verfügung stehen würden, was bedeutet, dass sich angesammelte Beleidigungen und Ansprüche für ihren Ehemann sich in Form eines anderen Symptoms manifestieren würden, vielleicht viel mehr traumatisch für ihren Körper.
Ich mache mich nicht bereit zu überraschen, was weise Tipps uns unseren Körper gibt.
Maria dyachkova, Psychologe, Familientherapeut und führende Schulungen des persönlichen Wachstums-Trainingszentrums Marika Khazin