當發生症狀時，疾病或慢性疾病加劇，然後我們有兩個徹底相反的溶液。您可以隨時使用藥物幫助自己：它們將緩解疼痛，幫助更容易移動折磨或不便，他們甚至會用一個完全健康的人重複。第二種方式是在時間時識別出這種症狀的含義。畢竟，疾病或症狀銳化，作為值得考慮的信號，而不是忽視或關注它。例如，當信號在機器中亮起時，損壞汽油，我們會甘燃油燃料。為什麼當身體發出一些關於某些東西的時候，我們急於中和信號本身，而不是它的原因。
在這篇文章中，儘管工作時間表繁重，我將與一個關於失眠的年輕女性的對話宣傳對話。
k（客戶）：很奇怪，我走路睡了累了，但睡覺不去。某種焦慮可以防止睡著了，沒有具體的令人不安的想法，我不怕定義的東西。但州通常被治療，最後我扭曲到了早晨。我早上睡著了，醒來時難以理解，如果我起床工作，那麼只需幾個小時的睡眠 - 然後整天煮沸。
T（治療師）：是的，失眠是耗盡的物品。讓我們和我們的身體談談，如果需要，為什麼不睡著了？
至：我想知道它是怎麼回事？
T.：想像一下，你是你，你的身體是一個獨立的對手。想像一下，它坐落在附近的椅子上，你問他折磨你的問題。你可以嗎？
客戶在太空中排放兩個凳子，另一個坐下，另一個是準備一個想像的實驗和“座位”他的身體。疲憊的聲音問身體，為什麼，如果你想睡覺，身體擔心並沒有睡覺。
我讓她換椅子，坐在身體的角色。她坐下來，在身體的身體，她自己更加放鬆，可以看出，在這個角色中，它在自己方面更平靜，更有信心。
k（在身體的角色）： 你想從我這裡得到什麼？我已經在自己身邊生活了，你無意中筋疲力盡了我。以其他方式聽不到。只有在晚上才能與您聯繫，但不是在夢中，但直接。
我詢問客戶再次在我的位置恢復並回答“身體”。
至：我很遺憾聽到它，很可惜我這麼多洗。怎麼辦讓你休息和恢復，深入睡著了？
k（在身體的角色）：告訴我你愛我，照顧，為我感到驕傲。畢竟，我做這項工作 - 對於幾個人！
在這裡，我停止了她，問生活中的樣子是一個對話。這個女孩盯著我說，這對談話與身體提醒她與丈夫溝通。她帶來了一個小孩，工作。丈夫從早上到夜間工作，所有人都在擔心，債務和貸款。在這個女孩似乎無法認識到她試圖兩人：她和家庭預算的孩子。
T.：換句話說，你缺乏丈夫的懺悔？
至：是的，它看起來像......
關於這項工作的幾句話。我們和這個女人談過一些時間。為了完成這項工作，我們討論了她並沒有讓他們的認可和關懷的需求，擔心在艱難的時期，他不符合她的經歷。但是，從某種意義上說，他不應該是生活中唯一的認可的來源。這個女人在這個階段的任務是與她的丈夫的誠實對話，她試圖幫助他，而在此接受自己。這種犧牲以失眠的形式反映在她的身體上。我們通過事實結束了談話，因為她會開始讚美她的身體，這意味著他有意識地選擇了這樣的生活，她真的很強大，充滿活力，可以結合育兒，家庭生活和工作。如果她趕緊用藥物對待自己，那麼這種意識的瞥見就會有可能會提供這一瞥見，這意味著累計侮辱和對她丈夫的索賠將表現出自己的形式更強大，也許更多適合她的身體。
我沒有準備好讓明智的提示給我們的身體讓我們感到驚訝。
Maria Dyachkova，心理學家，家庭治療師和個人成長培訓中心的主要培訓Marika Khazin