Шинж тэмдэг илэрвэл өвчин эсвэл архаг өвчин улам хурцдах үед бид хоёр эрс эсэргүүцдэг. Та үргэлж өөрийгөө эмчлэхэд тусалдаг: өвдөлтийг намдаах болно: Тэд өвдөлтийг намдаах болно. Хоёр дахь арга бол цаг хугацааны хувьд энэ шинж тэмдгийн утгыг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Эцсийн эцэст, өвчин, шинж тэмдгийг нь хурцалж, анхаарч үзэх хэрэгтэй, анхаарлыг нь үл тоомсорлож, анхаарлаа төвлөрүүл. Жишээлбэл, энэ нь машинд гэрэл асах үед бензин өвдөж байх үед бид бензин өвддөг. Бие махбодь ямар нэгэн зүйлийн талаар ямар нэгэн зүйл дохио өгдөг юм бол бид дохиог саармагжуулагчийг саармагж, шалтгаан биш юм.
Энэ нийтлэлд би хүнд ажлын хуваарьтай ч гэсэн нойргүйдэлтэй, ядаасаа хоцрогдсон залуу эмэгтэйтэй яриа хэлэлцээ өгөх болно.
K (үйлчлүүлэгч) : Маш хачин, би ядарсан унтаж, унтаж, унтдаг ч унтдаггүй. Зарим төрлийн сэтгэлийн түгшүүр унтахаас сэргийлж, бетон алдагдахаас сэргийлж, тодорхой зүйл байхгүй гэж би тодорхой зүйлээс айдаггүй. Гэхдээ муж нь ерөнхийдөө эмчилдэг, эцэст нь би өглөө хүртэл эрчилсэн. Би өглөө унтаж, хатуу мэдрэмжээр сэрээд, ажилдаа босоод, дараа нь хэдэн цаг унтдаг бол.
Т (эмчилгээний эмч) : Тийм ээ, нойргүйдэл нь ядарч байна. Бидний биетэй ярилцъя, яагаад хүсвэл яагаад унтаагүй байгаа юм бэ?
Хүртэл : Энэ яаж байгаа юм бол гэж гайхаж байна уу?
T. : Та өөрийгөө төсөөлөөд үзээд биеэ тусдаа өрсөлдөгч. Ойролцоох сандал дээр сууж, та түүнээс асуулт асуухыг хүсч байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Чадах уу?
Үйлчлүүлэгч сансарт хоёр өтгөн тавиурыг байрлуул, нөгөө нь суудаг, нөгөө нь түүний бие махбодь нь түүний бие махбодь, "суудал" -т бэлтгэж байна. Ядарсан хоолойгоор бие махбодоос нь асууж, яагаад, яагаад, унтахыг хүсвэл бие махбодь санаа зовж, унтахгүй байна.
Би түүнээс сандал своп сольж, биеийн дүрд сууна. Тэр биеэ доош нь сууж, бие махбодийн биед нь илүү тайван байдаг бөгөөд энэ дүрд илүү тайван байдаг бөгөөд энэ дүрд илүү тайван, өөртөө илүү тайван байдаг.
K (биеийн дүрд) : Та надаас юу хүсээ вэ? Би аль хэдийн өөрийнхөө төлөө боломжтой гэж би хэдийнэ амьдарч байсан, та намайг санамсаргүйгээр ядарч туйлдсан. Болон бусад аргаар сонсохгүй байна. Зөвхөн шөнийн цагаар тантай холбоо барих хэвээр байгаа ч зүүдэндээ биш, гэхдээ шууд.
Би үйлчлүүлэгчээс эхлээд байрандаа эдгэрч, "Бие" гэсэн асуултанд дахин асуугаарай.
Хүртэл : Үүнийг сонссонд уучлаарай, би чамайг маш их угаасан өрөвдмөөр байна. Та хэрхэн яаж амрах, сэргээгдэж, гүнзгий унтаж байна уу?
K (биеийн дүрд) : Надад хайртай гэдгээ хэлээч, анхаарал халамж тавиарай, надтай бахархаж байгаарай. Эцсийн эцэст би энэ ажлыг хийдэг - хэд хэдэн хүний хувьд!
Энд би түүнийг зогсоож, амьдралд ямар болохыг асууж, энэ нь харилцан яриа юм. Охин над руу ширтэж, энэ яриа нь биетэйгээ энэ яриа нь түүний нөхөртэйгээ харилцахыг сануулдаг. Тэр жижиг хүүхэд авчирдаг, ажил хийдэг. Өглөө нь өглөө шөнийн цагаар ажил дээрээ шөнөжингөө, өр төлбөр, зээл. Тэр хоёр түүний хэнийг нь танихгүй байгаа юм бол тэр хоёр, гэр бүлийн төсөвт хүүхэд.
T. : Өөрөөр хэлбэл, та нөхрөөсөө салах ёсгүй гэж үү?
Хүртэл : Тийм ээ, энэ нь харагдаж байна ...
Энэ ажлын талаар хэдэн үг хэлэв. Бид энэ эмэгтэйтэй хэсэг хугацаанд ярьсан. Ажлыг дуусгахын тулд бид түүнийг хүлээн зөвшөөрөх, анхаарал халамж тавих, анхаарал хандуулахгүй байх нь түүний туршлага руугаа хандахгүй байхаас айдаг. Гэхдээ утгаараа тэр амьдрал дахь хүлээн зөвшөөрөгдсөн цорын ганц эх үүсвэр байх ёсгүй. Энэ үе шатанд энэ эмэгтэйн даалгавар бол түүнийг нөхрөө биелүүлж, тэр өөрөө өөртөө туслахыг хичээдэг. Энэ золиослол нь нойргүйдэл хэлбэртэй байдаг. Бид түүний биеийг магтан сайшааж эхэлсэн бөгөөд энэ нь тэр амьдралыг нэгтгэж, хүүхэд асрах, гэр бүлийн амьдрал, ажлын байрыг нэгтгэсэн гэж тэр амьдралыг сонгосон. Хэрэв тэр өөрсдийгөө эмчлэх гэж яарч байсан бол энэ нь үүнтэй холбоотой гэнэтийн харц, нөхрөө биелүүлж байсан бөгөөд энэ нь өөр шинж тэмдгийг хуримтлуулах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь өөр шинж тэмдгийг өөр шинж тэмдгээр илтгэх магадлал багатай байх болно түүний биед гэмтэл.
Ухаантай зөвлөмжүүд бидэнд бие махбодоо бидэнд өгдөг зүйлээ гайхахад бэлэн биш байна.
Мария Дачкова, сэтгэл судлаачид, гэр бүлийн эмч, гэр бүлийн эмчилгээний эмч, хувийн өсөлтийн сургалт