Wakati dalili hutokea, ugonjwa au ugonjwa wa muda mrefu huzidishwa, basi tuna ufumbuzi wawili wa kinyume. Unaweza daima kujisaidia na madawa: watapunguza maumivu, kusaidia iwe rahisi kuhamasisha mateso au usumbufu, watakuwa na retur na mtu mwenye afya kabisa. Njia ya pili ni kutambua maana ya dalili hii wakati wa wakati. Baada ya yote, ugonjwa au dalili hupigwa, kama ishara ambayo ni ya thamani ya kuzingatia, na si kupuuza au kubadili. Kwa mfano, wakati ishara inaangaza juu ya mashine, ambayo huumiza petroli, sisi kwa hiari reiel it. Kwa nini wakati mwili unaashiria kitu fulani juu ya kitu fulani, tuna haraka ili kuondokana na ishara yenyewe, na sio sababu yake.
Katika makala hii nitawapa vifungu vya majadiliano na mwanamke mdogo kuhusu usingizi, kumtesa, licha ya ratiba ya kazi nzito.
K (mteja) : Ni ajabu sana, nilitembea kulala nimechoka, lakini usingizi hauendi. Aina fulani ya wasiwasi huzuia usingizi, na hakuna mawazo ya kuvuruga halisi, siogopi kitu kilichofafanuliwa. Lakini serikali inatibiwa kwa ujumla, na hatimaye nimepotoka hadi asubuhi. Ninalala usingizi asubuhi na kuamka kwa maana ngumu, na ikiwa nikiamka kufanya kazi, basi tu masaa machache ya usingizi - basi siku zote kuchemshwa.
T (mtaalamu) : Ndiyo, usingizi ni kitu cha kutosha. Hebu tuzungumze na mwili wetu, kwa nini si usingizi kama unataka?
Kwa : Nashangaa ni jinsi gani?
T. : Fikiria kwamba wewe ni wewe, na mwili wako ni mpinzani tofauti. Fikiria kwamba inakaa kwenye kiti cha karibu na unamwomba maswali yanayokutesa. Unaweza?
Mteja anaweka viti viwili katika nafasi, mtu anakaa chini, mwingine anajiandaa kwa jaribio la kufikiri na "viti" mwili wake juu yake. Kwa sauti iliyochoka inauliza mwili, kwa nini, ikiwa unataka kulala, mwili wasiwasi na haulala.
Ninamwomba kubadilisha viti na kukaa chini ya jukumu la mwili. Anakaa chini, katika mwili wa mwili yeye mwenyewe anafurahia zaidi, inaweza kuonekana kuwa katika jukumu hili ni kali sana na ujasiri zaidi katika yeye mwenyewe.
K (katika jukumu la mwili) : Unataka nini toka kwangu? Mimi tayari niishi karibu na iwezekanavyo kwangu, wewe bila kujali nimechoka. Na kwa njia nyingine husikia. Tu inabaki kuwasiliana na wewe usiku, lakini si katika ndoto, lakini moja kwa moja.
Ninaomba mteja tena kupona mahali pangu na kujibu "mwili".
Kwa : Samahani kusikia, ni huruma kwamba ninawaosha sana. Jinsi ya kufanya hivyo iwe kupumzika na kurejeshwa, kulala usingizi?
K (katika jukumu la mwili) : Niambie kwamba unanipenda, uangalie, ujivunia. Baada ya yote, ninafanya kazi hii - kwa watu kadhaa!
Hapa ninamzuia na kuuliza ni nini katika maisha ni mazungumzo. Msichana anaangalia na kusema kwamba mazungumzo haya na mwili hukumbusha kuwasiliana na mumewe. Analeta mtoto mdogo, anafanya kazi. Mume tangu asubuhi hadi usiku kwenye kazi, wote katika wasiwasi, madeni na mikopo. Na inaonekana kwa msichana kwamba hajui kile anachojaribu kwa mbili: mtoto juu ya bajeti yake na familia.
T. : Kwa maneno mengine, huna maarifa kutoka kwa mumewe?
Kwa : Ndiyo, inaonekana kama ...
Maneno machache kuhusu kazi hii. Tulizungumza wakati fulani na mwanamke huyu. Ili kukamilisha kazi, tulijadili kwamba yeye hajui mahitaji yao ya kutambuliwa na kutunza, akiogopa kuwa katika kipindi ngumu yeye si juu ya uzoefu wake. Lakini kwa maana, haipaswi kuwa chanzo pekee cha kutambuliwa katika maisha. Kazi ya mwanamke huyu katika hatua hii ni mazungumzo ya uaminifu na mumewe kwamba yeye anajaribu kumsaidia, wakati alijitahidi. Na dhabihu hii inaonekana juu ya mwili wake kwa namna ya usingizi. Tulimaliza mazungumzo na ukweli kwamba angeanza kumsifu mwili wake, ambayo ina maana kwamba alikuwa amechagua maisha kama hiyo kwa uangalifu kwamba alikuwa mwenye nguvu sana na mwenye nguvu kuchanganya huduma ya watoto, maisha ya familia na kazi. Ikiwa yeye alikimbilia kujitendea wenyewe na madawa, haiwezekani kwamba mwanga huo wa ufahamu utaweza kupatikana kwa hiyo, ambayo ina maana kwamba matusi na madai ya kusanyiko kwa mumewe ingekuwa yamejitokeza kuwa na nguvu zaidi kwa namna ya dalili nyingine, labda mengi zaidi Traimatic kwa mwili wake.
Siwezi kuwa tayari kushangaza nini vidokezo vya hekima vinatupa mwili wetu.
Maria Dyachkova, mwanasaikolojia, mtaalamu wa familia na mafunzo ya kuongoza ya kituo cha mafunzo ya ukuaji wa kibinafsi Marika Khazin