Når der opstår et symptom, forværres en sygdom eller en kronisk sygdom, så vi har to radikalt modsatte løsninger. Du kan altid hjælpe dig med medicin: De vil lindre smerte, hjælpe det lettere at flytte plage eller ulejlighed, de vil endda retur med en helt sund person. Den anden måde er at genkende betydningen af dette symptom på tidspunktet for tiden. Sygdommen eller symptomet skærpes trods alt, som et signal, der er værd at overveje, og ikke ignorere eller skifte opmærksomhed på det. For eksempel, når et signal lyser i maskinen, hvilket gør ondt i benzin, genopfyldes vi med vilje. Hvorfor når kroppen signalerer noget om noget, har vi travlt med at neutralisere signalet selv, og ikke dets grund.
I denne artikel vil jeg give passager af dialog med en ung kvinde om søvnløshed, plagere hende på trods af den tunge arbejdsplan.
K (klient) : Meget mærkeligt, jeg gik til at sove træt, men søvn går ikke. En slags angst forhindrer at falde i søvn, og der er ingen konkret forstyrrende tanke, jeg er ikke bange for noget defineret. Men staten er generelt behandlet, og i sidste ende snoet jeg til morgenen. Jeg falder i søvn om morgenen og vågner op med en hård forstand, og hvis jeg kommer op på arbejde, så bare et par timers søvn - så koges hele dagen.
T (terapeut) : Ja, søvnløshed er udmattende vare. Lad os tale med vores krop, hvorfor falder det ikke i søvn, hvis det ønskes?
TIL : Jeg spekulerer på, hvordan det er?
T. : Forestil dig at du er dig, og din krop er en separat modstander. Forestil dig at den sidder på en nærliggende stol, og du beder ham om, at spørgsmålet plager dig. Kan du?
Klienten placerer to afføring i rummet, man sidder ned, den anden forbereder sig på et imaginært eksperiment og "pladser" hans krop på ham. Ved udtømt stemme spørger kroppen, hvorfor, hvis du ønsker at sove, bekymrer kroppen og ikke sover.
Jeg beder hende om at bytte stole og sidde ned i kroppens rolle. Hun sidder ned, ved kroppen af den krop, hun selv er mere afslappet, det kan ses, at i denne rolle er det meget roligere og mere selvsikker i sig selv.
K (i kroppens rolle) : Hvad vil du have fra mig? Jeg bor allerede på randen af muligt for mig selv, du har tankeløst udtømt mig. Og på andre måder hører du ikke. Kun det er stadig at kontakte dig om natten, men ikke i en drøm, men direkte.
Jeg spørger klienten igen om at komme sig på mit sted og besvare "kroppen".
TIL : Jeg er ked af at høre det, det er en skam, at jeg vasker dig så meget. Hvordan gør du det, at du hviler og restaureres, falder i søvn dybt?
K (i kroppens rolle) : Fortæl mig, at du elsker mig, pas på, vær stolt af mig. Jeg gør trods alt dette arbejde - for flere personer!
Her stopper jeg hende og spørger, hvordan det er i livet, er en dialog. Pigen stirrer på mig og siger, at denne samtale med kroppen minder hende om at kommunikere med sin mand. Hun bringer et lille barn op. Mand fra morgen til nat på arbejde, alt i bekymring, gæld og lån. Og det ser ud til, at pigen, at han ikke genkender det, hun forsøger for to: et barn på hendes og familiebudget.
T. : Med andre ord mangler du tilståelser fra sin mand?
TIL : Ja, det ligner ...
Et par ord om dette arbejde. Vi talte lidt tid sammen med denne kvinde. For at fuldføre arbejdet diskuterede vi, at hun ikke voikerer deres behov for anerkendelse og omsorg, frygter, at han i en vanskelig periode ikke er op til sine oplevelser. Men på en måde bør han ikke være den eneste kilde til anerkendelse i livet. Denne kvindes opgave på dette stadium er en ærlig dialog med sin mand, som hun forsøger at hjælpe ham, mens han gennemgik sig. Og dette offer afspejles på hendes krop i form af søvnløshed. Vi afsluttede samtalen ved at hun ville begynde at rose sin krop, hvilket betyder at han havde valgt et sådant liv bevidst, at hun var virkelig stærk og energisk at kombinere børnepasning, familieliv og arbejde. Hvis hun skyndte sig til at behandle sig med lægemidler, ville det være usandsynligt, at sådanne glimt af bevidstheden ville være tilgængelig for det, hvilket betyder, at akkumulerede fornærmelser og krav til hendes mand ville have manifesteret sig stærkere i form af et andet symptom, måske meget mere traumatisk for hendes krop.
Jeg gør ikke klar til at overraske, hvilke kloge tips giver os vores krop.
Maria Dyachkova, psykolog, familieterapeut og førende træning af personlige vækstuddannelsescenter Marika Khazin