كېسەللىك ئالامەتلىرى يۈز بەرگەندە, كېسەللىك ياكى سوزۇلما خاراكتېرلىك كېسەللىكنىڭ ئېغىرلاشتۇرۇلۇشىدىن ئېشىپ كەتتى, ئۇنداقتا بىزنىڭ ئىككى راددا قارشى ھەل قىلىش چارىسى بار. سىز دائىم دورىلار بىلەن ئۆزىڭىزگە ياردەم بېرەلەيسىز: ئۇلار ئاغرىقنى ناماراڭلىق قىلىدۇ, ئازاب ياكى قولايسىزلىق ھەرىكەتنى ئاسانلاشتۇرۇپ, ئۇلار پۈتۈنلەي ساغلام ئادەم بىلەن قايتىدۇ. ئىككىنچى خىل ئۇسۇل ھازىرچە بۇ ئالامەتنىڭ مەنىسىنى تونۇپ يەتتى. نېمىلا دېگەن بىلەن, كېسەللىك ياكى ئالامەتلەر قەستەن, ئويلىنىشقا ئەرزىيدىغان ياكى دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغان ياكى تەسىر كۆرسەتكەن سىگنال سۈپىتىدە. مەسىلەن, بېقىندىن بېغىشلاش ماشىنىسىدا سىگنال ئۈزۈلۈپ تۇرۇپ بېنزىننى ئازابلاۋاتقاندا, بىز رازى ئەمەس. نېمىشقا بەدەن بىر نەرسە سىگنالىنىدىغان ۋاقىتتا, بىز سىگنالنىڭ ئۆزىنى نېيتراشقا, ھەمدە ئۇنىڭ سەۋەبى ئەمەس.
بۇ ماقالە, مەن ئېغىر خىزمەت ۋاقىت جەدۋىلىگە قارىتا ياشانغان كىشى بىلەن دىئالوگغا تاقابىل تۇرۇش.
K (خېرىدار) : بەك غەلىتە, مەن چارچىدىم, ئەمما ئۇخلىيالمىدىم, ئەمما ئۇخلىمايدۇ. بەزى ئەندىشىلەر ئۇخلاشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ, ھېچقانداق بېتون قالايمىقانچىلىق يوق, مەن ئېنىق بولغان بىر ئىشتىن قورقمايمەن. ئەمما دۆلەت ئادەتتە داۋالىنىدۇ, ئاخىرىدا مەن ئەتىگەنگىچە بۇرمىلاپ كەتتىم. مەن ئەتىگەندە ئۇخلاپ, قىيىنچىلىققا يولۇقتۇم, ئەگەر مەن ئىشلەيمەن, ئاندىن بىر نەچچە سائەت ئۇخلايمەن, ئاندىن بىر نەچچە سائەت ئۇخلىغاندا. ئاندىن ھەممە كۈنلۈك قاينىتىڭ.
T (Therapist) : ھەئە, ئۇيقۇسىزلىق. بەدىنىمىز بىلەن پاراڭلىشايلى, نېمىشقا خالىمىسىڭىز نېمىشقا ئۇخلىمايدۇ?
To : ئۇنىڭ قانداق ئىكەنلىكى توغرىسىدىكى دەپ ئويلايمەن?
T. : سىزنىڭ سىز ئىكەنلىكىڭىزنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ, بەدىنىڭىز ئايرىم رەقىب. ئۇنى يېقىن ئەتراپتىكى ئورۇندۇقتا ئولتۇرغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ, سىز ئۇنىڭدىن سوئال سوراشنى سورايسىز. قىلامسىز?
بۇ خېرىدار ئالەم بوشلۇقى, بىر ئولتۇرۇپ, يەنە بىرى ئۇنىڭغا تەسەۋۋۇر قىلىپ, خىياز تەجرىبىسى ۋە «ئورۇندۇق» ئۈچۈن تەييارلىق قىلماقتا. ئەگەر پۈتۈنلەيكىچە ئاۋاز بەدەننى سورىدى, ئەگەر نېمىشقا ئۇخلىماقچى بولسىڭىز, بەدەن ئەندىشىسى, بەدەن ئەندىشىسى ۋە ئۇخلىمايدۇ.
مەن ئۇنىڭدىن ئورۇندۇقنى ئالماشتۇرۇش ۋە بەدەننىڭ رولىغا كىرىشىدىن سورايمەن. ئۇ ئولتۇرىدۇ, بەدىنىنىڭ بەدىنىدە ئۇ ئۆزىگە تېخىمۇ ئازادە بولىدۇ, بۇ رولنىڭ ئۆزىگە كۆپ ۋە ئۆزىگە ئىشىنىدىغانلىقىنى كۆرگىلى بولىدۇ.
K (بەدەننىڭ رولىدا) : مەندىن نېمىگە ئېھتىياجلىق? مەن ئاللىبۇرۇن ئۆزۈمنىڭ مۇمكىنچىلىكىدە ياشىدىم, سىزنىڭ كاللىڭىز مېنى تۈگىتىسىز. باشقا ئۇسۇللار بىلەن ئاڭلىمايسىز. پەقەت ئۇنى كېچىدە بىلەن ئالاقىلىشىمەن, ئەمما چۈشىدە ئەمەس, بەلكى بىۋاسىتە ئۇدا ئەمەس, بەلكى بىۋاسىتە.
مەن يەنە بىرنى قايتا-قايتا ئەسلىگە كەلتۈرۈش ۋە «بەدەن» غا جاۋاب بېرىڭ.
To : بۇنى ئاڭلاپ كەچۈرۈڭ, بۇ سىزنى بەك يۇيغان توڭلاتقۇ. قانداق قىلىش ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈش, ئەسلىگە كەلتۈرۈش, ئۇخلاۋاتامسىز?
K (بەدەننىڭ رولىدا) : ماڭا مېنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىڭىزنى ئېيتىپ بېرىڭ, كۆڭۈل بۆلۈڭ, مەندىن پەخىرلىنىڭ. نېمىلا دېگەن بىلەن, مەن بۇ ئىشنى قىلىمەن - بىر قانچە ئادەم ئۈچۈن!
بۇ يەردە مەن ئۇنى توختىتىپ, ھاياتتىكىسىنىڭ قانداق ئىكەنلىكىنى سورايمەن. قىز ماڭا تىكىلىپ مۇنداق دېدى: بۇ تەن-يۇلتۇزلار ئۇنىڭ ئېرى بىلەن ئالاقىلىشىشىنى ئەسكەرتىدۇ. ئۇ بىر كىچىك بالىنى ئېلىپ كېلىدۇ. خىزمەتتە خىزمەتتە كۈندىن كۈنگە, ھەممىسىگە مۇناسىۋەتلىك, قەرزلەر ۋە قەرزدار. ئۇ نېمە تىرىشتى: ئۇنىڭ ۋە ئائىلە خامچوتىدىكى بالا.
T. : باشقىچە ئېيتقاندا, ئېرىدىن ئىقرار قىلىۋاتامسىز?
To : ھەئە, قارىماققا ...
بۇ خىزمەت توغرىسىدا بىر قانچە سۆز. بىز بۇ ئايال بىلەن بىر ئاز سۆزلىدۇق. ئەسەرنى تاماملاش ئۈچۈن بىز ئۇنىڭ ئېتىراپ قىلىش ئېھتىياجىنىڭ ئېھتىياجى ئۇلارنىڭ ئېھتىياجى ئۇلارنىڭ ھاياتىدادىن قورقىشىدىن قورقىدىغانلىقىنى مۇزاكىرە قىلدۇق. ئەمما مەلۇم مەنىدىن ئېيتقاندا, ئۇ ھاياتتىكى بىردىنبىر ئېتىراپ قىلىش مەنبەسى بولماسلىقى كېرەك. بۇ باسقۇچتىكى بۇ ئايالنىڭ ۋەزىپىسى يولدىشى بىلەن يالغۇزلۇق بىلەن ئۇ ئېرى بىلەن ياردەم قىلىشنى ياخشى كۆرىدىغان, ئۇ ئۆزىمىزدە ھالاك بولغاندا ئۇنىڭغا ياردەم قىلماقچى بولغانلىقىنى جارى قىلدۇردى. ھەمدە بۇ قۇربانلىقلار ئۇيقۇسىزلىق شەكلىدە ئۇنىڭ بەدىنىدە نامايان بولدى. بىز ئۇنىڭ جەسىتىنى ماختىاشقا باشلىغانلىقى شۇكى, ئۇنىڭ جەسىتىنى مەدھىيىلەشكە باشلايمىزكى, بۇ ئەنئەنە قىلىپ كەلگەنلىكى ئوتتۇرىغا قويساق, ئۇ نېمىلەرنى بىلگەنلەر بىلەن بىللە بۇنداق بىردەكلەرنى تاللىغانلىقىدىن ئەنسىرەيمىز. ئەگەر ئۇ دورىلار بىلەن ئۆزىنى داۋالاشقا ئالدىرىغان بولسا, بۇنىڭ ئوخشىمايدىغان يېرى شۇكى, بۇ خىل زالىملارنىڭ قارىشى بولىدىغانلىقى ناتايىن, يەنى يولدىشى ئۇنىڭغا تېخىمۇ كۆپ ئالامەتلەر مۇۋاپىق بولسا, بەلكىم تېخىمۇ كۆپ ئالامەتلەر شەكلىدە ئۆزىنى ھەددىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئۇنىڭ بەدىنىگە بولغان جاراھەت.
مەن ئەقىللىق ئۇسۇللار بىلەن بىزنىڭ بەدىنىمىزنىڭ بىزگە بەرگەنلىكىنى ھەيران قالدۇرمايمەن.
مارىيا دادىغا دادىلىشوۋا, خۇسسۇزوزىيىسى, ئائىلە مۇنچا تىزىملىكى ۋە يېتەكلەش مەشقاۋۇلى ۋە ئاممىۋى تەرەققىيات تەربىيىلەش مەركىزىنىڭ خارى