Cando ocorre un síntoma, unha enfermidade ou unha enfermidade crónica exacerbada, entón temos dúas solucións radicalmente opostas. Sempre pode axudar a si mesmo con medicamentos: van aliviar a dor, axuda-lo máis doado para mover tormento ou inconveniente, van mesmo retur cunha persoa completamente saudable. A segunda forma é recoñecer o significado deste síntoma no momento do tempo. Despois de todo, a enfermidade ou o síntoma aféctase, como sinal que paga a pena considerar e non ignorar ou cambiar a atención. Por exemplo, cando un sinal se ilumina na máquina, que doe a gasolina, botamos de bo grado. Por que cando o corpo sinaliza algo sobre algo, temos présa por neutralizar o sinal en si, e non a súa razón.
Neste artigo vou dar pasaxes de diálogo cunha moza sobre insomnio, atormentándoa, a pesar do horario de traballo pesado.
K (Cliente) : Moi estraño, camiñei a durmir canso, pero o sono non vai. Algún tipo de ansiedade impide a adormecer, e non hai pensamento inquietante concreto, non teño medo de algo definido. Pero o estado é xeralmente tratado, e ao final estou torcido ata a mañá. Eu adormece pola mañá e esperto con moito sentido e, se me levanto ao traballo, entón só unhas horas de sono - entón todo o día fervido.
T (terapeuta) : Si, o insomnio é un elemento agotador. Falemos co noso corpo, por que non adormece se o desexa?
A. : Pregúntome como é?
T. : Imaxina que vostede é vostede, eo seu corpo é un adversario separado. Imaxina que se senta nunha cadeira próxima e pídelle ás preguntas que te atormenten. Podes?
O cliente sitúa dúas feces no espazo, unha senta, a outra está preparándose para un experimento imaxinario e "asentos" o seu corpo sobre el. Por voz esgotada pide ao corpo, por que, se quere durmir, o corpo preocúpase e non dorme.
Pídolle que cambie cadeiras e séntese no papel do corpo. Ela senta cara abaixo, no corpo do corpo que ela mesma está máis relaxada, pódese ver que neste papel é moito máis tranquilo e máis confiado en si mesma.
K (no papel do corpo) : Que queres de min? Xa vivín ao bordo do posible para min, que me esgotou de forma amable. E doutras formas non escoitas. Só queda en contacto con vostede pola noite, pero non nun soño, senón directamente.
Pido de novo ao cliente que volva recuperar no meu lugar e responder ao "corpo".
A. : Síntoo de escoitalo, é unha mágoa que te lave tanto. Como facelo que descanses e restaurado, adormecendo profundamente?
K (no papel do corpo) : Dime que me amas, coidar, estar orgulloso de min. Despois de todo, fago este traballo - para varias persoas!
Aquí déixovos e pregunta o que é na vida é un diálogo. A moza está mirándome e di que esta conversa co corpo recórdalle a comunicarse co seu marido. Ela trae a un neno pequeno, traballa. Marido da mañá a noite no traballo, todo en preocupacións, débedas e préstamos. E parece que a moza que non recoñece o que trata de dous: un neno sobre o orzamento familiar.
T. : Noutras palabras, carece de confesións do seu marido?
A. : Si, parece ...
Algunhas palabras sobre este traballo. Falamos algún tempo con esta muller. Para completar o traballo, discutimos que non exprese as súas necesidades de recoñecemento e coidado, temendo que nun período difícil non depende das súas experiencias. Pero, en certo sentido, non debe ser a única fonte de recoñecemento na vida. A tarefa desta muller nesta fase é un diálogo honesto co seu marido que trata de axudarlle, mentres se sufriu. E este sacrificio reflíctese sobre o seu corpo en forma de insomnio. Terminamos a conversación polo feito de que ela comezaría a eloxiar o seu corpo, o que significa que elixira unha vida tan consciente que era realmente forte e enérxica para combinar o coidado infantil, a vida familiar e o traballo. Se apresurou a tratarse de medicamentos, sería improbable que tales parentes da conciencia estean dispoñibles, o que significa que os insultos e reclamacións acumulados ao seu marido manifestáronse máis fortes en forma de outro síntoma, quizais moito máis traumático para o seu corpo.
Non me prepare para sorprender que os sabios consellos dános o noso corpo.
María Dyachkova, psicóloga, terapeuta familiar e adestramentos líderes do Centro de Formación de Crecemento Persoal Marika Khazin