Quan es produeix un símptoma, es veu agreujada una malaltia o una malaltia crònica, tenim dues solucions radicalment oposades. Sempre podeu ajudar-vos amb medicaments: alleujaran el dolor, us ajudaran més fàcilment a moure el turment o els inconvenients, fins i tot es retornaran amb una persona completament sana. La segona manera és reconèixer el significat d'aquest símptoma en el moment del temps. Al capdavall, la malaltia o el símptoma s'afila, com a senyal que val la pena considerar, i no ignorar-lo ni enganyar-lo. Per exemple, quan un senyal s'il·lumina a la màquina, que fa mal a la gasolina, ho faig de voluntàriament. Per què quan el cos assenyala alguna cosa sobre alguna cosa, tenim pressa per neutralitzar el senyal mateix, i no la seva raó.
En aquest article donaré passatges del diàleg amb una dona jove sobre l'insomni, turmentant-la, malgrat la forta calendari de treball.
K (client) : Molt estrany, vaig caminar per dormir cansat, però el somni no va. Alguns tipus d'ansietat impedeixen adormir-se, i no hi ha pensament inquietant concret, no tinc por d'alguna cosa definida. Però l'estat és generalment tractat, i al final estic retorçat fins al matí. Em quedo adormit al matí i em desperto amb un sentit difícil, i si em llevo per treballar, només unes hores de son, a continuació, tot el dia bullit.
T (terapeuta) : Sí, l'insomni és un element esgotador. Parlem amb el nostre cos, per què no es queda adormit si ho desitja?
A : Em pregunto com és?
T : Imagineu-vos que sou vosaltres, i el vostre cos és un oponent separat. Imagineu-vos que s'asseu a una cadira propera i li demaneu les preguntes que us turmentant. Pots?
El client situa dues excrements a l'espai, un s'asseu, l'altre s'està preparant per a un experiment imaginari i "seients" al seu cos sobre ell. Per veu esgotada pregunta al cos, per què, si voleu dormir, el cos es preocupa i no dorm.
Li demano que intervingui cadires i se senti en el paper del cos. Ella s'assenta, al cos del cos, ella mateixa és més relaxada, es pot veure que en aquest paper és molt més tranquil i segur a si mateixa.
K (en el paper del cos) : Què vols de mi? Ja visc a la vora del possible per a mi mateix, que no em va esgotar sense sentit. I, d'altres maneres, no escolteu. Només queda contactar-vos a la nit, però no en un somni, sinó directament.
Demano que el client de nou es recuperi al meu lloc i respongui al "cos".
A Lamento escoltar-ho, és una llàstima que et renti tant. Com fer-ho que descanseu i restaureu, quedeu-vos a dormir profundament?
K (en el paper del cos) : Digues-me que m'estimes, tingueu cura de mi. Després de tot, faig aquest treball - per a diverses persones!
Aquí l'aturo i pregunto què és com en la vida és un diàleg. La noia em mira mirant i diu que aquesta conversa amb el cos li recorda comunicar-se amb el seu marit. Troba un nen petit, obres. Marit de matí a nit a la feina, totes en dubtes, deutes i préstecs. I sembla que la noia que no reconeix el que intenta dos: un nen en ella i el pressupost familiar.
T : En altres paraules, no tens confessions del seu marit?
A : Sí, sembla ...
Algunes paraules sobre aquest treball. Hem parlat amb aquesta dona. Per completar el treball, vam comentar que no veuen les seves necessitats de reconeixement i cura, tement que en un període difícil no depèn de les seves experiències. Però, en cert sentit, no hauria de ser l'única font de reconeixement a la vida. La tasca d'aquesta dona en aquesta etapa és un diàleg honest amb el seu marit que intenta ajudar-lo, mentre es va sotmetre a si mateix. I aquest sacrifici es reflecteix en el seu cos en forma d'insomni. Hem acabat la conversa pel fet que començaria a lloar el seu cos, el que significa que havia triat una vida conscientment que era realment forta i enèrgica per combinar la cura dels nens, la vida familiar i el treball. Si es va precipitar per tractar-se amb medicaments, seria poc probable que estigués disponible aquestes reflexions de la consciència, la qual cosa significa que els insults i reclamacions acumulades al seu marit s'havien manifestat més fort en forma d'un altre símptoma, potser molt més traumàtic per al seu cos.
No em preparo per sorprendre el que els consells savis ens ofereixen el nostre cos.
Maria Dyachkova, psicòloga, terapeuta familiar i entrenaments líders del Centre de Formació de Creixement Personal Marika Khazin