Niba warigeze kugira umutwe ukomeye cyangwa migraine, uzi uburyo iyi leta ishobora kunaniza. Ubujiji mugihe umutwe ukurikira wegereje, birashobora gutuma bigora gutegura gahunda cyangwa, mubihe bimwe, kudashobora kwishimira ubuzima. Impinduka mu muvuduko wo mu kirere zirashobora gutera umutwe, ni ngombwa rero kumenya ibijyanye n'impinduka zizaza mu bihe niba igitutu cyikirere aricyo kintu gisobanura.
Ibimenyetso
Ububabare bwumutwe bujyanye nigitutu cyikirere kibaho nyuma yo kugwa mumuvuduko wikirere. Basa nkumukuru cyangwa migraine kuri wewe, ariko urashobora kugira ibimenyetso byinyongera, harimo:
isesemi no kuruka
Kwiyongera Kumucyo
Inshuti yo mumaso nijosi
Ububabare mu nsengero imwe cyangwa zombi
Itandukaniro ryubushyuhe na Phenomena karemano bitera kwimuka
Ifoto: Ibisobanuro.com.
Impamvu
Iyo umuvuduko wikirere wo hanze ugabanutse, itandukaniro riri hagati yigitutu cyumwuka numwuka mumazuru byashizweho. Irashobora gutera ububabare. Ikintu kimwe kibaho iyo uguruka mu ndege. Kuberako igitutu gihinduka uburebure bwo guhaguruka, urashobora kumva ububabare mumatwi yawe cyangwa uhereye kuriyi mpinduka. Mu bushakashatsi bwakorewe mu Buyapani, kugurisha imiti imwe iva umutwe. Abashakashatsi babonye isano hagati yo kwiyongera no guhindura ibiyobyabwenge n'impinduka mu muvuduko w'ikirere. Hashingiwe kuri ibyo, abashakashatsi baje gufata umwanzuro ko kugabanuka kw'igitutu cya Barometric bitera kwiyongera mu manza.
Ubundi bushakashatsi, nabwo bwakoresheje mu Buyapani, yerekanye ibisubizo bisa. Mugihe cyubushakashatsi, abantu 28 hamwe na migraine mumateka yayoboye umutwe witwa umutwe umwaka umwe. Impera za Migraine zayongereye muminsi umuvuduko wikirere wari munsi ya hegisi 5 (GPA) kurenza umunsi wabanjirije. Inshuro ya migraine nayo yagabanutse muminsi yo kwikinisha yari 5 GPA cyangwa hejuru yumunsi wabanjirije.
Igihe cyo kugisha inama muganga
Baza umuganga niba kubabara umutwe bigira ingaruka mubuzima bwawe. Mu bushakashatsi bwabanje kuri migraine 39 bo mu bitabiriye amahugurwa 77 bumvaga ibintu bihinduka ikirere, nko mu kirere. Kandi, abitabiriye 48 bavuze ko, ku bijyanye no kubabara umutwe wabo. Niyo mpamvu ari ngombwa cyane gukurikirana ibimenyetso byawe no kumenyesha umuganga kubyerekeye impinduka zose cyangwa imiterere. Ariko, ububabare burashobora kuba ikindi gisobanuro, nibyiza rero gusesengura ibimenyetso hamwe.
Uburyo bisuzumwa
Ikizamini kidasanzwe cyo gusuzuma umutwe wa Barometric ntikiriho, ni ngombwa rero guha umuganga amakuru menshi ashoboka. Muganga wawe azabaza:
Iyo Kubabara umutwe
Igihe kingana iki
niki kibakomera cyangwa intege nke
Gerageza kubika umutwe ushushanyije byibuze ukwezi mbere yo kubyutsa na muganga wawe. Ibi bizagufasha gusubiza neza ibibazo byabo cyangwa urebe imiterere utabonye.
Niba wasabye bwa mbere kwa muganga kubyerekeye umutwe, birashoboka cyane ko azagira ikizamini cyuzuye. Muganga azabaza kubyerekeye amateka yindwara, kimwe nabagize umuryango barwaye umutwe udasanzwe cyangwa migraine. Irashobora kandi gusaba kumarana ibizamini kugirango ukuyemo izindi, impamvu zikomeye zitera kubabara umutwe. Ibi bizamini bishobora kuba bikubiyemo:
Isuzuma rya Neurologiya
Ibizamini byamaraso
MRI
Ct scan
Gucumita
Nubwo bidashoboka kugerageza umuntu kwiyumvisha Meteo, umuganga azabona uburyo wagufasha
Ifoto: Ibisobanuro.com.
Kuvura n'ibiyobyabwenge
Kuvura kubabara umutwe bifitanye isano nigitutu cyikirere gitandukanye numuntu kumuntu kandi biterwa nuburyo umutwe ukomeye ufite umutwe. Abantu bamwe barashobora guhangana n'ibimenyetso n'imiti yashyizwe ahagaragara nta cyandi, nk'abacapa. Ariko, ibiyobyabwenge birashobora kuba byo kwizizirwa, ni ngombwa rero kubikoresha hakurikijwe amabwiriza ya muganga. Witondere umubiri wawe nubundi buryo. Gerageza:
Gusinzira kuva amasaha 7 kugeza 8 buri joro.
Kunywa byibuze ibirahure umunani byamazi kumunsi.
Kora imyitozo myinshi mucyumweru.
Itegereze indyo yuzuye kandi ntusibe ibiryo.
Witegure uburyo bwo kwidagadura niba uhuye nibibazo.