आपल्याला नेहमीच डोकेदुखी किंवा माइग्रेन असल्यास, आपल्याला माहित आहे की हे राज्य थकवणारा किती आहे. अज्ञान जेव्हा पुढच्या डोकेदुखी येत आहे तेव्हा यामुळे योजना काढणे किंवा काही प्रकरणांमध्ये, पूर्णपणे जीवनाचा आनंद घेण्याची अक्षमता होऊ शकते. वातावरणीय दाब मध्ये बदल डोकेदुखी होऊ शकते, म्हणून हवामानातील आगामी बदलांबद्दल आपल्यासाठी वातावरणातील दाब म्हणजे आपल्यासाठी परिभाषित घटक असल्यासारखे जाणून घेणे महत्वाचे आहे.
लक्षणे
वातावरणीय दाब मध्ये पडणे नंतर वातावरणीय दाब सह संबद्ध डोके वेदना. ते आपल्याला सामान्य डोकेदुखी किंवा माइग्रेन दिसते, परंतु आपल्याकडे काही अतिरिक्त लक्षणे असू शकतात, यासह:
मळमळ आणि उलटी
वाढलेली प्रकाश संवेदनशीलता
चेहरा आणि मान च्या मित्र
एक किंवा दोन्ही मंदिरांमध्ये वेदना
तापमान मतभेद आणि नैसर्गिक घटना कारण दाब शिफ्ट
फोटो: unlsplash.com.
कारण
जेव्हा बाह्य वातावरणीय दाब कमी होते तेव्हा नाकाच्या पापांच्या बाहेरील हवा आणि हवेच्या दबावाखाली फरक तयार होतो. यामुळे वेदना होऊ शकते. जेव्हा आपण विमानात उडता तेव्हा समान गोष्ट घडते. कारण दबाव घेण्याच्या उंचीने बदलते, आपण आपल्या कानात किंवा या बदलातून वेदना अनुभवू शकता. जपानमध्ये झालेल्या एका अभ्यासात, डोकेदुखीमधून एक औषध विक्रीचा अभ्यास केला गेला. संशोधकांनी औषधे विक्री आणि वातावरणीय दाब बदलण्याच्या दरम्यान संबंध पाहिले. यावर आधारित, संशोधकांनी निष्कर्ष काढला की बॅरोमेट्रिक दबाव कमी झालेल्या डोक्यावरील प्रकरणांमध्ये वाढ झाली आहे.
जपानमध्ये खर्च केलेला दुसरा अभ्यास, समान परिणाम दर्शविला आहे. प्रयोग दरम्यान, इतिहासातील 28 लोकांनी एका वर्षासाठी डोकेदुखी डायरी केली. मायग्रेन वारंवारता मागील दिवसापेक्षा 5 हेक्टरसैसकल्स (जीपीए) पेक्षा कमी होते तेव्हा मायग्रेन वारंवारता वाढली. मायग्रेन वारंवारता मागील दिवसापेक्षा 5 जीपीए किंवा जास्त होती तेव्हा मायग्रेन वारंवारता देखील कमी झाली.
डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा
डोकेदुखी आपल्या जीवनाची गुणवत्ता प्रभावित केल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. माइग्रेनच्या पूर्वीच्या अभ्यासात 77 सहभागी हवामानातील बदलांकरिता संवेदनशील होते, जसे वातावरणीय दाब. तसेच, 48 सहभागींनी सांगितले की, त्यांच्या मते हवामानामुळे त्यांचे डोकेदुखी होते. म्हणूनच आपल्या लक्षणेंचा मागोवा घेणे आणि डॉक्टरांना सर्व बदल किंवा नमुन्यांबद्दल सूचित करणे इतके महत्त्वाचे आहे. तथापि, वेदना आणखी एक स्पष्टीकरण असू शकते, म्हणून लक्षणे एकत्र करणे चांगले आहे.
हे निदान कसे आहे
बॅरोमेट्रिक डोकेदुखीचे निदान करण्यासाठी विशेष चाचणी अस्तित्वात नाही, म्हणून शक्य तितकी अधिक माहिती म्हणून डॉक्टर प्रदान करणे महत्वाचे आहे. आपले डॉक्टर विचारतील:
जेव्हा डोकेदुखी उद्भवतात
ते किती काळ टिकतात
त्यांना मजबूत किंवा कमकुवत काय बनवते
आपल्या डॉक्टरांबरोबर सुधारित करण्यापूर्वी एका महिन्यासाठी डोकेदुखी डायरी ठेवण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे आपल्याला त्यांच्या प्रश्नांची अचूकपणे उत्तर देण्यात मदत होईल किंवा आपण लक्षात घेतलेले नमुने पहा.
आपण प्रथम डोकेदुखींबद्दल डॉक्टरकडे अर्ज केल्यास, त्याला कदाचित पूर्ण परीक्षा घेईल. डॉक्टर रोगाच्या इतिहासाबद्दल तसेच कौटुंबिक सदस्यांना क्रोनिक डोकेदुखी किंवा माइग्रेन ग्रस्त असलेल्या कुटुंबातील सदस्यांना विचारेल. हे डोकेदुखीचे अधिक गंभीर कारणे वगळण्यासाठी काही चाचण्या खर्च करण्याची शिफारस देखील करू शकते. या चाचण्यांमध्ये समाविष्ट असू शकतात:
न्यूरोलॉजिकल परीक्षा
रक्त तपासणी
एमआरआय
सीटी स्कॅन
लंबर पँचर
एखादे व्यक्ती संवेदनशीलतेसाठी एखाद्या व्यक्तीचे परीक्षण करणे अशक्य आहे तरीसुद्धा, आपल्याला मदत कशी करावी हे डॉक्टरांना शोधून काढेल
फोटो: unlsplash.com.
गैर-औषधे उपचार
वायुमंडलीय दाबांशी संबंधित डोकेदुखीचे उपचार एखाद्या व्यक्तीपासून वेगळे असतात आणि डोकेदुखी किती डोकेदुखी आहेत यावर अवलंबून असते. काही लोक दुष्परिणामांद्वारे लक्षणांचा सामना करू शकतात, जसे की पेनकेलर्स. तथापि, औषधे व्यसनाधीन असू शकतात, म्हणून डॉक्टरांच्या दिशानिर्देशानुसार त्यांचा वापर करणे महत्वाचे आहे. आपल्या शरीराची काळजी घ्या आणि इतर मार्गांनी घ्या. हे करून पहा:
प्रत्येक रात्री 7 ते 8 तास झोप.
दररोज किमान आठ पाणी चष्मा प्या.
आठवड्यातून बर्याच दिवस व्यायाम करा.
संतुलित आहार पहा आणि जेवण वगळता येत नाही.
आपण तणाव अनुभवल्यास विश्रांती तंत्र अभ्यास करा.