Buruko mina edo migraina sendoa izan baduzu, badakizu zenbat egoera nekagarria izan daitekeen. Ezjakintasuna hurrengo buruko mina hurbiltzen denean, zaila izan daiteke planak egitea edo, zenbait kasutan, bizitza osorako ezintasuna. Presio atmosferikoen aldaketek buruko mina eragin dezakete, beraz, garrantzitsua da eguraldiaren datozen aldaketak ezagutzea, presio atmosferikoa zuretzako faktore definigarria bada.
Sintomak
Presio atmosferikoarekin lotutako buruko minak presio atmosferikoan jaitsi ondoren gertatzen dira. Buruko mina edo migraina tipikoa iruditzen zaizkizu, baina sintoma osagarriak izan ditzakezu, besteak beste:
goragalea eta gorakoa
Argiaren sentsibilitatea handitu da
Aurpegi eta lepoaren laguna
Mina tenplu batean edo bietan
Tenperatura desberdintasunak eta fenomeno naturalak presio aldaketa eragiten dute
Argazkia: Diplash.com.
Arrazoiak
Kanpoko presio atmosferikoa gutxitzen denean, sudur sinusak dituzten kanpoko airearen eta airearen presioaren arteko aldea sortzen da. Mina eragin dezake. Gauza bera gertatzen da hegazkinean hegan egitean. Presioa aireratzeko altuerarekin aldatzen delako, belarrietan edo aldaketa horretatik mina senti dezakezu. Japonian egindako ikerketa batean, buruko minaren sendagai baten salmentak aztertu ziren. Ikerlariek drogen salmenten eta presio atmosferikoen aldaketen arteko harremana ikusi zuten. Honen arabera, ikertzaileek ondorioztatu zuten presio barometrikoaren beherakada buruko minen kasuen gehikuntza eragiten duela.
Japonian ere gastatu da beste ikerketa batek antzeko emaitzak erakutsi ditu. Esperimentuan zehar, historian migraina duten 28 lagunek buruko mina izan zuten urtebetez. Migraina maiztasuna areagotu egin da aurreko egunean baino 5 hektopulasko (GPA) baino txikiagoa izan zen presio atmosferikoa. Migraina maiztasuna ere murriztu da presio atmosferikoa 5 GPA edo aurreko eguna baino handiagoa zen egunetan.
Noiz kontsultatu medikua
Kontsultatu mediku bati buruko minak zure bizitzaren kalitatean eragina badu. 77 parte-hartzaileen 39 parte-hartzaileen 39ko 39 ikasketa-azterketa sentikorrak ziren, esaterako, presio atmosferikoa. Halaber, 48 parte-hartzaileek jakinarazi zuten, haien ustez, buruko minak eguraldiak eragindakoak direla. Horregatik da hain garrantzitsua zure sintomak jarraitzea eta medikuari aldaketa edo eredu guztiei buruz informatzea. Hala ere, mina beste azalpen bat izan daiteke, beraz, hobe da sintomak elkarrekin aztertzea.
Nola diagnostikatzen da
Buruhauste barometrikoen diagnostikoa egiteko proba berezia ez da existitzen, beraz, garrantzitsua da medikuari ahalik eta informazio gehien ematea. Zure medikuak galdetuko du:
Buruko mina sortzen denean
Zenbat denbora irauten duten
zerk indartsuago edo ahulago egiten ditu
Saiatu buruko mina egunkaria mantentzen gutxienez hilabete batez zure medikuarekin berrikusi aurretik. Honek bere galderei erantzuten lagunduko dizu edo nabaritu ez dituzun ereduak ikusiko ditu.
Buruhausteei buruz medikuari lehen aldiz aplikatuz gero, ziurrenik azterketa osoa egingo du. Medikuak gaixotasunaren historiari buruz galdetuko du, baita buruko mina edo migraina kronikoa duten familiako kideei ere. Gomendatu ere egin daiteke proba batzuk egitea, buruko min larrien kausa larriagoak baztertzeko. Proba hauek hauek izan daitezke:
Azterketa neurologikoa
Odol probak
Miri
CT eskaneatu
Lumbar zulaketa
Pertsona bat probatu ezinezkoa den arren meteo sentsibilitatean, medikuak nola lagunduko dizu
Argazkia: Diplash.com.
Tratamendua drogak ez direnekin
Presio atmosferikoarekin lotutako buruko mina tratatzea pertsona batengana desberdina da eta buruko minak buruko mina duten araberakoa da. Batzuek preskripziorik gabe askatutako sendagaiekin sintomak egin ditzakete, adibidez, analgabetzaileak. Hala ere, drogak addictive izan daitezke, beraz, garrantzitsua da medikuaren jarraibideen arabera erabiltzea. Zaindu zure gorputza eta beste modu batzuk. Saiatu:
Lo egin gauero 7tik 8 ordu.
Egunero gutxienez zortzi ur edalontzi edan.
Egin ariketak astean egun gehienetan.
Behatu dieta orekatua eta ez saltatu otorduak.
Praktikatu erlaxazio teknikak estresa jasaten baduzu.