यदि आपके पास कभी भी मजबूत सिरदर्द या माइग्रेन है, तो आप जानते हैं कि यह राज्य कितना थकाऊ हो सकता है। अज्ञानता जब अगला सिरदर्द आ रहा है, तो यह योजनाओं को आकर्षित करना मुश्किल हो सकता है या कुछ मामलों में, पूरी तरह से जीवन का आनंद लेने में असमर्थता। वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन सिरदर्द का कारण बन सकता है, इसलिए मौसम में आने वाले परिवर्तनों के बारे में जानना महत्वपूर्ण है यदि वायुमंडलीय दबाव आपके लिए परिभाषित कारक है।
लक्षण
वायुमंडलीय दबाव में गिरावट के बाद वायुमंडलीय दबाव से जुड़े सिर दर्द होता है। वे आपके लिए सामान्य सिरदर्द या माइग्रेन लगते हैं, लेकिन आपके पास कुछ अतिरिक्त लक्षण हो सकते हैं, जिनमें निम्न शामिल हैं:
समुद्री बीमारी और उल्टी
बढ़ी हुई प्रकाश संवेदनशीलता
चेहरे और गर्दन का मित्र
एक या दोनों मंदिरों में दर्द
तापमान अंतर और प्राकृतिक घटना दबाव पारी का कारण बनता है
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कारण
जब बाहरी वायुमंडलीय दबाव कम हो जाता है, तो नाक के साइनस में बाहरी हवा और हवा के दबाव के बीच का अंतर बनाया जाता है। यह दर्द का कारण बन सकता है। वही बात तब होती है जब आप विमान पर उड़ते हैं। क्योंकि दबाव लेने की ऊंचाई के साथ बदलता है, इसलिए आप अपने कानों में या इस बदलाव से दर्द महसूस कर सकते हैं। जापान में किए गए एक अध्ययन में, सिरदर्द से एक दवा की बिक्री का अध्ययन किया गया था। शोधकर्ताओं ने दवाओं की बिक्री में वृद्धि और वायुमंडलीय दबाव में परिवर्तन के बीच संबंध देखा। इसके आधार पर, शोधकर्ता इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि बैरोमेट्रिक दबाव में कमी सिरदर्द के मामलों में वृद्धि का कारण बनती है।
जापान में भी बिताए गए एक अन्य अध्ययन ने इसी तरह के परिणाम दिखाए हैं। प्रयोग के दौरान, इतिहास में माइग्रेन वाले 28 लोगों ने एक वर्ष के लिए सिरदर्द डायरी का नेतृत्व किया। माइग्रेन आवृत्ति दिनों में बढ़ी जब वायुमंडलीय दबाव पिछले दिन की तुलना में 5 हेक्टोत्सव (जीपीए) से कम था। माइग्रेन आवृत्ति भी उन दिनों में कमी आई जब वायुमंडलीय दबाव पिछले दिन की तुलना में 5 gpa या उच्च था।
डॉक्टर से कब परामर्श करें
यदि सिरदर्द आपके जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है तो डॉक्टर से परामर्श लें। 77 प्रतिभागियों के माइग्रेन 39 के पहले के अध्ययन में मौसम परिवर्तन के प्रति संवेदनशील थे, जैसे वायुमंडलीय दबाव। इसके अलावा, 48 प्रतिभागियों ने बताया कि, उनकी राय में, उनके सिरदर्द मौसम के कारण होते थे। यही कारण है कि अपने लक्षणों को ट्रैक करना और डॉक्टर को सभी परिवर्तनों या पैटर्न के बारे में सूचित करना बहुत महत्वपूर्ण है। हालांकि, दर्द एक और स्पष्टीकरण हो सकता है, इसलिए लक्षणों का विश्लेषण करना बेहतर है।
इसका निदान कैसे किया जाता है
बैरोमेट्रिक सिरदर्द के निदान के लिए विशेष परीक्षण मौजूद नहीं है, इसलिए डॉक्टर को जितना संभव हो उतना जानकारी प्रदान करना महत्वपूर्ण है। आपके डॉक्टर के बारे में पूछेंगे:
जब सिरदर्द उठता है
वे कितने समय तक चलते हैं
क्या उन्हें मजबूत या कमजोर बनाता है
अपने डॉक्टर के साथ इसे संशोधित करने से पहले एक महीने के लिए कम से कम एक सिरदर्द डायरी रखने की कोशिश करें। इससे आपको अपने प्रश्नों का सटीक रूप से उत्तर देने में मदद मिलेगी या उन पैटर्न को देखने में मदद मिलेगी जिन्हें आपने नहीं देखा है।
यदि आप पहले सिरदर्द के बारे में डॉक्टर के पास आवेदन करते हैं, तो वह पूरी तरह से एक पूर्ण परीक्षा आयोजित करेगा। डॉक्टर बीमारी के इतिहास के साथ-साथ पुरानी सिरदर्द या माइग्रेन से पीड़ित परिवार के सदस्यों के बारे में पूछेगा। यह सिरदर्द के अन्य, अधिक गंभीर कारणों को बाहर करने के लिए कुछ परीक्षणों को खर्च करने की भी सिफारिश कर सकता है। इन परीक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
न्यूरोलॉजिकल परीक्षा
रक्त परीक्षण
एमआरआई
सीटी स्कैन
कमर का दर्द
यद्यपि मेटीओ संवेदनशीलता के लिए किसी व्यक्ति का परीक्षण करना असंभव है, लेकिन डॉक्टर को आपकी मदद कैसे करें
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गैर-दवाओं के साथ उपचार
वायुमंडलीय दबाव से जुड़े सिरदर्द का उपचार किसी व्यक्ति से एक व्यक्ति से अलग होता है और इस बात पर निर्भर करता है कि सिरदर्द सिरदर्द कितने हैं। कुछ लोग दर्द निवारक जैसे नुस्खे के बिना जारी दवाओं के साथ सामना कर सकते हैं। हालांकि, दवाएं नशे की लत हो सकती हैं, इसलिए डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार उनका उपयोग करना महत्वपूर्ण है। अपने शरीर और अन्य तरीकों का ख्याल रखना। कोशिश करो:
हर रात 7 से 8 घंटे तक सोएं।
प्रति दिन कम से कम आठ पानी का चश्मा पीएं।
सप्ताह में अधिकांश दिनों का अभ्यास करें।
एक संतुलित आहार का निरीक्षण करें और भोजन न छोड़ें।
यदि आप तनाव का अनुभव करते हैं तो विश्राम तकनीकों का अभ्यास करें।