Εάν είχατε ποτέ έναν ισχυρό πονοκέφαλο ή ημικρανία, ξέρετε πόσο η κατάσταση μπορεί να εξαντληθεί. Η άγνοια όταν ο επόμενος πονοκέφαλος πλησιάζει, μπορεί να δυσχεράνει τα σχέδια ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, την αδυναμία να απολαύσει πλήρως τη ζωή. Οι αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο, οπότε είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τις επερχόμενες αλλαγές στον καιρό εάν η ατμοσφαιρική πίεση είναι ο καθοριστικός παράγοντας για εσάς.
Συμπτώματα
Οι πόνοι της κεφαλής που σχετίζονται με την ατμοσφαιρική πίεση εμφανίζονται μετά την πτώση της ατμοσφαιρικής πίεσης. Φαίνονται τυπικοί πονοκέφαλος ή ημικρανία, αλλά μπορεί να έχετε κάποια πρόσθετα συμπτώματα, όπως:
ναυτία και έμετος
Αυξημένη ευαισθησία φωτός
Φίλος του προσώπου και του λαιμού
Πόνο σε έναν ή και στους δύο ναούς
Οι διαφορές θερμοκρασίας και τα φυσικά φαινόμενα προκαλούν μετατόπιση πίεσης
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Οι λόγοι
Όταν η εξωτερική ατμοσφαιρική πίεση μειώνεται, δημιουργείται η διαφορά μεταξύ της πίεσης του εξωτερικού αέρα και του αέρα στους ρινικούς κόλπους. Μπορεί να προκαλέσει πόνο. Το ίδιο συμβαίνει όταν πετάτε στο αεροπλάνο. Επειδή η πίεση αλλάζει με ύψος απογείωσης, μπορείτε να αισθανθείτε πόνο στα αυτιά σας ή από αυτή την αλλαγή. Σε μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ιαπωνία, μελετήθηκαν οι πωλήσεις ενός φαρμάκου από τους πονοκεφάλους. Οι ερευνητές είδαν τη σχέση μεταξύ αύξησης των πωλήσεων των ναρκωτικών και των αλλαγών στην ατμοσφαιρική πίεση. Με βάση αυτό, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η μείωση της βαρομετρικής πίεσης προκαλεί αύξηση των περιπτώσεων πονοκεφάλων.
Μια άλλη μελέτη, που επίσης δαπανήθηκε στην Ιαπωνία, έχει δείξει παρόμοια αποτελέσματα. Κατά τη διάρκεια του πειράματος, 28 άτομα με ημικρανία στην ιστορία οδήγησαν το ημερολόγιο κεφαλαλγίας για ένα χρόνο. Η συχνότητα ημικρανίας αυξήθηκε σε ημέρες όταν η ατμοσφαιρική πίεση ήταν χαμηλότερη από 5 εκατοστιαία (GPA) από την προηγούμενη ημέρα. Η συχνότητα ημικρανίας μειώθηκε επίσης σε ημέρες όταν η ατμοσφαιρική πίεση ήταν 5 gpa ή μεγαλύτερη από την προηγούμενη ημέρα.
Πότε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν οι πονοκέφαλοι επηρεάζουν την ποιότητα της ζωής σας. Σε προηγούμενη μελέτη της ημικρανίας 39 από 77 συμμετέχοντες ήταν ευαίσθητοι στις αλλαγές καιρού, όπως η ατμοσφαιρική πίεση. Επίσης, 48 συμμετέχοντες ανέφεραν ότι, κατά τη γνώμη τους, οι πονοκέφαλοι τους προκλήθηκαν από τον καιρό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να παρακολουθείτε τα συμπτώματά σας και να ενημερώσετε το γιατρό για όλες τις αλλαγές ή τα πρότυπα. Ωστόσο, ο πόνος μπορεί να είναι μια άλλη εξήγηση, οπότε είναι καλύτερο να αναλύσουμε τα συμπτώματα μαζί.
Πώς διαγνωσθεί
Η ειδική δοκιμή για τη διάγνωση των βαρομετρικών πονοκεφάλων δεν υπάρχει, οπότε είναι σημαντικό να παρέχετε όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες για το γιατρό. Ο γιατρός σας θα ρωτήσει για:
Όταν προκύπτουν πονοκεφάλους
Πόσο καιρό διαρκούν
Τι τους κάνει πιο ισχυρούς ή ασθενέστερες
Προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα ημερολόγιο κεφαλαλγίας τουλάχιστον για ένα μήνα πριν την αναθεωρήσετε με το γιατρό σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να απαντήσετε με ακρίβεια τις ερωτήσεις τους ή να δείτε τα πρότυπα που δεν έχετε παρατηρήσει.
Εάν εφαρμόσετε πρώτα στον γιατρό για πονοκεφάλους, πιθανότατα θα πραγματοποιήσει πλήρη εξέταση. Ο γιατρός θα ρωτήσει για την ιστορία της νόσου, καθώς και τα μέλη της οικογένειας που πάσχουν από χρόνιους πονοκεφάλους ή ημικρανία. Μπορεί επίσης να συστήσει να δαπανήσετε κάποιες δοκιμές για να αποκλείσετε άλλες, πιο σοβαρές αιτίες πονοκεφάλων. Αυτές οι δοκιμές μπορεί να περιλαμβάνουν:
Νευρολογική εξέταση
ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ
Μαγνητική τομογραφία
Η αξονική τομογραφία
οσφυονωτιαια παρακεντηση
Παρόλο που είναι αδύνατο να δοκιμάσετε ένα άτομο για την ευαισθησία του Meteo, ο γιατρός θα βρει πώς να σας βοηθήσει
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Θεραπεία με μη-φάρμακα
Η θεραπεία πονοκεφάλων που σχετίζονται με την ατμοσφαιρική πίεση διαφέρει από ένα άτομο σε ένα άτομο και εξαρτάται από το πόσο ισχυροί πονοκέφαλοι είναι πονοκέφαλοι. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα με τα φάρμακα που απελευθερώνονται χωρίς συνταγή, όπως παυσίπονα. Ωστόσο, τα φάρμακα μπορούν να είναι εθιστικά, οπότε είναι σημαντικό να τα χρησιμοποιήσετε σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού. Φροντίστε το σώμα σας και άλλους τρόπους. Δοκίμασέ το:
Ξαπλώστε από 7 έως 8 ώρες κάθε βράδυ.
Πίνετε τουλάχιστον οκτώ γυαλιά νερού την ημέρα.
Κάνουν τις ασκήσεις τις περισσότερες από τις ημέρες την εβδομάδα.
Παρατηρήστε μια ισορροπημένη διατροφή και μην παραλείψετε τα γεύματα.
Πρακτικές τεχνικές χαλάρωσης εάν αντιμετωπίζετε άγχος.