Ger we serê we an migrene xwedî hebe, hûn dizanin ka ev dewlet dikare bêhêz be. Bîrnebûn dema ku serêşiya pêşîn nêzîk dibe, dibe ku ew zehf bike ku meriv plansaziyên an, di hin rewşan de, nebûna bêbextiya jiyanê. Guhertinên di zexta atmosferê de dikare bibe sedema serêşê, ji ber vê yekê girîng e ku heke zexta atmosferê ji bo we faktora diyarkirî ye.
Nîşanên
Painsên serê ku bi zexta atmosferê re têkildar dibin piştî hilweşîna zexta atmosferê pêk tê. Ew ji we re serêşiya gelemperî an migrene xuya dikin, lê dibe ku hûn hin nîşanên din jî hene, di nav de:
bêhn û vereşîn
Hestiyariya ronahiyê zêde kir
Heval rû û stûyê
Êş di yek an her du perestgehan de
Cudahiyên germahî û fenomena xwezayî sedema veguherîna zextê dibe
Wêne: Unsplash.com.
Sedemên
Dema ku zexta atmosferê ya derveyî kêm dibe, cûdahiya di navbera zexta hewayê ya derveyî û hewayê de di nav sinusên nazik de tê afirandin. Ew dikare bibe sedema êş. Dema ku hûn li balafirê difirin heman tişt dibe. Ji ber ku zext bi bilindbûna hilgirtinê diguhere, hûn dikarin di guhên xwe de an ji vê guhertinê hest bikin. Di lêkolînek ku li Japonya hate kirin, firotanên yek derman ji serêş hatin xwendin. Lekolînwanan têkiliya di navbera firotgehên derman û guhertinên di zexta atmosferê de dît. Li ser bingeha vê yekê, lêkolîner hatin encamdan ku kêmbûna zexta barometrîkî dibe sedema zêdebûna dozên serêş.
Lêkolînek din, di Japonya de jî derbas bû, encamên wiha destnîşan kiriye. Di dema ezmûnê de, 28 kes bi migrene di dîrokê de ji bo yek salê rojekê rojekê led. Freya Migrene di rojên zêdebûnê de dema ku zexta atmosferê ji roja berê kêmtir ji 5 heptopascals (GPA) bû. Freya Migrene her weha di rojên rojê de jî kêm bû dema ku zexta atmosferê 5 GPA an ji roja berê bilind bû.
Kengê bi bijîşk re şêwir bikin
Heke serêş bandor li ser kalîteya jiyana xwe li ser bijîşkek şêwir bikin. Di lêkolînek berê ya Migrene 39 ji 77 beşdaran de ji guhertinên hewayê re hesas bûn, wek zexta atmosferê. Herweha, 48 beşdaran ragihand ku, bi dîtina wan, serê wan ji hewayê re bûn. Ji ber vê yekê ew qas girîng e ku hûn nîşanên xwe bişopînin û li ser hemî guhertin an pêşnumayan doktor agahdar bikin. Lêbelê, êş dikare şiroveyek din be, ji ber vê yekê çêtir e ku nîşanên bi hev re analîz bikin.
Ew çawa tê tesbît kirin
Testê taybetî ji bo tespîtkirina serêşên barometrîkî nabe, ji ber vê yekê girîng e ku hûn bi qasî agahdariya ku mimkun peyda bikin. Doktorê we dê bipirse:
Gava ku serêş derdikevin
Kengê ew bidomînin
tiştê ku wan bihêztir an qels dike
Biceribînin ku hûn bi kêmî ve mehek ji mehekê re rojekê serê xwe biparêzin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn bi rehetî bersivê bidin pirsên wan an jî nimûneyên ku we nedîtiye bibînin.
Ger hûn yekemcar li ser serêşiyê li ser bijîşk serlêdan bikin, ew ê bi piranî ezmûnek tam pêk bîne. Doktor dê di derheqê dîroka nexweşî de bipirse, û her weha malbat endamên malbatê ji serêşên kronîk an migrene dikişînin. Ew dikare pêşniyar bike ku hin ceribandinan derbas bikin da ku ji yên din re, sedemên cidî yên serêşê dûr bixin. Dibe ku ev ceribandin hene:
Ezmûna Neurolojî
Testên xwînê
MRI
Ct Scan
Lumbar puncure
Her çend ne mumkun e ku meriv ji bo hişmendiya meteo ceribandinê bike, bijîşk dê çawa alîkariya we bike
Wêne: Unsplash.com.
Derman bi dermanan
Dermankirina serêşên ku bi zexta atmosferê re têkildar in ji kesek bi kesek re cûda dibe û ve girêdayî ye ka çi serêşên xurt in. Hinek kes dikarin bi nîşanên bi dermanên ku bêyî dermanek hatine berdan, wekî êşkêşkêşkeran. Lêbelê, narkotîk dikarin addictive bin, ji ber vê yekê girîng e ku meriv wan li gorî rêwerzên bijîşk bikar bîne. Laşê laşê xwe û awayên din bigirin. Biceribîne:
Her şev ji 7 heta 8 demjimêran razin.
Bi kêmî ve heşt pişkên avê vexwin.
Hefteyên herî pir rojên hefteyê bikin.
Parêzek hevseng binihêrin û xwarina xwe nekişînin.
Heke hûn stresê bikişînin teknîkên rihetbûnê pratîkê bikin.