আপনি যদি কখনও একটি শক্তিশালী মাথা ব্যাথা বা মাইগ্রেন ছিল, আপনি এই রাষ্ট্র ক্লান্তিকর হতে পারে কত জানেন। অজ্ঞতা যখন পরবর্তী মাথা ব্যাথা আসছে, তখন এটি পরিকল্পনা তৈরি করা কঠিন হতে পারে অথবা কিছু ক্ষেত্রে, সম্পূর্ণরূপে জীবন উপভোগ করার অক্ষমতা। বায়ুমণ্ডলীয় চাপের মধ্যে পরিবর্তনগুলি মাথা ব্যাথা হতে পারে, তাই আবহাওয়াগুলিতে আসন্ন পরিবর্তনগুলি যদি আপনার জন্য সংজ্ঞায়িত ফ্যাক্টর হয় তবে এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ।
লক্ষণ
বায়ুমণ্ডলীয় চাপের সাথে যুক্ত মাথা ব্যাথা বায়ুমণ্ডলীয় চাপের পতন ঘটে। তারা আপনার কাছে সাধারণত মাথা ব্যাথা বা মাইগ্রেন বলে মনে হয়, তবে আপনার কিছু অতিরিক্ত লক্ষণ থাকতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
বমি বমি ভাব এবং বমি
হালকা সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি
মুখ এবং ঘাড় বন্ধু
এক বা উভয় মন্দির ব্যথা
তাপমাত্রা পার্থক্য এবং প্রাকৃতিক ঘটনা কারণ চাপ স্থানান্তর কারণ
ছবি: USSPLASH.COM।
কারণ
যখন বাহ্যিক বায়ুমণ্ডলীয় চাপ হ্রাস পায়, তখন বহিরাগত বায়ু এবং অনুনাসিক সাইনাসের চাপের মধ্যে পার্থক্য সৃষ্টি হয়। এটা ব্যথা হতে পারে। আপনি সমতল উপর উড়ে যখন একই জিনিস ঘটে। কারণ চাপের উচ্চতায় চাপ পরিবর্তনের কারণে, আপনি আপনার কানে বা এই পরিবর্তন থেকে ব্যথা অনুভব করতে পারেন। জাপানে পরিচালিত একটি গবেষণায়, মাথাব্যাথা থেকে এক ঔষধের বিক্রয় অধ্যয়ন করা হয়। গবেষকরা ওষুধের বিক্রয় বৃদ্ধি এবং বায়ুমণ্ডলীয় চাপের মধ্যে পরিবর্তনগুলির মধ্যে সম্পর্ক দেখেছিলেন। এর উপর ভিত্তি করে গবেষকরা এই উপসংহারে এসেছিলেন যে, বায়োমেট্রিক চাপের হ্রাস মাথাব্যাথাগুলির ক্ষেত্রে বৃদ্ধি ঘটে।
অন্য একটি গবেষণা, জাপানে ব্যয়, অনুরূপ ফলাফল দেখানো হয়েছে। পরীক্ষার সময়, ইতিহাসে মাইগ্রেনের সাথে ২8 জন ব্যক্তি মাথা ব্যাথা ডায়েরির নেতৃত্ব দেন। গতকালের তুলনায় বায়ুমণ্ডলীয় চাপটি 5 হেক্টপাস্কল (জিপিএ) এর চেয়ে কম ছিল যখন মাইগ্রেন ফ্রিকোয়েন্সি বৃদ্ধি পেয়েছিল। মাইগ্রেন ফ্রিকোয়েন্সিও হ্রাস পেয়েছিল যখন বায়ুমণ্ডলীয় চাপ ছিল 5 জিপিএ বা আগের দিনের চেয়ে বেশি ছিল।
যখন একটি ডাক্তার পরামর্শ
মাথাব্যাথা আপনার জীবনের মানকে প্রভাবিত করলে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। 77 জনের মধ্যে মাইগ্রেনের 39 এর আগে গবেষণায় বায়ুমণ্ডলীয় চাপের মতো আবহাওয়া পরিবর্তনের সংবেদনশীল ছিল। এছাড়াও, 48 জন অংশগ্রহণকারীরা জানায় যে, তাদের মতে, তাদের মাথাব্যাথা আবহাওয়ার কারণে ঘটেছিল। তাই আপনার উপসর্গগুলি ট্র্যাক করা এবং সমস্ত পরিবর্তন বা নিদর্শন সম্পর্কে ডাক্তারকে অবহিত করা কেন তা গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, ব্যথা অন্য ব্যাখ্যা হতে পারে, তাই একসাথে উপসর্গ বিশ্লেষণ করা ভাল।
এটা কিভাবে নির্ণয় করা হয়
বায়োমেট্রিক মাথাব্যাথা নির্ণয়ের জন্য বিশেষ পরীক্ষা বিদ্যমান নেই, তাই যতটা সম্ভব সম্ভব একটি ডাক্তারকে সরবরাহ করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডাক্তার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে:
যখন মাথা ব্যাথা হয়
কতক্ষণ তারা শেষ
কি তাদের শক্তিশালী বা দুর্বল করে তোলে
আপনার ডাক্তারের সাথে এটি সংশোধন করার আগে অন্তত একটি মাসের জন্য একটি মাথা ব্যাথা ডায়েরি রাখতে চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে সঠিকভাবে তাদের প্রশ্নের উত্তর দিতে বা আপনি লক্ষ্য করেন নি এমন নিদর্শনগুলি দেখতে সহায়তা করবে।
আপনি যদি প্রথম মাথাব্যাথা সম্পর্কে ডাক্তারের কাছে আবেদন করেন তবে সম্ভবত তিনি সম্ভবত একটি সম্পূর্ণ পরীক্ষা হবেন। ডাক্তারটি রোগের ইতিহাসের পাশাপাশি দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যাথা বা মাইগ্রেন থেকে ভুগছেন পরিবারের সদস্যদের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবে। এটি অন্যান্য, মাথাব্যাথা আরও গুরুতর কারণ বাদ দেওয়ার জন্য কিছু পরীক্ষা ব্যয় করার সুপারিশ করতে পারে। এই পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
স্নায়বিক পরীক্ষা
রক্ত পরীক্ষা
এমআরআই
সিটি স্ক্যান
কটিদেশীয় puncture.
যদিও মেটো সংবেদনশীলতার জন্য একজন ব্যক্তির পরীক্ষা করা অসম্ভব, ডাক্তার আপনাকে কীভাবে সাহায্য করবেন তা খুঁজে পাবে
ছবি: USSPLASH.COM।
অ-ওষুধের সাথে চিকিত্সা
বায়ুমণ্ডলীয় চাপের সাথে সম্পর্কিত মাথাব্যাথা চিকিত্সা একটি ব্যক্তির কাছ থেকে একটি ব্যক্তির থেকে পৃথক এবং কিভাবে শক্তিশালী মাথাব্যাথা মাথা ব্যাথা উপর নির্ভর করে। কিছু লোক ব্যথা ছাড়া প্রেসক্রিপশন ছাড়া মুক্তি ওষুধের সাথে উপসর্গগুলি মোকাবেলা করতে পারে। তবে, ওষুধগুলি আসক্ত হতে পারে, তাই ডাক্তারের নির্দেশ অনুসারে তাদের ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনার শরীর এবং অন্যান্য উপায় যত্ন নিন। এটি চেষ্টা করুন:
প্রতি রাতে 7 থেকে 8 ঘন্টা থেকে ঘুমানো।
প্রতিদিন অন্তত আটটি পানির চশমা পান করুন।
সপ্তাহে বেশিরভাগ ব্যায়াম করবেন।
একটি সুষম খাদ্য পালন এবং খাবার এড়িয়ে না।
আপনি স্ট্রেস অভিজ্ঞতা যদি বিনোদন কৌশল অনুশীলন।