Kui teil on kunagi olnud tugev peavalu või migreen, tead, kui palju see riik võib olla väsitav. Teadmatus, kui järgmine peavalu läheneb, võib see raskendada plaanide koostamist või mõnel juhul võimetust täielikult nautida elu. Muutused atmosfäärirõhul võivad põhjustada peavalu, seega on oluline teada tulevase muutuste kohta ilmaga, kui atmosfäärirõhk on teie jaoks määratlev tegur.
Sümptomid
Atmosfäärirõhuga seotud peavalu esinevad pärast atmosfäärirõhu langust. Nad tunduvad tüüpilised peavalu või migreen teile, kuid teil võib olla mõned täiendavad sümptomid, sealhulgas:
iiveldus ja oksendamine
Suurenenud valguse tundlikkus
Face'i ja kaela sõber
Valu ühes või mõlemas templites
Temperatuuride erinevused ja loodusnähtused Põhjustavad rõhuvahetus
Foto: unplash.com.
Põhjused
Kui väline atmosfäärirõhk väheneb, luuakse välise õhu ja õhu rõhk nina sinsalites. See võib põhjustada valu. Sama juhtub, kui sa lennukil lendad. Kuna rõhk muutub stardi kõrgusega, saate tunda valu kõrvades või sellest muutusest. Jaapanis läbi viidud uuringus uuriti ühe meditsiini müüki peavaludest. Uurijad nägid suhteid narkootikumide müügi suurenemise ja atmosfäärirõhu muutuste vahel. Selle põhjal jõudsid teadlased järeldusele, et baromeetrilise rõhu vähenemine põhjustab peavalu juhtumite suurenemise.
Teine uuring, mis kulutati ka Jaapanis, on näidanud sarnaseid tulemusi. Katse ajal viisid 28 inimest migreeniga ajaloos peavalu päeviku ühe aasta jooksul. Migreenisagedus suurenes päevadel, kui atmosfäärirõhk oli madalam kui 5 hektopassoosi (GPA) kui eelmisel päeval. Migreeni sagedus vähenes ka päevadel, mil atmosfäärirõhk oli 5 GPA või kõrgem kui eelmisel päeval.
Millal konsulteerida arstiga
Konsulteerige arstiga, kui peavalud mõjutavad teie elu kvaliteeti. Varasemas uuringus migreeni 39 77 osalejad olid tundlikud ilmastikutingimustes, nagu atmosfäärirõhk. Samuti teatasid 48 osalejat sellest, et nende arvates olid nende peavalud ilm. Sellepärast on nii oluline jälgida oma sümptomeid ja teavitada arsti kõigist muudatustest või mustritest. Kuid valu võib olla veel üks selgitus, seega on parem analüüsida sümptomeid koos.
Kuidas see diagnoositakse
Baromeetriliste peavalu diagnoosimise erikatse ei eksisteeri, seega on oluline pakkuda arstile võimalikult palju teavet. Arst küsib:
Kui peavalud tekivad
Kui kaua nad kestavad
Mis teeb need tugevamaks või nõrgemaks
Püüdke hoida peavalu päeviku vähemalt kuu enne selle arstiga läbivaatamist. See aitab teil täpselt vastata nende küsimustele või näha mustreid, mida te pole märganud.
Kui te esimest korda pöörduda arsti peavalu, ta tõenäoliselt hoida täieliku uurimise. Arst küsib haiguse ajaloost ning krooniliste peavalu või migreeni all kannatavate pereliikmete kohta. Samuti võib see soovitada veeta mõningaid teste, et välistada teisi peavalu tõsisemaid põhjuseid. Need katsed võivad hõlmata järgmist:
Neuroloogiline uurimine
Verekatsed
Mri
CT-skaneerimine
Nimmepunkite
Kuigi meteo tundlikkust ei ole võimalik katsetada, leiab arst, kuidas teid aidata
Foto: unplash.com.
Ravi mitte-ravimitega
Atmosfäärirõhuga seotud peavalude käsitlemine erineb inimeselt isikule ja sõltub sellest, kui tugevad peavalud on peavalud. Mõned inimesed suudavad toime tulla sümptomitega ravimitega ilma retseptita, näiteks valuvaigisteid. Kuid ravimid võivad olla sõltuvust tekitavad, seega on oluline neid kasutada vastavalt arsti juhistele. Hoolitse oma keha ja muul viisil. Proovi seda:
Magada 7-8 tundi igal õhtul.
Jooge vähemalt kaheksa veepleki päevas.
Tehke harjutused enamiku päevade nädalas.
Jälgige tasakaalustatud toitumist ja ei liigu sööki.
Praktika lõõgastumismeetodid Kui teil tekib stressi.