ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਰਾਜ ਕਿਵੇਂ ਥਕਾਵਟ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਗਿਆਨਤਾ ਜਦੋਂ ਅਗਲਾ ਸਿਰ ਦਰਦ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਪੂਰਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ. ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਜੇ ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਾਰਕ ਹੈ.
ਲੱਛਣ
ਸਿਰ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਰੇ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਸ ਸਿਰਦਰਦ ਜਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸਮੇਤ:
ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
ਚਾਨਣ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ
ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦਾ ਦੋਸਤ
ਇਕ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਮੰਦਰਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ
ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਅੰਤਰ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਫੈਨੋਮੇਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦਬਾਅ ਸ਼ਿਫਟ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਕਾਰਨ
ਜਦੋਂ ਬਾਹਰੀ ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਦਾ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੱਕ ਦੇ ਸਾਈਨਸ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਹਵਾ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ. ਇਹ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹੀ ਗੱਲ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਹਾਜ਼ ਤੇ ਉੱਡਦੇ ਹੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਦਬਾਅ ਲੈਣ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਇਸ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਾਪਾਨ ਵਿਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਇਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਅਤੇ ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਦੇ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਵੇਖੇ. ਇਸਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਸ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚੇ ਕਿ ਬੈਰੋਮੇਟ੍ਰਿਕ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਗਈ ਹੈ.
ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ, ਵੀ ਜਪਾਨ ਵਿਚ ਬਿਤਾਇਆ, ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਿਖਾਏ ਹਨ. ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ 28 ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਸਨ. ਮਾਈਗਰੇਨ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਵਧੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਦਾ ਦਬਾਅ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਨਾਲੋਂ 5 ਹੈਕਟੋਪੈਸਕਲ (ਜੀਪੀਏ) ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੀ. ਮਾਈਗਰੇਨ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵੀ ਘੱਟ ਗਈ ਜਦੋਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਦਬਾਅ 5 ਜੀਪੀਏ ਜਾਂ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਉੱਚਾ ਸੀ.
ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਹੈ
ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਾਈਗਰੇਨ 39 ਵਿਚੋਂ 77 ਵਿੱਚੋਂ ਪਹਿਲੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 48 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਮੌਸਮ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਸਨ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਪੈਟਰਨ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਰਦ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਆਖਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਬੈਰੋਮੇਟ੍ਰਿਕ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ:
ਜਦੋਂ ਸਿਰਦਰਦ ਉੱਠਦਾ ਹੈ
ਉਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ
ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜ਼ਿੰਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦੇਣ ਜਾਂ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਪੂਰੀ ਕਰੇਗਾ. ਡਾਕਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੋ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਪੁਰਾਣੀ ਸਿਰਦਰਦ ਜਾਂ ਮਾਈਗਰੇਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਇਹ ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਦੂਜੇ, ਵਧੇਰੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਖਰਚਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:
ਤੰਤੂ ਪ੍ਰੀਖਿਆ
ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ
ਐਮਆਰਆਈ
ਸੀ ਟੀ ਸਕੈਨ
ਲੰਬਰ ਪੰਕਚਰ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਟੀਓ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ
ਫੋਟੋ: ਵਿਕਰੀ .ਟ.ਕਾੱਮ.
ਗੈਰ-ਨਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ
ਵਾਤਾਵਰਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ ਕਿੰਨੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਿਰਦਰਦ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਦੇ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਦਰਦ-ਨਿਵਾਰਕ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਸ਼ੇ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:
ਹਰ ਰਾਤ 7 ਤੋਂ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਸੌਂ ਜਾਓ.
ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਠ ਵਾਟਰ ਗਲਾਸ ਪੀਓ.
ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨ ਕਸਰਤ ਕਰੋ.
ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਨਾ ਛੱਡੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ.