إذا كان لديك أي وقت مضى صداع قوي أو صداع نصفي، فأنت تعرف كم يمكن أن تكون هذه الحالة مرهقة. الجهل عندما يقترب الصداع التالي، قد يجعل من الصعب وضع الخطط أو في بعض الحالات، عدم القدرة على الاستمتاع الكامل بالحياة. يمكن أن تتسبب التغييرات في الضغط في الغلاف الجوي في صداع، لذلك من المهم أن تعرف عن التغييرات القادمة في الطقس إذا كان الضغط الجوي هو العامل المحدد لك.
أعراض
آلام الرأس المرتبطة بالضغط الجوي تحدث بعد الانخفاض في الضغط الجوي. يبدو أن الصداع النموذجي أو الصداع النصفي لك، ولكن قد يكون لديك بعض الأعراض الإضافية، بما في ذلك:
استفراغ و غثيان
زيادة حساسية الضوء
صديق الوجه والرقبة
ألم في واحد أو كلا البلدين
الاختلافات في درجة الحرارة والظواهر الطبيعية تسبب تحول الضغط
الصورة: غير ملمس.
الأسباب
عند انخفاض ضغط الغلاف الجوي الخارجي، يتم إنشاء الفرق بين ضغط الهواء الخارجي والهواء في الجيوب الأنفية الأنفية. يمكن أن يسبب الألم. يحدث نفس الشيء عند الطيران على متن الطائرة. لأن الضغط يتغير مع ارتفاع الإقلاع، يمكنك أن تشعر بالألم في أذنيك أو من هذا التغيير. في دراسة أجريت في اليابان، تمت دراسة مبيعات دواء واحد من الصداع. رأى الباحثون العلاقة بين زيادة في مبيعات المخدرات والتغيرات في الضغط الجوي. بناء على ذلك، جاء الباحثون إلى استنتاج مفاده أن الانخفاض في الضغط الساري يسبب زيادة في حالات الصداع.
وقد أظهرت دراسة أخرى، التي تنفق أيضا في اليابان، نتائج مماثلة. خلال التجربة، قاد 28 شخصا مع الصداع النصفي في التاريخ يوميات الصداع لمدة عام واحد. ارتفع تردد الصداع النصفي في الأيام التي كان فيها الضغط الجوي أقل من 5 هكتوباسكال (GPA) أكثر من اليوم السابق. انخفض تردد الصداع النصفي أيضا في الأيام التي كان فيها ضغط الغلاف الجوي 5 GPA أو أعلى من اليوم السابق.
عندما يستشير الطبيب
استشر الطبيب إذا أثر الصداع على جودة حياتك. في دراسة سابقة للصداع النصفي 39 من 77 مشاركا كانت حساسة لتغيرات الطقس، مثل الضغط الجوي. أيضا، أفاد 48 مشاركا أنه في رأيهم، كانت الصداع لها ناجمة عن الطقس. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية تتبع أعراضك وإبلاغ الطبيب بجميع التغييرات أو الأنماط. ومع ذلك، يمكن أن يكون الألم شرحا آخر، لذلك من الأفضل تحليل الأعراض معا.
كيف يتم تشخيصها
اختبار خاص لتشخيص الصداع Barometric غير موجود، لذلك من المهم توفير طبيب أكبر قدر ممكن من المعلومات. سيسأل طبيبك عن:
عندما تنشأ الصداع
كم من الوقت يستمر
ما الذي يجعلهم أقوى أو أضعف
حاول الاحتفاظ بمذكرات صداع على الأقل لمدة شهر قبل مراجعةها مع طبيبك. سيساعدك ذلك في الإجابة بدقة على أسئلتها أو راجع الأنماط التي لم تلاحظها.
إذا طلبت أولا على الطبيب حول الصداع، فمن المرجح أن يحتفظ بالامتحان الكامل. سيسأل الطبيب عن تاريخ المرض، وكذلك أفراد الأسرة الذين يعانون من الصداع المزمن أو الصداع النصفي. يمكن أن يوصي أيضا بقضاء بعض الاختبارات لاستبعاد آخر، والأسباب الأكثر خطورة للصداع. قد تشمل هذه الاختبارات:
فحص عصبى
تحاليل الدم
ميري
الاشعة المقطعية
البزل القطني
على الرغم من أنه من المستحيل اختبار شخص لحساسية Meteo، سيجد الطبيب كيفية مساعدتك
الصورة: غير ملمس.
علاج مع غير المخدرات
يختلف علاج الصداع المرتبط بالضغط الجوي عن شخص ما إلى شخص ويعتمد على مدى صعود الصداع الأقوياء. يمكن لبعض الناس التعامل مع الأعراض مع الأدوية التي تم إصدارها دون وصفة طبية، مثل مسكنات الألم. ومع ذلك، يمكن أن تكون الأدوية الادمان، لذلك من المهم استخدامها وفقا لتوجيهات الطبيب. اعتني جسمك بطرق أخرى. جربها:
النوم من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة.
شرب ما لا يقل عن ثمانية نظارات مائية يوميا.
هل تمارين معظم الأيام في الأسبوع.
لاحظ اتباع نظام غذائي متوازن ولا تخطي وجبات الطعام.
ممارسة تقنيات الاسترخاء إذا كنت تعاني من الإجهاد.