Калі ў вас калі-небудзь была моцна баліць галава ці мігрэнь, вы ведаеце, наколькі гэта стан можа быць знясільваючым. Няведанне, калі набліжаецца наступная галаўны боль, можа абцяжарыць складанне планаў ці, у некаторых выпадках, немагчымасць у поўнай меры атрымліваць асалоду ад жыццём. Змены атмасфернага ціску могуць выклікаць галаўны боль, таму важна ведаць аб маючых адбыцца змяненнях надвор'я, калі атмасферны ціск з'яўляецца для вас вызначальным фактарам.
сімптомы
Галаўныя болі, звязаныя з атмасферным ціскам, узнікаюць пасля падзення атмасфернага ціску. Яны здаюцца вам тыповай галаўным болем ці мігрэнню, але ў вас могуць быць некаторыя дадатковыя сімптомы, у тым ліку:
млоснасць і ваніты
падвышаная адчувальнасць да святла
здранцвенне асобы і шыі
боль ў адным або абодвух скронях
Перапады тэмператур і прыродныя з'явы выклікаюць змену ціску
Фота: unsplash.com
прычыны
Калі знешняе атмасферны ціск паніжаецца, ствараецца розніца паміж ціскам вонкавага паветра і паветра ў насавых пазух. Гэта можа выклікаць боль. Тое ж самае адбываецца, калі вы ляціце ў самалёце. Паколькі ціск змяняецца з вышынёй пры ўзлёце, вы можаце адчуць боль у вушах або ад гэтага змены. У даследаванні, праведзеным у Японіі, вывучаліся продажу аднаго лекі ад галаўнога болю. Даследчыкі ўбачылі сувязь паміж павелічэннем продажаў лекаў і зменамі атмасфернага ціску. Зыходзячы з гэтага, даследчыкі прыйшлі да высновы, што зніжэнне бараметрычнага ціску выклікае павелічэнне выпадкаў галаўных боляў.
Іншая даследаванне, таксама праведзенае ў Японіі, паказала аналагічныя вынікі. У ходзе эксперыменту 28 чалавек з мігрэнню ў анамнезе вялі дзённік галаўнога болю на працягу аднаго года. Частата мігрэні павялічвалася ў дні, калі атмасферны ціск быў ніжэй на 5 гектопаскалей (гПа), чым у папярэдні дзень. Частата мігрэні таксама памяншалася ў дні, калі атмасферны ціск быў на 5 гПа або вышэй, чым у папярэдні дзень.
Калі звярнуцца да лекара
Звярніцеся да лекара, калі галаўныя болі ўплываюць на якасць вашай жыцця. У больш раннім даследаванні мігрэні 39 з 77 удзельнікаў былі адчувальныя да пагодных змен, такім як атмасферны ціск. Таксама 48 удзельнікаў паведамілі, што, на іх думку, іх галаўныя болі былі выкліканыя надвор'ем. Вось чаму так важна адсочваць свае сімптомы і паведамляць лекара аб усіх зменах або заканамернасцях. Аднак болям можа быць іншае тлумачэнне, таму лепш разам прааналізаваць сімптомы.
Як гэта дыягнастуецца
Адмысловага тэсту для дыягностыкі бараметрычнага галаўнога болю не існуе, таму важна даць лекара як мага больш інфармацыі. Ваш лекар спытае пра тое:
калі ўзнікаюць галаўныя болі
як доўга яны доўжацца
што робіць іх мацней ці слабей
Паспрабуйце весці дзённік галаўнога болю хоць бы на працягу месяца, перш чым пераглядаць яго са сваім лекарам. Гэта дапаможа вам дакладна адказаць на іх пытанні ці ўбачыць заканамернасці, якіх вы не заўважылі.
Калі вы ўпершыню звяртаецеся да лекара з нагоды галаўнога болю, ён, хутчэй за ўсё, правядзе поўнае абследаванне. Лекар спытае пра гісторыю хваробы, а таксама аб членах сям'і, якія пакутуюць хранічнымі галаўнымі болямі ці мігрэнню. Ён таксама можа парэкамендаваць правесці некаторыя тэсты, каб выключыць іншыя, больш сур'ёзныя прычыны галаўнога болю. Гэтыя тэсты могуць уключаць:
неўралагічны агляд
аналізы крыві
МРТ
кампутарная тамаграфія
паяснічная пункцыя
Хоць пратэставаць чалавека на метэаадчувальных немагчыма, лекар знойдзе, як вам дапамагчы
Фота: unsplash.com
Лячэнне немедикаментозными сродкамі
Лячэнне галаўнога болю, звязаных з атмасферным ціскам, адрозніваецца ад чалавека да чалавека і залежыць ад таго, наколькі моцнымі сталі галаўныя болі. Некаторыя людзі могуць справіцца з сімптомамі з дапамогай лекаў, якія адпускаюцца без рэцэпту, напрыклад абязбольвальных. Аднак лекі могуць выклікаць прывыканне, таму важна выкарыстоўваць іх у адпаведнасці з указаннямі ўрача. Паклапаціцеся аб сваім целе і іншымі спосабамі. Паспрабуйце гэта:
Спіце ад 7 да 8 гадзін кожную ноч.
Выпівайце мінімум восем шклянак вады ў дзень.
Рабіце практыкаванні вялікую частку дзён на тыдзень.
Выконвайце збалансаваную дыету і не прапускайце прыёмы ежы.
Практыкуюць тэхнікі рэлаксацыі, калі вы выпрабоўваеце стрэс.