Mi ne malfermos la sekreton, se mi diros tion Vi ne povas bedaŭri la tempon . Mi provas trovi tempon por plenkreskulo ok-hora dormo, kvankam, kompreneble, ĝi ne ĉiam funkcias. Vi devas fari kaj ĉion alian.
Taŭgeco en grupoj - mirinda alternativo al la ekzercoj en la gimnastikejo . Mi amas la naĝejon, mi amas kuri, precipe kiam printempo venas kaj vi povas kuri en Luzhnetsk la terraplon. Mi iras al la trejnera centro trifoje semajne. Mi ne partoprenas simulilojn, ĉar mi enuas, sed mi amas iri al grupaj klasoj. Mi foje demandas al mi, kio ĝi estas - okupiĝi pri unu grupo kun adorantoj ... Mi pensas, ke Moskvo estas tia homplena urbo, ke neniu ne surprizos iun ĉi tie. Miaj plej ŝatataj klasoj - streĉanta (streĉanta), pilates kaj korpo-papoj - studoj kun barbelo. Ĉi tio estas speco de fuzio de potenco kaj aerobiaj trejnadoj. Unuflanke, la rostokrado mem, sed ĉio ĉi en la grupo kaj al la muziko. Mi ankaŭ interesiĝas pri mallongaj duonhoraj klasoj pri gazetaro, kruroj, gluteoj. Nu, kompreneble, mi iras al la masaĝo, ĉar la muskoloj postulas malstreĉiĝon. Hejme, mi ege malofte faras ŝarĝon, kvankam mi jam promesis sin multfoje, ke de morgaŭ matene mi komencos svingi la gazetaron konstante. En la fino, mi komencas kaj ĵetas. Mi bezonas motivon kaj socion. Do la knabinoj, kiuj enuas, fari sole, konsilas ne esti timemaj kaj iri al grupaj klasoj.
Neniam sidis sur dietoj Sed foje mi aranĝas malŝarĝajn tagojn. Mi havas bonan metabolon, krom tio okazis, ke mi amas utilan manĝaĵon. Ekzemple, mi ne ŝatas grason kaj frititan, ne manĝu majonezon. Mi trankvile traktas dolĉaĵojn, kvankam foje mi povas ĝui ion bongustan. Sed kun la plezuro elekti bifstekon kun sango kuirita sur la krado. Sed ĝi ne estos aparte korektita de li. Mi ne preparas min, mi scias kiel fari junulon. Mi pli similas al su-kuiristo - mi povas tranĉi, haki.
Mi abomenas min de la penso, ke kukumoj kuŝas en miaj okuloj . Sekve, mi uzas aĉeteblajn maskojn, kaj hejme mi nur faras matoralon de kafo. Kiel infano, Panjo diris, ke kosmetikaĵoj devas esti ŝanĝitaj unufoje jare, ĉar la haŭto kutimiĝas. Kaj mi sekvas ĉi tiun regulon. Mi havas sufiĉe da seka haŭto, do vintre mi povas apliki nutraj maskoj. Kosmetologo ĉeestas laŭbezone.
Jam kvar monatojn mi ne pentras harojn - Mi decidis atingi naturan brulan efikon. Mi revenis tian de ferioj, kaj ekde tiam la kvalito de la haroj fariĝis pli bona. Kiel multaj junaj knabinoj, mi estis perhydrol-blonda kaj tiel ruinigis la harojn, kiujn mi devis fari urĝajn rimedojn. Mi havas buklajn harojn de naskiĝo, kaj kiam estas pliigita humideco sur la strato, mia hararanĝo komencas rememorigi leonon. Sekve, mi faris keratinan hararon rektigante. Tia procedo devas esti ripetita ĉiun trian monaton. La haroj kreskis pli bone, kaj anstataŭ la "leontodo" - malpeza ondo.
Mi kutimis resti sen lunĉo, sed ne sen nova paro da ŝuoj . Kaj nun mi provas ne ŝpari ŝuojn kaj sakojn. Ĉemizo povas kosti ducent rublojn, sed la sako kaj ŝuoj devas esti bonaj. Bedaŭrinde, mi ne havas vestĉambron hejme, sed la ŝuoj estas ĉirkaŭ cent paroj. Sekve, ĝi estas ĉie: ambaŭ en la ŝranko en la koridoro, en du kabinetoj en la salono, kaj en la dormoĉambro. Mi eĉ devis aĉeti moveblan vestaron pendigi siajn robojn. Anstataŭ agordoj en la muro estas sakoj. Mia juna viro kiam venas, ŝercoj: "Estas sento, ke mi ne estas hejme, sed en la kostumo."
Dieta bifsteko por du
Vi bezonos:
Malgrasa parto de bovaĵa tendenco (bifsteko) 2 komputiloj.
Pipro pizoj 130 g
Du kuleroj de vegetala oleo
Salo maristo al gusto
Por saŭco 100i estas necesa 100 ml da malalt-grasa kremo, ĉampionoj (200 g) kaj mara salo al gusto.
Pipro estas detruita en la pistujo kaj aldonas iom da salo. Tranĉante bifstekojn en la rezulta panado. Du-4 minutoj ambaŭflanke, tiam sur la flankoj de la flankoj de la pato. Restu sur la pleto kaj baku dek kvin minutojn je 180 °. Champignns fajne tranĉita kaj friti en pato, tiam aldonu kremon kaj stufaĵan fungan saŭcon, konstante ekscitante.
Kafo matoralo
Mi havas varman kafan mason sur la korpon kaj faras ĝin dek kvin minutojn. Mi lavas. La haŭto aspektas mirinda. Vera, ĉi tiu recepto havas sian propran minus: la tuboj estas ŝtopitaj en la banĉambro, kaj tiam ili devas esti purigitaj, aŭ provi purigi la arbustaron milde.