允许的产品
麸。它们含有镁和纤维，可用于预防便秘。在关键日子里，有时会出现这种令人不快的条件。因此，您每天需要至少吃几个麸皮勺。例如，用酸奶。
牛奶。牛奶含有钙，可良好吸收。在关键日子里，一个女人身体的水平减少了。为了规范体内钙的量，每天喝一杯牛奶。
杏干。它从身体中取出过量的液体，消除了普遍存在的妇女的溶胀。你当天需要吃一把库尔加里。
牛肉肝脏。它使血液中的血红蛋白水平正常化，如危急日子所降低。因此，两只小肝脏应包括在日常饮食中。
葵花籽油。它含有大量的维生素E.它减少了乳腺腺体的疼痛，这通常发生在临时日。因此，沙拉更好地填充向日葵油。
禁止产品
盐渍黄瓜。它们含有钠，其延迟了身体的水。这导致水肿，他们在关键日子里有这么多女性。
咖啡。咖啡中包含的咖啡因会导致紧张的兴奋。在危急日期，妇女的神经系统和松动是毫无疑问。
巧克力。许多女人，相反，这些天吃了很多甜蜜。但巧克力含有 - 激发神经系统的蛋白质。在临时日子里，她在紧张状态。
人造黄油。它含有Transgira，其在高速的临界日内积聚在体内的细胞中。同时提出了胆固醇的水平。
白面包。事实是，在临时日，女性增加食欲。他们经常开始吃太多白面包。和他一样，如你所知，很容易纠正。因此，最好拒绝它。