Produk sing diidinake
Bran. Dheweke ngemot magnesium lan serat sing migunani kanggo nyegah konstipasi. Lan sajrone dina kritis, kahanan sing ora nyenengake iki kadhangkala ana. Mula, sampeyan kudu mangan paling ora sawetara sendok bran saben dinane. Contone, kanthi yogurt.
Susu. Susu ngemot kalsium, sing diserep. Lan ing dina kritis, tingkat ing awak wong wadon dikurangi. Kanggo normalake jumlah kalsium ing awak, luwih becik ngombe segelas susu saben dina.
Aprikot garing. Sampeyan butuh cairan sing berlebihan saka awak lan ngilangi swell sing asring ana ing wanita kanthi dina kritis. Sampeyan kudu mangan sawetara Kuragi ing dina.
Ati daging sapi. Iki normalake tingkat hemoglobin ing getih, kaya ing kritis dina iki suda. Mula, rong ati cilik kudu dilebokake ing diet saben dina.
Minyak kembang. Isine akeh vitamin E. Nyuda rasa sakit ing kelenjar laktis, sing asring dumadi ing dina kritis. Mula, salad luwih becik diisi minyak minyak.
Produk sing dilarang
Timun asin. Dheweke ngemot sodium, sing tundha banyu ing awak. Iki ndadékaké edema, lan akeh wanita ing dina kritis.
Kopi. Kafein sing ana ing kopi nyebabake kasenengan gemeter. Ora ana rahasia manawa sajrone dina kritis sistem saraf ing wanita lan supaya longgar.
Coklat. Akeh wanita, sebaliknya, mangan akeh sing nyenengake. Nanging coklat ngemot masalah - tealamin sing nyenengake sistem saraf. Lan dheweke sajrone dina kritis lan uga ana ing kahanan sing tegang.
Margarine Waca rangkeng-. Isine transgira, sing ing kritis dina kanthi kecepatan kanthi kecepatan kanthi akumulasi ing sel awak. Lan ing wektu sing padha, level kolesterol ditimbulake.
Roti putih. Kasunyatane yaiku ing dina kritis, wanita nambah napsu. Lan asring banget wiwit mangan roti sing akeh banget. Lan saka dheweke, kaya sing sampeyan ngerteni, gampang banget didandani. Mula, luwih becik nolak.