允許的產品
麩。它們含有鎂和纖維，可用於預防便秘。在關鍵日子裡，有時會出現這種令人不快的條件。因此，您每天需要至少吃幾個麩皮勺。例如，用酸奶。
牛奶。牛奶含有鈣，可良好吸收。在關鍵日子裡，一個女人身體的水平減少了。為了規範體內鈣的量，每天喝一杯牛奶。
杏乾。它從身體中取出過量的液體，消除了普遍存在的婦女的溶脹。你當天需要吃一把庫爾加里。
牛肉肝臟。它使血液中的血紅蛋白水平正常化，如危急日子所降低。因此，兩隻小肝臟應包括在日常飲食中。
葵花籽油。它含有大量的維生素E.它減少了乳腺腺體的疼痛，這通常發生在臨時日。因此，沙拉更好地填充向日葵油。
禁止產品
鹽漬黃瓜。它們含有鈉，其延遲了身體的水。這導致水腫，他們在關鍵日子裡有這麼多女性。
咖啡。咖啡中包含的咖啡因會導致緊張的興奮。在危急日期，婦女的神經系統和鬆動是毫無疑問。
巧克力。許多女人，相反，這些天吃了很多甜蜜。但巧克力含有 - 激發神經系統的蛋白質。在臨時日子裡，她在緊張狀態。
人造黃油。它含有Transgira，其在高速的臨界日內積聚在體內的細胞中。同時提出了膽固醇的水平。
白麵包。事實是，在臨時日，女性增加食慾。他們經常開始吃太多白麵包。和他一樣，如你所知，很容易糾正。因此，最好拒絕它。