PERTIDOS PRODUCTOS
Bran. Eles conteñen magnesio e fibra que é útil para previr o estreñimiento. E durante os días críticos, esta condición desagradable ocorre ás veces. Polo tanto, ten que comer polo menos un par de culleres de farelo por día. Por exemplo, con iogur.
Leite. O leite contén calcio, que está ben absorbido. E en días críticos é reducido o seu nivel no corpo dunha muller. Para normalizar a cantidade de calcio no corpo, vale a pena beber un vaso de leite por día.
Damasco secos. Leva un exceso de líquido do corpo e elimina as inchazo que adoitan ser mulleres en días críticos. Debe comer un puñado de kuragi o día.
Fígado de carne. Normaliza o nivel de hemoglobina no sangue, como en días críticos que diminúe. Polo tanto, dúas pequenas pezas de fígado deben incluírse na súa dieta diaria.
Aceite de xirasol. Contén moita vitamina E. Reduce a dor nas glándulas lácticas, que a miúdo ocorre en días críticos. Polo tanto, as ensaladas son mellores para encher con aceite de xirasol.
Produtos prohibidos
Pepinos salgados. Conteñen sodio, que atrasa a auga no corpo. Isto conduce ao edema, e teñen tantas mulleres en días críticos.
Café. A cafeína contida no café fai que a emoción nerviosa. Non é ningún segredo que durante os días críticos o sistema nervioso en mulleres e tan afrouxado.
Chocolate. Moitas mulleres, pola contra, comen moitos doces nestes días. Pero o chocolate contén materia - tealamina que excita o sistema nervioso. E ela durante días críticos e tamén está nun estado tenso.
Margarine. .. Contén transgira, que en días críticos a alta velocidade acumúlanse nas células do corpo. E ao mesmo tempo créase o nivel de colesterol.
Pan branco. O feito é que en días críticos, as mulleres aumentan o apetito. E moitas veces comezan a comer demasiado pan branco. E del, como sabes, corrixido moi fácilmente. Polo tanto, o mellor é rexeitalo.