Produk anu diijinkeun
Bran. Éta ngandung magnesium sareng serat anu gunana pikeun nyegah kabebeng. Sareng salami denomik, kaayaan anu pikaresepeun ieu kadang kajantenan. Ku alatan éta, anjeun kedah tuang sahenteuna sababaraha broon bran pér poé. Contona, nganggo yogurt.
Susu. Susu ngandung kalsium, anu kaserep ogé. Sareng di luhur dinten na dina awak awéwé dikirangan. Pikeun normalisasi jumlah kalsium dina awak, éta patut nginum kaca susu per dinten.
Aprikot garing. Éta peryogi kaleuwihan cair tina awak sareng ngaleungitkeun swors anu sering di awéwé dina dinten kritis. Anjeun kedah tuang switching tina Kuragi dina dinten.
Sapi ati. Éta normalifikasi tingkat hémoglobin dina getih, sapertos dina kritis kastrik. Ku alatan éta, dua lembu ati kedah dilebetkeun dina diet sapopoé.
Minyak kembang. Éta ngandung seueur vitamin E. éta ngurangan nyeri di kelenjar laktic, anu sering lumangsung dina dinten kritis. Ku alatan éta, salad anu langkung hadé pikeun eusian minyak sunflower.
Produk anu dilarang
Timun asin. Éta ngandung natrium, anu telat cai dina awak. Ieu nyababkeun EXEA, sareng aranjeunna gaduh seueur awéwé dina dinten kritis.
Kopi. Kafein anu aya dina Kopi nyababkeun pikagumbiraeun saraf. Éta moal aya rata anu salami kritis sistem saraf dina awéwé anu saé kabur.
Coklat. Seueur awéwé, sabalikna, tuang seueur manis ayeuna. Tapi coklat ngandung matéri - neamayung anu ampufed sistem saraf. Sareng anjeunna salami dinten kritis sareng janten dina kaayaan tegang.
Margarin . Éta ngandung Transgira, anu dina dinten kritis dina laju anu luhur tumibul dina sél awak. Sareng dina waktos anu sami tingkat kolésterol parantos diangkat.
Roti bodas. Kanyataanna nyaéta dina dinten-dinten kritis, awéwé ningkatkeun napsu. Sareng sering aranjeunna ngawitan tuang roti bodas. Sareng ti anjeunna, sakumaha anjeun terang, gampang dilereskeun. Ku sabab eta éta, éta pangsaéna pikeun nampung deui.