Erlaabt Produkter
Wand. Si enthalen Magnesiums- a Faser déi nëtzlech fir d'Verstoppung ze vermeiden. A wärend kriteschen Deeg, dës onsympathesch Zoustand geschitt heiansdo. Dofir musst Dir op d'mannst e puer Salon Läffelen pro Dag iessen. Zum Beispill, mam Yoguer.
Mëllech. D'Mëllechinkluszen Kalzium a kann gutt absorbéiert ass. An a kritesch Deeg ass säi Niveau am Kierper vun enger Fra reduzéiert. Fir d'Quantitéit vum Kalzium am Kierper ze normaliséieren, ass et derwäert e Glas Mëllech am Dag ze drénken.
Gedréchent Aprikosen. Et hëlt eng iwwerschësseg Flëssegkeet aus dem Kierper eraus an eliminéiert Semolls déi dacks a kritesch Deeg sinn. Dir musst eng Handvoll Kuragi um Dag iessen.
Rëndfleesch Liewer. Dod Normultoréiert den Niveau vum Hemogobin am Blutt, wéi an Kritesch Deeg veritécht gëtt se einfach ofstoll ginn. Dofir, zwee kleng Deeler vun der Liewer sollt an hirer alldeeglecher Ernärung abegraff ginn.
Sonneblum Ueleg. Et enthält vill Vitamin E. Et reduzéiert d'Schmerz an de laktesch Drüsen, déi dacks a kritesch Deeg geschitt. Dofir sinn Zalote besser mat Sonneblummenueleg ze fëllen.
Verbueden Produkter
Gesalzt Gurken. Si enthalen Natrium, déi Waasser am Kierper verzweifelt. Dës féiert op Eilma, a si hunn sou vill Fraen an kriteschen Deeg.
Kaffi. Caffein enthale a Kaffi verursaacht nervös Opreegung. Et ass kee Geheimnis dat während kriteschen Deeg den nervösem System an de Fraen an esou geloss.
Schockela. Vill Fraen, am Géigesaz, ësst vill séiss dësen Deeg. Awer Schockela enthält Matière - Tealamin dat den Nervensystem excitéiert. A si während kriteschen Deeg an esou ass an engem ugespaanten Staat.
Margarine An. Et enthält Transganir, wéi eng kritesch Deeg an héijer Geschwindegen sammelt an den Zellen vum Kierper. An zur selwechter Zäit ass den Niveau vum Cholesterol opgeworf.
Wäiss Brout. De Fait ass dat a kriteschen Deeg, déi de Fraen erhéijen erhéijen. A ganz dacks fänken se un ze vill wäiss Brout ze iessen. An vun him, wéi Dir wësst, ganz einfach korrigéiert. Dofir ass et am beschten et ze refuséieren.