Erlaubte Produkte
Kleie. Sie enthalten Magnesium und Faser, die zur Verhinderung von Verstopfung nützlich sind. Und in kritischen Tagen tritt dieser unangenehme Zustand manchmal auf. Daher müssen Sie mindestens ein paar Kleielöffel pro Tag essen. Zum Beispiel mit Joghurt.
Milch. Die Milch enthält Calcium, das gut absorbiert ist. In kritischen Tagen wird sein Niveau im Körper einer Frau reduziert. Um die Menge an Kalzium im Körper zu normalisieren, ist es wert, ein Glas Milch pro Tag zu trinken.
Getrocknete Aprikosen. Es nimmt eine überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper aus und beseitigt Schwellungen, die oft in kritischen Tagen bei Frauen sind. Sie müssen am Tag eine Handvoll Kuragi essen.
Rinderleber. Es normalisiert den Niveau des Hämoglobins im Blut, da es in kritischen Tagen abnimmt. Daher sollten zwei kleine Leberstücke in ihre tägliche Ernährung aufgenommen werden.
Sonnenblumenöl. Es enthält viel Vitamin E. Es reduziert Schmerzen in Lactic-Drüsen, die oft in kritischen Tagen auftreten. Daher sind Salate besser mit Sonnenblumenöl zu füllen.
Verbotene Produkte
Salzgurken. Sie enthalten Natrium, die Wasser im Körper verzögern. Dies führt zu Ödem, und sie haben so viele Frauen in kritischen Tagen.
Kaffee. Koffein, der in Kaffee enthalten ist, verursacht nervöse Aufregung. Es ist kein Geheimnis, dass bei kritischen Tagen das Nervensystem bei Frauen und so lockert ist.
Schokolade. Viele Frauen essen heutzutage viel süß. Aber Schokolade enthält Materie - Tealamin, das das Nervensystem anregt. Und sie an kritischen Tagen und ist also in einem angespannten Zustand.
Margarine . Es enthält Transgira, das in kritischen Tagen bei hoher Geschwindigkeit in den Körperzellen anhäuft. Und gleichzeitig wird der Cholesterinspiegel angehoben.
Weißbrot. Tatsache ist, dass Frauen in kritischen Tagen den Appetit erhöhen. Und oft fangen sie an, zu viel Weißbrot zu essen. Und von ihm, wie Sie wissen, sehr leicht korrigiert. Daher ist es am besten, es abzulehnen.