Toegangsprodukte
Semels. Hulle bevat magnesium en vesel wat nuttig is om hardlywigheid te voorkom. En gedurende kritieke dae vind hierdie onaangename toestand soms plaas. Daarom moet jy ten minste 'n paar Bran-lepels per dag eet. Byvoorbeeld, met jogurt.
Melk. Die melk bevat kalsium, wat goed geabsorbeer word. En op kritieke dae word die vlak in die liggaam van 'n vrou verminder. Om die hoeveelheid kalsium in die liggaam te normaliseer, is dit die moeite werd om 'n glas melk per dag te drink.
Gedroogde appelkose. Dit neem 'n oortollige vloeistof uit die liggaam uit en elimineer swels wat dikwels in die kritieke dae by vroue is. Jy moet 'n handjievol Kuragi op die dag eet.
Bees lewer. Dit normaliseer die vlak van hemoglobien in die bloed, aangesien dit in kritieke dae afneem. Daarom moet twee klein stukke lewer in hul daaglikse dieet ingesluit word.
Sonneblomolie. Dit bevat baie vitamien E. Dit verminder pyn in melkkliere, wat dikwels in kritieke dae voorkom. Daarom is slaaie beter om met sonneblomolie te vul.
Verbode produkte
Gesoute komkommers. Hulle bevat natrium, wat water in die liggaam vertraag. Dit lei tot edeem, en hulle het soveel vroue in kritieke dae.
Koffie. Kafeïen wat in koffie voorkom, veroorsaak senuweeagtige opwinding. Dit is geen geheim wat gedurende die kritieke dae die senuweestelsel in vroue en so losgemaak het nie.
Sjokolade. Baie vroue, integendeel, eet hierdie dae baie soet. Maar sjokolade bevat saak - Tealamin wat die senuweestelsel opwek. En sy is gedurende kritieke dae en dit is in 'n gespanne staat.
Margarien . Dit bevat Transgira, wat in kritieke dae teen hoë spoed in die selle van die liggaam ophoop. En terselfdertyd word die vlak van cholesterol verhoog.
Witbrood. Die feit is dat vroue in kritieke dae die eetlus verhoog. En baie dikwels begin hulle te veel witbrood eet. En van hom, soos jy weet, baie maklik reggestel. Daarom is dit die beste om dit te weier.