Dangane da binciken da aka fara binciken kwantar da hankalin Amurka na Amurka Galup, kashi 85% na ma'aikata a duniya ya ƙi aikinsu. Babban dalilin rashin yarda mutane sun san rashin sha'awar aikin, yayin da sauran 15% jin farin ciki, saboda suna da aiki soyayya. Ka yi tunanin yadda mutane da yawa suke farkawa kowace rana, ba sa son zuwa aiki. Gane cewa ba ku kadai ba ne, zai zama mafi sauƙin jimre da matsalar. Ya ba da labarin dalilin da ya sa mutane suke farin ciki da aikin da yadda za su ƙaunaci abin da suke yi.
Me yasa mutane basa son aikinsu?
Akwai wasu dalilai na fili waɗanda ke haifar da ƙiyayya don aiki:
- Kamfanonin siyasa mai wuya
- Jadawalin aiki mara nauyi
- Hadarin rayuwa
- Babu tsammani
- Low albashi
- Mummunan dangantaka a cikin kungiyar
- Harkar ma'aikacin UNMME
J.t. O'Donnell, mai kafa da darektan kamfanin na Amurka, ilmantar da mutane su gina sana'a, karatun abin da ya faru na rashin gamsuwa da aikin fiye da shekaru 15. A cikin shekaru, zaren, yana haɗa duk "rashin gamsuwa" - hali na yabo. Mutane sun fi mahimmanci a ji godiya da jin daɗin daraja fiye da tunani game da hangen nesa na dogon lokaci. A sakamakon haka, ma'aikata da yawa suna neman samun daga aiki gaba ɗayan kewayon motsin zuciyarmu, waɗanda suke rasa rayuwar sirri. Masanin ya yi imanin cewa gamsuwa na aiki yana da alaƙa kai tsaye ga ci gaban motsa jiki zuwa aiki - dalilan ba su da alaƙa da wani yanayin tunanin.
Mutane sun dogara da kalmomin wasu
Hoto: pixabay.com.
Dalilin jin daɗin jin daɗi
Babban burin aikin ga yawancin aikin shine don samun kayan aikin rayuwa. Kuna iya tunanin cewa a matakin farko don kwakwalwa, wannan ya isa ya tilasta mana mu fita zuwa wurin aiki kowace rana kuma ku tafi aiki. Abin takaici, ba komai mai sauki bane - kwakwalwa yayi kama da yaro mai haƙuri wanda ke son gamsuwa ta nan take, kuma baya dogara da kyautar na dogon lokaci. Lokacin da motsin zuciyarmu, daidaitawa ta tsarin kwakwalwar na reshe, suna cikin hannu wajen yanke shawara, muna iya samun sakamako na nan take fiye da tsammanin rashin nasara a cikin ainihin lokaci. Alal misali, samun fita daga gado da kuma neman zuwa ga TV, wanda ya nuna wani ban sha'awa jerin, cikin kwakwalwa "za ta yanke hukunci" zauna a gida, wanda zai yi tunani game da barazanar sallama.
Duba akan hanyoyin motsawa
Yana da kyau cewa daga matakin kwayar kwakwalwar ya koma zuwa ƙarin hadaddun, samar da Deocortex - The sashen kwakwalwa yana da hankali ga tunani mai mahimmanci, magana da kisan na'ura. Shine wanda ya rike mu ba tare da bayar da wata siginar kimiyyar limbic ba, sane da mummunan sakamako na shawarar da aka yanke. Koyaya, ba kowane dalili bane mai tasiri - ya wajaba a wasu halaye na "taimakon kai", wanda zai yi aiki a cikin gajeren lokaci da dogon lokaci.
Fitar da motsin zuciyar ciki
Hoto: pixabay.com.
Dabarun motsa motsa jiki
A zahiri, muna da abubuwan ƙarni na asali guda biyu don yanke shawara - ko dai zaɓi tashi daga hasashe mara kyau, ko kuma muna motsawa zuwa sakamako mai kyau. A cikin tsarin shirye-shirye na Neuro ne (tsarin NLP), mutane a cikin hanyoyin da bai dace da kai ba ne ya kasu kashi hudu:
- Mara kyau . Wannan mutumin ya jinkirta abubuwa marasa mahimmanci kuma ya zama mai motsawa don aiki kawai lokacin da mummunan sakamako ne na rashin tsaro. Misali, "Idan ni da wuri na yau da kullun na aiki, tabbas za a kore su."
- Mai mulkin alkawari. Wannan mutumin yana motsa kansa ta wajen ba da sautin ciki na "umarni" don aiki. Yawancin lokaci yana magana da wani abu mai tsauri, kwamandan kuma sau da yawa m murya. Misali, "Dole ne ku gama wannan rahoton akan lokaci."
- Fuskarwa. Mutanen da ke da wannan salon motsa hankali wakilci aikin ko burin da suke fuskanta, a matsayin matsala guda, wanda ya kamata a warware ta lokaci guda, kuma kada a raba shi a ɗan lokaci, kuma kada a raba shi a lokaci guda, kuma kada a raba shi a lokaci guda, kuma ba raba cikin sassa. Gaskiya ne, yana da wuya a fara aiki, saboda irin waɗannan mutane sun yi imani da cewa sun wajaba su ciyar da aiki duk rana kuma su ji tsoron a yi farin ciki. Misali, "Ina bukatan shirya taron masu siyar da masu hannun, amma ta yaya zan aiwatar da duk takardun da kuma shirya wuraren a cikin rana guda?"
- Masu adawa. Wannan mutumin yana ƙin aikin da yake aiki, yana ba da cikakken bayani game da yanayi mai ban tsoro da yadda ake tsammanin sa. Bai yi godiya da kyakkyawan sakamako ba, amma yana tunanin kawai zai kashe duk sati don cika takardun.
Matsalar waɗannan dabarun motsa jiki shine cewa mutanensu suna amfani da kusan koyaushe suna kasawa. Mutumin da zai iya jin haka ya firgita da yawan aikin da cewa ba ma son aiwatar da shi, ko kuma a sume ya ki amincewa da karar, amma kada ka tantance kyakkyawan sakamako.
Yadda ake ƙirƙirar dabarun motsa rai
Idan kun koyi wasu daga cikin waɗannan nau'ikan motsa hankali a kanka, taya murna! Yanzu zaku iya ɗaukar matakai don maye gurbin su da dabarun da yawa. Ga wasu shahararrun shawarwari na asali bisa ga tsarin NLP:
daya. Sanya maganganun cikin ciki da tabbatacce. Kasance mai tallafi da tallafi, kuma ba mai mulkin. Yi magana da yabo da jumla, kamar "Zan iya", "Ina so" da "zan" maimakon furta kawai "ya kamata". Ka yi tunanin cewa an riga an kashe aikin - ƙaddamar da sakamako mai kyau da ya danganci kammalawarsa.
2. Boye shi. A cikin NLP, wannan yana nufin rabo shi ne babba kuma sau da yawa-quesing ayyuka na lokaci-lokaci don ƙananan matakai.
3. Nemo motawar ciki. Nemo aikin da gaske ya gamsar da mu ba koyaushe yake da sauƙi ba. Koyaya, yin ƙoƙari don ganowa da haɓaka motsawa na ɓangare na uku zuwa aiki, zaku taimaka wa kanku mafi kyau fiye da kowane matsa lamba na waje zai shafi.